词典

嫉恨的意思

hèn

嫉恨

拼音jí hèn

1.嫉恨常用意思: 因忌妒而怨恨。

词性动词
近义词 嫉妒 , 妒嫉 , 忌恨
反义词 欣赏 , 羡慕 , 赞佩

例句 1.母亲教育我要努力学习,不要嫉恨超过自己的人。
2.他的才能和成就,竟引起了某些人嫉恨。

嫉恨引证解释

1. 憎恨。

1. 然其时百姓虽稍赖以宁,而各贼之不得肆其凶虐者,嫉恨日深。 明 《祭陈判官文》 王守仁
2. 但我常看外国的批评文章,因为他于我没有恩怨嫉恨,虽然所评的是别人的作品,却很有可以借镜之处。 《南腔北调集·我怎么做起小说来》 鲁迅
3. 他对纠纷的真相,更了然了,这个使得他心里的嫉恨减低了不少。 《淘金记》十三 沙汀


嫉恨是什么意思

“嫉恨”是一个汉语词汇,拼音为[jí hèn],意指因嫉妒而产生的憎恨情绪。具体来说,“嫉表示因别人比自己好而怨恨,而“恨”则表示憎恨、怨恨。因此,“嫉恨”可以理解为因嫉妒他人在才能、名誉、地位或境遇等方面超过自己而产生的不满和怨恨情绪。

嫉恨通常伴随着对他人或事物才能的不满和反感,是一种负面的情感体验。例如,在鲁迅的《南腔北调集·我怎么做起小说来》中提到,即使没有恩怨,但通过借鉴外国批评文章,可以降低内心的嫉恨。此外,嫉恨也可能在了解纠纷真相后减轻,如沙汀在《淘金记》中所描述的那样。

嫉恨与嫉妒切相关,嫉妒是嫉恨的直接原因,而嫉恨则是嫉妒情绪的进一步发展,表现为更强烈的憎恨和不满。

嫉恨与嫉妒在心理学上有着本质的区别。以下是详细的分析:

  1. 定义与起源
  2. 嫉妒:嫉妒通常指对竞争对手的负面情绪,源于认同感的缺失。当一个人认为某人是自己的竞争对手时,会感到嫉妒。这种嫉妒往往与恨联系在一起,为嫉妒者认为对方比自己更优秀,因此想要“消灭”对方。
  3. 嫉恨:嫉恨则更多地与对所爱之人的嫉妒有关,源于爱。当一个人爱上某人并渴望与之合体时,如果对方不愿意,可能会由爱生恨,产生嫉恨。嫉恨者可能于占有欲,希望对方成为自己的伴侣,即使对方有其他选择。

  4. 心理机制

  5. 嫉妒:嫉妒源于认感的缺失,当一个人发现自己在才能、名誉、地位或境遇等方面不如别人时,会产生羞愧、愤怒、怨恨等复杂的情绪状态。嫉妒至少经历三个心理活动阶段:嫉羡到嫉优再到嫉恨。
  6. 嫉恨:嫉恨源于爱,当一个人对所爱之人的占有欲得不到满足时,可能会产生恨。嫉恨者可能因为对方的幸福而感到痛苦,甚至采取极端行为来破坏对方的幸福。

  7. 表现形式

  8. 嫉妒:嫉妒者通常会贬低、排斥甚至敌视竞争对手,表现出冷漠、愤怒和报复的心理状态。嫉妒者可能会为内心的优越感被降低而产生嫉妒情绪。
  9. 嫉恨:嫉恨者则更多地表现出占有欲和控制欲,希望对方成自己的伴侣或保持在自己的控制范围内。嫉恨者可能会因为对方的幸福而感到痛苦,甚至采取极端行为来破坏对方的幸福。

  10. 心理影响

  11. 嫉妒:嫉妒可能导致恶性结果,如恶意嫉妒会催生恶果,而良性嫉妒则能激发个人的上进心和改变生活的动力。嫉妒可能源于未满足的童年需求、恐惧心理、被破坏的优越感以及自卑感。
  12. 嫉恨:嫉恨可能导致更严重的心理问题,如奥赛罗综合征(delusion of jealousy),这种妄想可能导致嫉恨者做出极端行为,如杀害挚爱。

  13. 应对策略

  14. 嫉妒:应对嫉妒的方法包括沟通、承认嫉妒并深入探索其根源、表达真实感受以及承担责任。通过自我接纳、正视内心、共同面对等方式,可以减少嫉妒带来的问题及种种身心折磨。
  15. 嫉恨:应嫉恨的方法则需要更加深入的心理治疗和自我反思。接纳嫉恨情绪有助于减轻其带来的痛苦,重要的是认识到幻想中的破坏对他人并不具有现实层面的伤害。

嫉恨与嫉妒在心理学上有着本质的区别。嫉妒源于认同感的缺失,而嫉恨源于爱的缺失。

嫉恨情绪对个人心理健康有哪些长期影响?

