例句
1.他相信自己能做得更好，一点儿也不嫉妒比他优秀的人。
2.我们应该自己努力去做出成绩，而不是嫉妒别人的成就。
1. 亦作“嫉妬”。忌妒。
引
1. 羌内恕己以量人兮，各兴心而嫉妒。
《楚辞·离骚》
2. 嫉妒忠良，非毁有功，于戏伤哉！
《汉书·佞幸传·董贤》
3. 恁母亲从来狠毒，恁父亲偏生嫉妒。
元
《墙头马上》第四折
白
4. 王恺羞惭而退，自思国中之宝，敌不得他过，遂乃生计嫉妒。
《古今小说·宋四公大闹禁魂张》
5. 不过一般小人总有嫉妒贤者的心思，因此有些不满意他的人便造了不少的谣言来毁谤他。
《灭亡》第六章
巴金
嫉妒是一种复杂的情感状态，通常源于个人在才能、名誉、地位或境遇等方面与他人比较时，发现自己不如他人而产生的羞愧、愤怒和怨恨等情绪嫉妒的核心在于对他人优越性的不满和敌视，表现为冷漠、贬低、排斥甚至攻击。嫉妒不仅是一种消极的情绪体验，还可能引发报心理，严重时甚至产生恨的情感。
嫉妒的成因多种多样，包括资源不平等、比较的结果以及对他人成功的慕。嫉妒者往往不能容忍别人超过自己，害怕别人得到自己无法得到的东西。此外，嫉妒还可能源于某种越感的打破，例如当一个人的条件改善后，其他人可能会感到惊讶并随后产生深入骨髓的嫉妒。
妒在心理学和社会学中都有广泛的研究。赫尔穆特·舍克认为，嫉妒是人类社会发展中的驱动力之一，是一种不可避免的社会现象。嫉妒者通常会因为自己的心理失衡而感到羞愧，尤其是当他们意识到自己的负面情绪时。
嫉妒是一种因他人胜过自己而产生的忌恨心理，表现为对他人优越性的不满和敌视，需要被理解和克服。
嫉妒的心理机制可以从多个角度进行探讨。以下是综合各证据后对嫉妒心理机制的详细解析：
潜意识与生命冲动： 嫉妒的根源在于潜意识，最根本的是生命冲动寻求快乐的本能。种生命冲动的本能总是存在于有机体内部，它的冲动也首先在有机体内部发生。
社会比较与自尊威胁： 嫉妒与社会比较理论密切相关。当个人的资源（如才能、财富、关系等）受到他人威胁或超越时，会产生消极情感。这比较不仅涉及向上比较，也包括向下比较，需要平衡比较以避免嫉妒。
情绪与生理机制： 嫉妒情绪的产生涉及大脑中的多个区域，尤其是前额叶皮层和杏仁核，这些脑区负责处理情绪信息和社会认知功能。功能性磁共振成像（fMRI）研究显示，当人们经历嫉妒时，这些区域的血流量会增加，表明它们在嫉妒情绪的调控中起着重要作用。
荷尔蒙分泌： 嫉妒情绪还会影响体内荷尔蒙的水平，皮质醇（一种应激激素）的水平会在嫉妒时上升，导致心率加快和血压升高。性激素如睾酮也可能在嫉妒时发生变化，尤其是在男性中，这反映了嫉妒与性竞争之间的关系。
进化心理学视角： 嫉妒可能是一种保护自己资源、确保生存和繁衍后代的进化心理机制。社会地位对于个体的生存和繁衍至重要，嫉妒可能是一种保护自己社会地位和群体认同的心理反应。嫉妒也可能是一种寻求自我价值验证的心理机制，提醒自己追求更高的目标和成就以获得认可和足。
认知偏差与心理防御： 嫉妒者往往将自身负面感受投到他人身上，试图通过贬低对方来满足自己的不安全感和优越感。这种行为源于对失去爱的枯竭感，以及对无法处理的痛苦和丧失感的逃避。
情感与行为表现： 嫉妒的表现形式多样，包括对他人成功的恶意评论、贬低优点或对不幸感到高兴等。嫉妒不仅引发负面情绪，如愤怒、失望和不安，还影响生理状态，如心跳加速和血压升高。
