例句
1.她很有涵养，从来不会对人乱发脾气。
例句
1.植树造林能有效地涵养水分，不使水土流失。
1. 滋润养育；培养。
引
1. 而智效必其无取，尤怠忽焉已彰，不意涵养更滋，雱霈愈此。
南朝 梁
王僧孺
2. 桑麻千里，皆祖宗涵养之休。
宋
《耆旧续闻》卷五
陈鹄
3. 河南既得息肩，然后经略朔方，则陛下享中兴之福，天下赖涵养之庆矣。
《金史·许古传》
4. 邸言此时涵养圣性，他日总当去隔绝为要务，颇切挚。
清
《翁文恭公日记·光绪十年正月初十日》
翁同
2. 修身养性。
引
1. 就平易明白切实处玩索涵养，使心地虚明。
宋
《答徐子融书》之四
朱熹
2. 公心肠肝胆原是一副，而至今未离青衿行辈，则时之未至，但当涵养以俟，不可躁也。
明
《与刘肖川书》
李贽
3. 陛下宜日居便殿，使侍从官常在左右，非向晦不入宫闱，则涵养薰陶，自多裨益。
《明史·骆问礼传》
3. 道德、学问等方面的修养。
引
1. 言少不更事之人，无所涵养，而骤膺拔擢，以当重任，力绵才腐，凛凛危亡而曾不知畏也。
宋
《鹤林玉露》卷一
罗大经
2. 承示《大学》小传，盖发于涵养之真而多自得之说。
明
《答张甬川尚书书》之二
唐顺之
3. 这也是自己素来的学问涵养，看得穿，把得定。
《儿女英雄传》第十二回
4. 这种微妙境界的实现，端赖艺术家平素的精神涵养。
《美学散步·中国艺术意境之诞生》
宗白华
4. 特指善於控制情绪的功夫。
引
1. 薛姨妈只是又悲又气： 气的是金桂撒泼；悲的是宝钗见涵养，倒觉可怜。
《红楼梦》第八四回
2. 仲翁，佩服你，真有涵养！不是贵厂的工人在外边请愿么？
《子夜》十六
茅盾
5. 谓积蓄、保持水分。
引
1. 封山育林为绿化荒山、涵养水源、防止水灾的治本方法。
《人民日报》1950.2.21
2. 因此必须汲取上林苑生态环境破坏的教训……逐步恢复秦岭这一绿色海洋，借以涵养水源，保持水土，调节气候，美化环境。
《汉唐两京及丝绸之路历史地理论集·上林苑生态环境的变化及其对西安经济文化发展的影响》
李健超
“涵养”一词在中中具有多重含义，主要指滋润养育、培养，以及在个人修养方面的应用。涵养的基本含义包括以下几个方面：
修养和自我控制：涵养常用来形容一个人的道德修养和内心修养，强调自我控制的能力。例如，“很有涵养”可以用来形容一个人在面对压力或挑战时能够保持静和理智。
道德和学问的修养：涵养不仅指个人在道德、学问等方面的修养，也涉及通过各种方式来升个人素质和教养。
情绪控制：涵养特指善于控制情绪的功夫，如在《红楼梦》中薛姨妈的悲气和宝钗的可怜，都体现了涵养在情绪管理上的重要性。
环境和自然的保护：涵养也用于描述通过造林等方式来滋养水源，保护环境，如“用造林来涵养水源”。
心理素质包容性：涵养还指一个人的心理素质，包括宽阔的胸怀、懂道理明事理、知进退的心理品质。
历史文中的应用：在古代文献中，涵养被用来形容智者的能力、祖宗的恩泽以及通过修养来培养心地虚明。
涵养在现代汉语中不仅用描述个人的品德、修养、素质和教养，还涉及社会道德、文化传承等多个层面，是中华民族传统美德的重要组成部分。涵养体现了一个人对待生活、对待他人和对待自己的态度，是一种后天通过学习和修炼出来的自我超脱的心灵和精神磨练。
涵养在古代文献中的具体应用和例子可以从多个方面进行探讨。涵养一词在古代文献中具有多重含义，包括修养、滋养育、控制情绪的功夫以及积蓄水分等。
朱熹在《答徐子融书》中提到：“就平易明白切实处玩索涵养，使心地虚明。”这表明涵养在修身养性方面的重要性。
滋润养育：
在自然环境中，涵养被用来表示积蓄并保持水分。例如，《金史·许古传》中提到：“河南既得息肩，然后经略朔方，则陛下享中兴之福，天下赖涵养之庆矣。”这里强调了造林以涵养水源的方法。
控制情绪的功夫：
涵养也被特指为善于控制情绪功夫。例如，《红楼梦》中薛姨妈对宝钗的评价：“言少不更事之人，无所涵养。”这里强调了在面对困难和挑战时，能够保持冷静理智的能力。
诗词中的涵养：
古代诗词中也多次提到涵养的概念。例如，陆游在《寄陈伯予主簿》中表达了对陈伯予的敬仰和对其涵养的赞赏，而李道传在《谒和靖先生虎丘祠堂》中则强调了涵养对于个人修养道德品质的重要性。
家风传承：
涵养在古代文献中不仅涵盖了个人修养、道德学问的提升，涉及自然环境的保护以及家风传承等多个方面。
涵养与情绪控制之间的关系可以从现代心理学的角度进行解释。涵养通常指的是个人在思想和行为上的修养，包括对情绪的管理能力。情绪控制则是指个体能够有效地调节和管理自己的情绪反应，以达到心理健康和人际关系的和谐。
