例句
1.他以罕见的毅力，争分夺秒，孜孜不倦地写作着。
2.艰苦的生活环境锤炼了我坚韧不拔的毅力。
1. 坚强、持久的意志。
引
1. 勉哉强毅力，千里要同归。
宋
《宿云际寺许顺之将别以诗求教次韵》
朱熹
2. 天下古今成败之林，若是其莽然不一途也。要其何以成，何以败？曰： 有毅力者成，反是者败。
《论毅力》
梁启超
3. 他没有方法把母亲和妻拉在一起，也没有毅力在两个人中间选取一个。
《寒夜》十九
巴金
毅力（拼音：yì lì）是一种坚定持久的意志品质，指的是在面对困难和挑战时，能够坚持不懈、不轻易弃的精神。这种品质不仅体现在个人对目标的坚定信念上，还表现为在逆境中保持冷静和积极的态度，通过持续的努力实现目标。
毅力通常被描述为一种“心理忍耐力”，是完成学习、工作和事业的持久力。它与人的期望和目标紧密相连，当二者结合时，毅力能够发挥巨大的作用，帮助人们克服挫折，实现成功。毅力也被认为是勇气的一分，意味着即使面对失败，也要继续努力完成任务。
毅力不仅是一种个人品质，也是迈向成功的必备条件。它涉及对长期目标的热爱和坚持，以及在追求这些目标过程中所展现的勇气、认真、卓越和韧性。研究表明，毅力在多个领域中都与成功和适应性相关联，例如学术成就和体育表现。
此外，毅力还被定义为一种持续的努力和兴趣的一致性，即个体在面对难和挑战时，能够保持对目标的兴趣和热情，并且这种兴趣和热情能够帮助他们克服障碍，最终实现目标。
毅力是一种复杂而多维的品质，它不仅包括坚强的意志力和持久的努力，还涉及到对目标的热爱和对挑战的积极应对能力。这种品质在个人成长和社会发展中都具重要的意义.
毅力在心理学中被定义为一种优良的意志品质，属于坚持性这一意志品质中的一部分。坚持性是指个人在行动中坚定不移、坚持不懈地克服一切困难和障碍，完成既定目的的品质。毅力具体表现为长期不懈地保持充沛精力、坚韧顽强、不屈不挠地去克服困难，排除干扰，坚决完成任务。
此外，毅力也被描述为一种积极的人格特质，与激情、雄心、坚韧和毅力相关，帮助我们实现长期目标。它是一种心理韧性，表现为在挑战性情境下持续努力和工作，保持对目标的热情和毅力。根据心理学家Angela Duckworth的研究，毅力是成功的关键，预测我们长期达成目标的能力。
毅力还被视为一种心理忍耐力，是完成学习、工作和事业的持久力。当毅力与个人的期望和目标相结合时，它能发挥巨大作用，体现了个人的自信、专注、果断、自制能力以及承受挫折的能力。
毅力是一种心理品质，人们为了实现预定的目标而自觉克服困难、努力奋斗。
培养和提高个人的毅力是一个多方面的过程，涉及目标设定、兴趣激发、计划制定、习惯养成以及我激励等多个方面。以下是一些具体的方法和策略：
明确目标：设定清晰、具体的目标是培养毅的第一步。一个明确的目标能够提供方向感，并激发内在的动力。将大目标分解为小目标，每次完成一个小标都会带来成就感，从而增强坚持下去的动力。
制定计划：制定详细的行动计划，将目标分解成可行的步骤，并时刻提醒自己这些步骤。这有助于提高自律性和效率。
培养兴趣：找到自己感兴趣的事情并坚持下去，即使遇到困难也要克服。兴趣可以转化为内在动力，帮助我们持续学习和工作。
养成良好习惯：毅力的培养需要时间积累，通过每天坚持做一些有益的事情，如读书、锻炼等，可以逐渐锻炼我们的意志力。良好的习惯是毅力的直接产物，应由人支配而非被其支配。
自我激励：在遇到困难想要放弃的时候，要学会给自己打气，提醒自己坚持下去的意义和价值。可以设定一些奖励机制，当完成一个阶段的任务时，奖励自己一份小礼物或者做一件自己喜欢的事情。
寻求支持：寻找朋友、家人或者导师的支持和鼓励，让他们成为你坚持的动力来源。与他人团结合作，通过合作达成目标，不仅提升个人能力，还能增强毅力。
善于反思：不断总结经验，学会从失败和挫折中吸取教训，调整自己的方向和策。通过自我反思和尝试不同事物来实现内在动机的积累。
从小事做起：通过克服小困难来锻炼大毅力。即使开始时难以承担重担，但通过持续的小事练习，最终也能完成大任务。