嫉恨情绪对个人心理健康有以下长期影响:

  1. 心理健康问题
  2. 长期沉浸在恨意中,会对人的心理健康造成严重损害,可会导致焦虑、抑郁、失眠等心理问题,甚至引发心理疾病。
  3. 怀恨在心不仅影响个人心理健康,还可能加与他人的关系问题,形成痛苦、愤怒和责备的循环。
  4. 嫉妒情绪会导致身体和心理上的多种问题,如血压稳、情绪低落、办事效率低、心悸、失眠、头痛、头晕、食欲下降等。

  5. 人际关系

  6. 心中充满恨意的人可能会变得疏远、冷漠,甚至对亲朋好友产生敌意,导致人际关系紧张甚至破裂。
  7. 怀恨在心会抑制解决问题的能力,让人陷入过去,无法向前看,从而影响与他人的关系。

  8. 生理健康问题

  9. 长期的恨意可能导致血压升高、免疫力下降等生理反应,进而影响人的健康状况。
  10. 嫉妒会降低免力,促发心脏病,导致内分泌紊乱,产生情绪不稳、多疑、神经衰弱夜间失眠、血压升高、胃及十二指肠溃疡等疾病。
  11. 嫉妒还会刺激“痛苦”中枢,使肾上腺皮质酮类激素分泌增加,血清素类化学物质降低,引起免疫机制紊乱和大脑功能失调,从而导致疾病的发生。

  12. 其他负面影响

  13. 长期怀揣嫉妒心容易早衰、导致家庭不幸、人际关系,甚至发生自杀倾向和行为。
  14. 嫉妒心不仅是一种情绪,它对身心健康的负面影响也是不容小觑的。长期的嫉妒情绪会导致焦虑和抑郁,影响一个人的心理健康。

嫉恨情绪对个人的心理健康有严重的长期影响,包括心理健康问题、人际关系破裂、生理健康问题以及其他负面影响。

如何有效管理和减轻嫉恨情绪?

有效管理和减轻嫉恨情绪的方法可以从以下几方面入手:

  1. 接受自己的情绪
  2. 首先,我们需要认识到自己的情绪并接受它们。只有这样,们才能更好地处理它们。

  3. 换位思考

  4. 我们可以尝试从对方的角度看待问题,理解对方的成功和成就,并认识到每个人都有自己的努力和付出。

  5. 提升自我

  6. 过学习和努力来提升自己的能力和技能,以更好地应对嫉恨情绪。
  7. 增强自信:培养积极的自我形象和对自身价值的肯定,减对他人的依赖和攀比心态。

  8. 寻求支持

  9. 与亲朋好友或专的心理咨询师分享自己的感受,寻求支持和帮助。
  10. 建立健康的人际关系:与积极向上的人群交往,避免那些容易激起嫉恨感的社交环境。

  11. 培养感恩心态

  12. 关注自己拥有的东西,并感激它们。这可以帮助我们更好地欣赏自己的生活,从而减少嫉恨情绪。
  13. 每天花些时间思考你所感激的事物和人,这有助于培养幸福感,减少对他人的消极态度。

  14. 学会自我调节

  15. 通过冥想、深呼吸和其他放松技巧来减轻紧张和虑,从而更好地管理自己的情绪。
  16. 掌握情绪管理技巧是化解嫉恨的关键。通过意识到情绪、转移注意力与他人交流和接受自己,可以更好地处理嫉恨,保持心理健康。

  17. 设定现实目标

  18. 设定实的个人目标是克服嫉恨的有效方法。制定小步骤的计划来实现更大的目标,这样可以让你专注于自己的进步而不是与他人比较。

  19. 增强自我意识

  20. 了解自己的优点和缺点可以帮助你在与他人互动时保持一种健康的心态。培积极的自尊心可以减少对他人的依赖,使你在面对他人的成功时不那么容易感到不安。

  21. 练习同理心

  22. 尝试站在对方的角度去理解和欣赏他们的成就和优势,这样不仅可以提升你的人际关系技能,还能帮助你更好地处理自己的情绪。

  23. 接受现实

  24. 认识到每个人都有自己的生活轨迹和发展节奏,接受这个事实可以帮助我们从根本上放下对他人成功的过度关注。

嫉恨在不同文化中是如何被理解和表达的?