根据现代心理学的研究，涵养与情绪控制之间存在密切的联系。涵养可以被视为一种情绪管理的策略，通过培养内在的平和与稳定，帮助个体更好地对生活中的挑战和压力。例如，有涵养的人能够保持内心的平衡与稳定，不被情绪所左右，这表明他们具有较强的情绪控制能力。
此外，涵养还涉及到对情绪的深刻理解和接纳。心理学家比昂提出的“涵容”概念指出，一个人如果能够纳并处理自己的负性情绪及冲动行为，那么他便具备了良好的情绪调节能力。这种能力不仅有助于个人的心理健康，也能够促进其社会功能的发展。
从教育的角度来看，情绪涵养被视为一种重要的个人修养，它要求个体在面对情绪波动时能够保持冷静和理智，从而展现出真正的涵养。这种修养不仅影响个人的身心健康，还对其人际关系和生活质量产生积极影响。
涵养与情绪控制之间的关系可以通过现代心理学的视角得到解释。
涵养在环境保护和自然保育中扮演着至关重要的角色，其主要作用包括涵养水源、保护水资源、促进态平衡以及推动经济发展。以下是涵养在环境保护和自然保育中的具体实践案例：
水源涵养与森林保护： 森林被称为“绿色水库”，具有涵养水源、调节气候的功效，是促进自然界水分良性循环的有效途径之一。植被通过林冠截留雨雪水、枯枝落叶层吸收水分和林地土壤蓄渗降水等方式，能够有效地涵养水源。例如，在中部地区，如湖北宜昌、湖南江和江西赣州等地，通过矿山生态修复与现代农业采摘旅游的结合、山区生态产品价值实现路径探索以及废旧动力电池的再利用等措施，展示了中部地区在生态环境保护与绿色低碳发展方面的力和成效。
湿地的生态服务功能： 湿地具有涵养水源、净化水质、调蓄洪水、调节气候维护生物多样性等重要的生态服务功能。这些功能对于保护和恢复水源地的生态系统至关重要。
郫都区的水源涵养生态保护与乡村振兴： 成都郫都区的水源涵养生态保护与乡村振兴绿色实践成为经典案例。自2016年起，郫都区唐昌镇水源地巾帼护水队成立，现有80余名骨干队员，带动多个村社组建护水队，有效开展水源和环境保护工作。护水队不获得“最美护河人”荣誉，还通过巾帼志愿宣讲普及绿色实践观念，线上线下宣传生态环境保护、绿色低碳生活和垃圾分类知识。
道孚高原水生态示范园： 道孚县水生态保护修复项目在自然涵养区采取低干预措施，引入小水系与轻质步道，提供基于自然的解决案，以保护和干预自然保育区域。
北京市生态涵养区的生态保护和绿色发展： 北京市人大常委会开展《北京市生态涵养区生态保护和绿色发展条例》执法检查，全面建立林长制，新建集体林场，提升集体公益林管护水平，并启动古树名木体检全覆盖行动，分级建立衰弱濒危古树名木的抢救复壮工作。
水源涵养区域的作用： 水源涵养区域能够有效地过滤和净化水资源，减少水中的污染物和有害物质，防止水资源的过度开采和浪费，保障水资源的可持续利用。这些区域拥有丰富的生物多样性，是许多珍稀濒危物种的栖息地，对于维护生态平衡具有重要意义。
水源涵养林与野生动物的共生关系： 广西十万大山水源林保护区是一个典型的水源涵养林案例。保护区动植物资源丰富，水源涵养林为动物、昆虫和鸟类提供了栖息场所，保持着生态平衡系统，维护并增加了生物物种的多样性。
在当代社会，涵养对于个人品德和社会道德的影响具体表在以下几个方面：
个人品德的塑造： 涵养是个人道德修养的重要组成部分，涉及控制情绪、道德修养滋润养育等方面。涵养能够彰显个人的胸怀、大气、包容、责任和担当，以及在大事面前的静气、灵气和慧气。通过涵养，个人可以培养诚实、善良、坚韧等优秀品质，这些品质有助于建立信任的桥梁，关爱他人，并在面对困难和挫折时不屈不挠。
社会道德的提升： 涵养不仅影响个人的内在品质，还对社会风气产生积极影响。一个具备良好涵养的人，能够赢得他人的尊重和信任，吸引更多志同道合的朋友，形成积极向上的社交圈子。此外，涵养还体现在对他人尊重、对生活的爱和对未来的乐观态度上，这些品质有助于构建和谐社会。
家庭和教育的作用： 家庭教育和学校教育是涵养的重要基础。良好的家庭教育和学校教育能够塑造孩子的道德品质和尊重他人，从而培养出有涵养的人才。家庭教育中的家风、家训和家规对孩子的涵养有着深远的影响。
社会交往中的表现： 在社会交往中，涵养表现为礼貌、尊重他人、宽容待人等行为。这些行为不仅能够减少战争和纠纷，还能提升个人的社会形象和影响力。涵养的人通常能够以真善美的态度去面对人生中的各种事件和人物，用善良和爱心感染生活和人生。
传统文化的传承： 中华优秀传统文化是涵养的重要源泉。通过学习和传承华传统美德，可以更好地涵养新时代公民的道德建设，弘扬古圣先贤、民族英雄、志士仁人的嘉言懿行，让中华文化基因更好植根于人们的思想意识和道德观念。
涵养的培养方法涉及多个方面，特别是在提高心理素质和包容性方面，有以下几种有效策略：