由易入难：在确定目标时，应从实际出发，选择容易实现的突破口，逐步增强信心和锻炼毅力。
改变心态：智力不是天生固定的，会随着努力有所改变。改变不良习惯，激发内在动力。
毅力与成功之间的关系得到了多项科学研究的支持，这些研究揭示了毅力在个人成功中的重要性及其与其他因素的相互作用。
安吉拉·达克沃斯（Angela Duckworth）的研究表明，毅力是成功的关键预测因素之一。她发现，具有高毅力的人往往更成功，因为他们能够持之以恒地追求目标，即使遇到困难也不轻易放弃。达克沃斯的研究还指出，力比智力更能预测个人的成功，这意味着毅力在面对长期目标时比快速学习的能力更为重要。
然而，毅力并非成功的唯一决定因素。研究表明，除了毅力之外，其他非认知属性如尽责性、认知能力和激情也对成功有显著影响。例如，尽责性在预示成功方面的作用是毅力的两倍。此外，认知能力在学术和军事成绩中是更强的预测因素，而毅力和体力帮助学员坚持到毕业。
进一步的研究显示，毅力与激情的结合才能推动个人前进。在科技公司员工的研究中，毅力和激情得分与上司的绩效评级相匹配，最高绩效者同时拥有高毅力和激情。这表明，毅力不仅需要持之以恒的精神，还需要对所做事情的热情。
尽管毅力在某些领域可能是有用的，但从广义上讲，它并不是一个能预示谁会成功或谁不会成功的重要指标。例如，特拉维夫大学和以列阿里尔大学的研究发现，智力对教育成功的贡献是毅力的48-90倍，对就业市场成功的贡献是毅力的13倍。
毅力在个人成功中扮演着重要角色，但其效果受到多种因素的影响。
在不同文化中，毅力的价值观和表现形式存在显著差异。这些差异主要体现在文化背景对个人主义与集体主义的强调、对坚韧与正念的理以及对毅力与勇气的综合评价上。
西方文化通常将毅力视为一种个人品质，强调个人的自我驱动、自我调整和自我更新能力。这种文化背景下的毅力往往与勇气紧密相连，认为毅力是面对恐惧和挑战时的一种内在力量。例如，在西方文学和电影中，英雄形象常常被定义为具有勇气、自我牺牲和毅力的男性角色，这些特质被视为克服困难和实现目标的关键。
相比之下，东方文化，如泰国文化，更倾向于将毅力与正念相结合，强调当前导向的非评判性注意力。研究表明，在泰国文化中，正念与坚韧之间的关联比在西方文化中更显著，这表明在集体主义文化中，毅力更多地与内在的平和与接受态度相关联。这种文化背景下，毅力不仅仅是坚持到底，还包括在面对无法改变的事物保持平静和接受的态度。
此外，不同文化对毅力的表现形式也有不同的解读。在某些文化中，固执被视为定和毅力的表现，而在其他文化中，则可能被视为固执己见和难以沟通。这种文化差异导致人们在面对冲突时采取不同的应对策略，反映了毅力在不同文化中的多重含义。
毅力在不同文化中的价值观和表现形式反映了各自的文化背景和价值观。西方文化倾向于将毅力视为个人品质，强调自我驱动和勇气；而东方文化则更注重毅力与正念的结合，强调内在的平和与接受态度。
毅力在团队合作和个人成就中扮演着至关重要的角色。首先，毅力是一种结合坚韧、机智、创造力和适应力的特质，它帮助个人和团队克服重重困难，朝着长期目标迈进。在个人层面，毅力是实现长期目标的关键所在，它不仅意味着对目标的坚持和热情，还意味着即使面对挫折和挑战也能保持耐心和动力。
在团队合作中，拥有毅力的成员能够成为团队的核心力量。他们能够长期致力于实现共同的目标，即使遇到困难也能坚持下去。这种坚持不仅有助于提升团队的凝聚力战斗力，还能在社会中形成积极向上的氛围和风气。此外，具有毅力的领导者能够通过自己的信念和行动激励团队成员，使整个团队保持高昂的斗志和积极的态。
为了培养一个具有毅力的团队，可以采取以下措施：设定共同的长期目标，让团队成员都能朝着这个目标努力；将失败视为宝贵的学习机会，鼓励团队讨论并从中吸取教训；保持工作与生活的平衡，避免过度劳累，以保持团队的持久动力。
总之，毅力对于个人的成长和成功具有重要意义，它不仅是实现长期目标的关键所在，更是培养坚韧不拔品质、提升自我控制力、激励他人的重要途径。