例句
1.看到我们取得的成绩，老师脸上露出了欣慰的笑容。
2.面对困难，他没有放弃，一直坚持到最后，这一点让父亲很欣慰。
1. 喜悦而宽慰。
引
1. 荒民惠怀，最要也，甚以欣慰。
晋
《杂帖三》
王羲之
2. 伏审履兹秋凉，台侯万福，欣慰之极。
宋
《答曾子宣书》
苏轼
3. 王夫人听见他这番光景，那一种欣慰之情，更不待言了。
《红楼梦》第一一八回
4. 她对我含笑说，脸上现出欣慰的表情。
《复仇集·爱的摧残》
巴金
“欣慰”是一汉语词语，拼音为“xīn wèi”，意思是内心感到满意并感到宽慰。它通常用来描述一种既高兴又感到安慰的情绪状态。欣慰可以源于对某人或某事的满意，比如看到他人取得成功或自己的努力得到认可时，会感到欣慰。这种情绪往往伴随着一种轻松愉悦的感觉，例如微笑、松了一口气等表现形式。
欣慰一词最早见于晋代王羲之的《杂帖三》，并在唐代陈昂和宋代苏轼的作品中也有引用，表达了喜悦和宽慰的情感。欣慰的近义词包括宽慰、慰藉、欣喜等，而其反义词则是伤感。
欣慰是一种积极的情绪，它不仅让人感到快乐和满足，还对个人的成长和发展具有重要的促进作用。
欣慰在心理学中通常被定义为一种积极的情感状态，涉及内心的平静和满足感。根据《Basic Concepts in Positive Psychology》一中的描述，欣慰是一种涉及宁静和安详的愉快情感形式，它倾向于在高确定性和低努力的条件下出现，类似于当人们感到安全和被关怀时所经历的缓解或轻微的喜悦。
此外，《The Study of the Relations between the Brain Hex Player Profiles, MBTI Psychological Types and Emotions》一文中也提到欣慰是一种积极但低兴奋度的情感，表现为内心的平静、满足和安全。这表明欣慰与个人的主观幸福感和整体幸福感密切相关，是幸福感受的重要组成部分。
欣慰，即感激之情，对个人心理健康有显著的积极影响。根据多项研究，欣慰能够增强社会支持对心理健康的益处，减轻孤独感和抑郁症状，改善睡眠质量，降低压力感知，提升生活满意度，促进健康行为，增强精神健康。此外，欣慰还能够通过减轻自我批评、攻击和安慰来影响自我认同进而影响生活满意度。
具体而言，欣慰能够预测希望和幸福感，并且其对生活满意度的预测效果越了五因素模型的各个领域和维度。欣慰还能够作为心理资源，帮助人们应对压力，促进积极情绪，从而增强生命的意义感。在COVID-19疫情期间，认知重评与感知压力和焦虑症状之间存在关联，而积极情绪则在认知重评与生命意义感之间起到中介作用。
此外，乐观主义和欣慰心态能够显著改善个体的抑郁症状，增强幸福感，提高应对压力的能力，并促进健康行为的遵循乐观主义能够帮助个体在面对困难时保持积极态度，增强应对能力，从而减少抑郁症状；而欣慰心态则能够促进个体对生活中积极事的感知，增强对他人和自己的感激之情，从而提升幸福感和心理健康水平。
究还发现，欣慰能够提升个人的幸福感和生活满意度，对抑郁和焦虑症状有积极影响。在不同文化背景下，美国人和亚洲人中也显示出相似的效果。此外，欣慰与宗教适应性心理治疗对改善心理健康有显著效果。
欣慰是一种重要的心理状态，能够对个人的幸福感、心理健康、宗教适应性心理治疗、生活满意度、基本人格特质以及精神体验产生积极影响。欣慰与幸福感之间存在正相关关系，欣慰能够带来更多的感激情绪，进而提升幸福感。
欣慰在不同文化背景下的表现和差异也值得关注。例如，在COVID-19大流行期间，大学生中的焦虑水平较高，而欣慰可以创造平静和快乐的心境，带来心理上的繁荣和幸福。欣慰的人在面对糟糕的经历时，能够克服问题，并减少对未来的焦虑。