潜意识嫉妒心理： 潜意识嫉妒心理是广泛存在于人类心灵中的嫉妒心理，是嫉妒心理的第一层次。这层次的嫉妒隐藏在人的潜意识中，很难为人察觉到，但这种心理因素存在非常普遍。
总结：嫉妒的心理机制是一个复杂的过程，涉及潜意识、社会比较、自尊威胁、情绪与生理机制、进化心理学视角、认知偏差与心理防御等多个方面。
嫉妒在人际关系和社会行为中扮演着复杂且负面的角色。根据，嫉妒是一种普遍存在的心理缺陷，它与虚荣心紧密相关，对个人生活、工作和人际关系产生消极影响。嫉妒心理具有对性、指向性、发泄性和伪装性特征，表现为对他人优点的挑剔、冷嘲热讽、冷淡疏远和攻击行为，以及难以直接表达的伪装。这些行为不仅伤害他人，还可能产生见、压制人才，影响人际关系和身心健康。
进一步指出，在充满竞争的职场中，如果一个人表现优秀，就很容易招来嫉妒。对方可能会采取一些办法，如故意给你穿小鞋、给你难堪、恶意抹黑你，在上司面前说你的坏话等，以达到让“你遭受损失”的目的。在社交关系里，嫉妒会让一个人表现得越来越烦躁、焦虑、愤怒，甚至当众嘲讽你、攻击贬低你，让你当众出丑。这些嫉妒的情绪就像一只睁着红眼的怪物，充满着毁灭和破坏。
提到，嫉妒是对才能、名誉、地位或境遇比自己好的人心怀怨恨的情绪，在人际交往中表现为对过自己、比自己强的人有一种敌视态度的情绪。当嫉妒心一经产生就难以控制，看到别人受称赞、表扬就气愤、难过、别扭，甚至散布流言蜚、诋毁别人、拆人家的台，最后导致伤害友情，使人际关系紧张恶化。
强调，嫉妒情绪可能对我们的工作和生活产生负面影响具体表现在干扰判断力、影响工作表现、破坏人际关系和损害心理健康等方面。嫉妒情绪可能导致我们忽视自己的优点和成就，过度关注他人的成功，从而在决策时失去判断力，做出错误的决定。负面情绪如愤怒和沮丧还可能损害沟通和协作能力，影响团队合作。
的研究发现，嫉妒引发的行为结果主要有三种：人际贬损、亲社会行为和工作表现。人际贬损指长期、蓄意地妨碍他人建立并维持良性人际关，并影响他人在工作上的成功与良好名誉的行为。嫉妒者对被嫉妒者采取人际贬损行为，以求恢复自己心中的平衡且宣泄痛苦情绪，但这往往给被嫉妒者和组织带不良影响。
综上所述，嫉妒在人际关系和社会行为中具有显著的负面影响，它不仅伤害他人，还可能损害个人的心理健康和职业发。
嫉妒与心理健康之间的关系主要表现为负面影响。嫉妒是一种常见的负面情感，源于个体对他人特质或成就的不安与渴望，伴随忌妒、敌意和焦虑。它不仅影响个人心理健康，还可能破坏人际关系。
嫉妒心理的产生源于自我价值感不足、比较心理和拥有不平等感。长期的嫉妒情绪会导致焦虑和抑郁，影响一个人的心理健康。焦虑可能表现为失眠、过度思考和注意力不集中，而抑郁则可能导一系列的情绪问题，包括悲伤和无助感。此外，嫉妒者由于不能正确对待别人的进步与成绩，错误地认为别人的进步就是对自己的贬低，于是心理上自然产生一种痛苦的体验。这种消极的情绪反应得不到适当的发泄时，会让嫉妒者长期处于一种不良的心理状态中，情绪上总有压抑感，久而久之可能导致分泌系统功能失调，产生不良的心身反应；它还会因此引起忧愁、消沉、怀疑、痛苦、自卑等消极情绪，严重损害嫉妒者的身心健康。
嫉妒心理还会影响身体健康。长期的嫉妒情绪会导致血压不稳、呼吸与心率减慢、情绪低落、办事效率低心悸、失眠、头痛、头晕、食欲下降等。长期嫉妒还会诱发精神疾病、神经性呕吐、胃溃疡、闭经等疾病，甚至导致过早衰老。
