例句
1.他歉疚地微笑着，不失风度地向观众鞠了一躬。
2.她为打搅我的休息而感到歉疚，对我苦笑了一下。
1. 惭愧不安。
引
1. 为着我要穿鞋，累母亲深夜工作不休，心上感到说不出的歉疚。
《经历》附录《我的母亲》
邹韬奋
2. 他定一定神……用深深的歉疚的目光，望着甫志高说：“对不起，耽搁了你们的休息时间。”
《红岩》第二章
罗广斌
“歉疚”是一个汉语词汇，拼音为“qiàn jiù”，其基本含义是指对不住别人，内心感到不安和惭愧的情绪。具体来说，“歉”表示觉得对起人，而“疚”则表示内心感到不安或愧疚。因此，“歉疚”可以理解为一种因自己行为或过失而产生的内心痛苦和惭愧之情。
在日常生活中，“歉疚”常用于描述一个人在意识到自己做错了事情或对别人造成了伤害后，内心感到的不安和愧疚。例如，当一个人意识到自己的错误时，他可能会感到十分歉疚。此外，“歉疚”也可以用于表达对别人的歉意，比如在道歉时表达内心的愧疚感。
“歉疚”的近义词包括“愧疚”、“内疚”、“歉意”等，这些词语都表达了类似的情感状态，即对不住他人因自己的过失而感到不安和惭愧。反义词则包括“心安”、“安心”、“无愧”，这些词通常用来描述一种没有负疚感或安心的状。
“歉疚”是一种复杂的情感状态，涉及对不住他人、内心不安和惭愧的综合体验。这种情感通伴随着对自身行为的反思和悔悟，并可能促使人们采取行动以弥补过失或表达歉意。
根据提供的信息，无法回答问题“道歉和歉疚在心理学中有什么区别？”。
虽然有几篇文章讨论了道歉、内疚和羞耻等概念，但没有直接对比道歉和歉疚在心理学中的区别。例如， 和 讨论了致歉和道歉的区别，但没有涉及心理学角度的详细解释。 和 提到了羞耻和内疚的区别，但也没有直涉及道歉和歉疚的区别。其他文章主要集中在道歉的社会心理学和沟通技巧上，没有提供足够的信息来回答这个问题。
根据提供的信息，无法回答问题“如何有效地表达歉意以减轻歉疚感？
根据提供的信息，无法回答问题“道歉和歉疚对人际关系有何影响？”。
虽然我搜索到的资料中多次提到道歉在人际关系中的重要性和积极影响，但资料主要集中在道歉的正面效果和心理影响上，而没有接讨论歉疚（即感到内疚）对人际关系的具体影响。因此，我们无法从现有资料中得出关于歉疚对人际关系影响的结论。
根据提供的信息，无法回答问题。我搜索到的资料主要集中在内疚感和羞耻感的定义、表现和心理机制上，但没有具体涉及不同文化背景下这些情感的表现和处理方式的差异。例如， 都主要讨论了内疚感和羞耻感的一般概念和心理影响，而没有提供关于不同文化背景下这些情感的具体表现和处理方式的信息。
根据提供的信息，无法全面回答“道歉和歉疚感如何影响个人的心理健康”这一问题。虽然部分证据提到了道歉和歉疚感对心理健康的影响，但这些信息并不足以形成一个完整的回答。
研究表明，道歉可以降低血压、减轻压力和焦虑，从而有益于心血管健康
改善人际关系：
真诚的道歉能够促使受害者体验到情感上的释放，从而减轻焦虑和抑郁。
促进情绪修复：
公众人物的道歉能获得粉丝和公众的积极回应，对双方都有心理减压效果。
避免过度道歉：
持续自我责备会放大问题，导致自我贬低和负面情绪。
应对内疚感的方法：
虽然道歉和内疚感对心理健康有显著影响，但这些影响是复杂的。道歉可以减轻负罪感和焦虑，改善人际关系，促进情绪修复，但过度道歉可能会带来负面影响。内疚感如果长期未解决，会破坏心理健，引发焦虑和负面情绪。