在不同文化中欣慰的表达方式和含义存在显著差异。这些差异主要源于文化价值观、社会规范以及语言结构的不同。
从语言的角度来看，不同语言对“欣慰”这一情感的表达方式各不相同。例如，在印尼语中，“berbunga-bunga”常用来形容感到高兴或愉快的人，象征着内心的美丽与美好。而在英语中，表达喜悦的谚语往往强调个人成就和情感，如“跳起来欢呼”和“站世界之巅”，体现了个人成功和随之而来的喜悦。
文化背景也深刻影响了人们对欣慰的理解和表。在西方文化中，如美国、加拿大和西欧，自豪感（pride）通常被视为积极的情感，因为这些文化强调自主性、个人性和独特性。然而，在许多东亚文化中，如日本、中国和韩国，自豪感可能受到抑制，因为这些文化倾向于将自我与社会关系和群体成员身份交织在一起，强调谦逊和度。
此外，跨文化研究揭示了不同文化对喜悦的认知结构如何加剧这些差异。例如，英语谚语倾向于使用与光明和提升相关的隐喻，而印尼谚语则更注重社区和谐和与自然及精神的联系。这种差异不仅现在语言表达上，还反映在情感体验和社会互动中。
值得注意的是，尽管存在这些差异，某些积极情的表达仍具有一定的普遍性。例如，研究发现，在不同文化背景下，人们对于“幽默”和“解脱”的情感有较高的识别度。这表明，在某些基本情感的表达上，人类可能具有共同的生理和心理基础。
欣慰的表达方式和含义在不同文化中存在显著差异，这些差异源于语言、文化价值观和社会规范的不同。
欣慰与幸福感之间的关系可以从多个角度来理解。欣慰通常是一种积极的情感体验，当人们到满足、满意或对现状感到满意时，就会产生欣慰感。这种情感状态与幸福感有着密切的联系。
根据研究，欣慰感可以作为预测幸福感的一个重要变量。例如，在研究5中，通过三级层次多重回归分析发现，添加满足到回归模型中解释了显著更大的比例的无条件自我接纳的变异。这表明欣慰感在解释幸福感方面具有独特的贡献。
此外，欣慰感与其他积极情绪如自豪感和喜悦感相比，对人类幸福感的重要性也得到了探讨。尽管这些情绪都与自我价值和积极评价有关，但它们在影响幸福感的具体机制上可能有所不同。
欣慰感不仅直接影响幸福感，还可以通过中介机制间接影响幸福感。例如，感激之情与日常幸福感之间存在显著的内在联系，并且这种关系在不同个体间保持一致。这表明，当人们感到欣慰时，他们更有可能表现出感激之情，从而进一步提升他们的幸福感。
欣慰感与幸福感之间存在密切的关系。
要通过日常活动或实践来增强欣慰感，可以参考以下几种方法：
每天花几分钟时间进行宁静和冥想，类似于正念练习，已被证明能减少压力、改善工作记忆和增强专注力。此外，每天记录或表达感激之情，无论是通过写日记、向帮助过自己的人写信或发邮件，还是向慈善机构捐款，都能增加幸福感。
进行“享受漫步”活动，设定20至30分钟的时间，在自然环境中慢走，尽可能多地关注周围的积极事物，如视觉、声音、气味等，并在心中确认这些积极事物。这种细致的感官体验有助于培养对生活的感恩之心。
每天至少进行30分钟的运动如散步、跑步、健身等，有助于保持身体健康和积极心态。锻炼不仅对身体有益，还能显著提升情绪和幸福感。
每周至少一次与朋友或家人进行社交互动，如共进晚餐、聚会或在公共交通上与陌生人交谈。社交互动能够增加幸福感和归属感。
学习新技能或爱好，如绘画、音乐、饪等，可以提供成就感和满足感。此外，每天花时间反思自己的优点和长处，记录下来以增强自尊和自信。
每天做一件善事，如赞美同事、感谢帮助或帮助需要的人。这种行为不仅能增加他人的幸福感，也能提升自己的积极情绪。
每晚保证八小时的高质量睡眠，这对心理重组、提高洞察力和记忆力至关重要。良好的睡眠质量有助于维持整体幸福感。
设定日常、每周和每月的目标，并尽可能完成这些目标。