然而，并非所有嫉妒都代表心理不健康，适度的嫉妒可以激发个人努力和竞争力，促进个人成长。正确应对嫉妒心理的方法包括接受情感、分析根源、调整心态、发展积极心理品质，如宽容、感恩和包容，通过正面情绪表达和心理调适提升心理健康水平。
总之，嫉妒对心理健康有显著的负面影响，表现为焦虑、抑郁、自卑等消极情绪，甚至可能引发身体疾病。因此，理解和对嫉妒心理对于维护良好的精神健康至关重要。
有效管理和克服嫉妒情绪的方法可以从多个角度入手，结合我搜索到的资料，以下是一些详细的策略：
通过自我反思，探究嫉妒的根源，如不安全感、自卑或害怕失去，理解其背后的原因有助于找到解决方法。
换位思考和感恩：
培养感恩心态，关注自己拥有的东西并感激它们，从而更好地欣赏自己的生活。每天感激自己所拥有的，无论是人际关系、健康还是成就，感恩能减少对他人成功的嫉妒感。
提升自我：
制定并致力于实现个人目标，减少对他人的关注。
寻求支持：
与值得信赖的人沟通感受，有助于理解和化解嫉妒心理。
避免攀比：
避免将自己他人进行比较，专注于个人成长和进步。
练习正念和自我调节：
练习正念冥想学会观察情绪而不评判，减少负面情绪的影响。
建立积极的人际关系：
参与合作或志愿活动，培养正面人际关系，减少嫉妒。
限制社交媒体使用：
关注现实生活中的关系，避免社交媒体上“完美”生活的展示引发嫉妒。
提高自我效能感：
通过学习新技能、接受挑战或完成任务增强自信心，减少嫉妒。
寻求专业帮助：
通过上述方法，可以逐步克服嫉妒心态，培养更加积极和建设性的情绪反应。
根据提供的信息，无法全面回答“嫉妒在不同文化中的表现和理解有何差异？”这一问题。虽然有几篇证据提到了嫉妒在不同文化中的表现和理解，但我搜索到的资料主要集中在特定的文化背景或特定的文献中，缺乏对不同文化之间嫉妒表和理解差异的全面比较。
然而，可以从现有的证据中提取一些相关信息：
日本文化中嫉妒现象普遍存在，对个人幸福感、成功文化、流行文化和社交媒体有重要影响。过度嫉妒他人的成功会削弱幸福感，而嫉妒心理在成功文化中往往伴随着个人和社会发展的阻碍。嫉妒在日本流行文化中是一个常见主题，反映了现实生活中的情感。社交媒体的普及使人们更容易感受到嫉妒心理，需要正确对待社交媒体，避免过度比较和嫉妒他人。嫉妒并不全然消极，它也可激发创造力和进步，但需要正确引导嫉妒情绪。
西方文化中的嫉妒：
在西方文化中，嫉妒被视为一种正常的人性本能，可以提醒人们追求更好的自己。嫉妒与怨恨的区别在于，嫉妒涉及保持自己所拥有的东西，而怨恨涉及得到自己没有的东西。嫉妒在不同社会中表现形式各异，从原始社会的嫉妒到现代社会的多伴侣关系中对嫉妒的接受。
中国文化中的嫉妒：
在中国文化中，嫉妒往往被视为一种负面情感，被认为会导致破坏人际关系和社和谐。妒忌和嫉妒在不同文化中也有不同的认知和评价，有时被视为对别人优点的正常反应，有时则被看作是一种阻碍个体发展的心理障碍。
荣誉-羞耻文化中的嫉妒：
在荣誉-羞耻文化中，人们倾向于将世界视为“有限资源”，所交易和进展都被视为零和游戏，即当一个人赢时，另一个人必须输。这种思维与嫉妒、幸灾乐祸和不信任紧密相关。在资源稀缺的社会中，竞争变得残酷，嫉妒成为普遍现象，可能在进化中扮演关键角色。
文学和历史中的嫉妒：
尽管我搜索到的资料提供了一些关于嫉妒在不同文化中的表现和理解的信息，但它们并没有形成一个全面的比较框架。因此，无法得出一个完整的结论来回答这个问题。