根据提供的信息,无法全面回答“嫉恨在不同文化中是如何被理解和表达的”这一问题。虽然有几篇文章提到了嫉妒在不同文化中的表现和理解,但这些文章主要集中在嫉妒这一情感本身,而不是嫉恨。因此,我们无法直接从我搜索到的资料中得出关于嫉恨在不同文化中的理解和表达的具体结论

然而,我们可以从这些文章中提取一些与嫉妒相关的信息,间接地探讨嫉恨在不同文化中的表现:

  1. 嫉妒的普遍性和文化差异
  2. 嫉妒是一种普遍的人类情感,存在于所有文化中。它通被视为一种负面情绪,涉及对他人拥有之物的不安全感和怨恨。
  3. 不同文化对嫉妒的理解和表达方式存在差异。例如,嫉妒在某些文化中可能被视为一种正常且可接受的反应,而在其他文化中则可能被视为不健康或需要抑制的情感。

  4. 嫉妒与嫉恨的区别

  5. 嫉妒通常涉及对失去或被夺走的东西的担忧,而嫉恨则更多地涉及对他人成功或幸福的不满和敌意。
  6. 在一些文化中,嫉恨可能被视为一种更深层次的负面情绪,与个人的价值观和自我认同密切相关。

  7. 文化对嫉妒的影响

  8. 文化信仰和价值观在确定引发嫉妒的原因以及什么构成社会上可接受的嫉妒表达方面发挥着重要作。
  9. 例如,在某些文化中,嫉妒可能被视为一种激励个人改进的动力,而在其他文化中则可能被视为种需要抑制的负面情绪。

  10. 历史和文学中的嫉恨

  11. 嫉妒在历史和文学作品中被广泛探讨。例如,古希腊时期,嫉妒被视作情欲的愤怒和复仇的快乐,但随着启蒙运动的到来,嫉妒被赋予了更多的指责和负面评价。
  12. 文学作品中的嫉恨角色,如美狄亚,展示了嫉恨在不同文化中的复杂表现。

虽然这些信息主要集中在嫉妒上,但它们也提供了一些关于嫉恨在不同文化中可能的表现和理解的间接线索。

嫉恨情绪在人际关系中的作用和影响是什么?

嫉恨情绪在人际关系中的作用和影响主要体现在以下几个方面:

  1. 破坏人际关系
  2. 嫉妒情绪可能导致个体对他人的成功产生负面情绪,如嫉妒和不满,从而破坏与他人的关系,导致信任破裂,影响人际网络和职业发展。
  3. 嫉妒者可能会对朋友产生敌意,有意无意地回避与其交往,甚至在交谈中流露出酸涩、刻薄的言语,破坏友谊的和谐氛围。
  4. 嫉妒情绪可能导致个体陷入“羡慕-嫉-恨”的恶性循环,不仅损害现有友谊,还可能对未来的人际关系产生负面影响。

  5. 影响心理健康

  6. 嫉妒情绪可能导致焦虑、沮丧和不满等负面情绪,如果得不到有效控制和管理,可能进一步损害心理健康和幸福感。
  7. 嫉妒作为一种带有敌意的社会情绪,对嫉妒者本人的身心健康有着诸多不良影响,如攻击行为、不道德行为、以及幸灾乐祸等表现。

  8. 干扰判断力和工作表现

  9. 嫉妒情绪可能导致个体忽视自己的优点和成就,过度关注他人的成功,从而在决策时失去判力,做出错误的决定。
  10. 嫉妒情绪可能削弱个体的工作动力和热情,影响工作效率和质量。负面情绪如愤怒和沮丧还可能损害通和协作能力,影响团队合作。

  11. 社会情感的作用

  12. 尽管嫉妒通常视为负面情绪,但它在社会生存中扮演着重要角色。嫉妒帮助我们识别价值,建立健康的人际关系和社交技能。如果能够正确处理嫉妒,它将为我们的个性、人际关系和社会意识带来巨大的稳定性和优势。
  13. 嫉妒源于对亲密关系、伴侣保留或忠诚的挑战,提醒我们关注自己渴望的亲密关系类型,以及需要识别和治愈的背叛。

  14. 普遍性和可克服性

  15. 嫉妒是人类普遍存在的社交情绪,人在现实生活中或多或少会体验这种情绪。当然这种情绪也是可以克服。
  16. 嫉妒心是人性的一部分,但重要的是学会控制它,避免将其转化为攻击性行为。

结来说,嫉恨情绪在人际关系中具有复杂的双重作用。一方面,它可能导致人际关系的破裂、心理健康问题和工作表现的下降;另一方面,它在社会生存中也有其积极的作用,如帮助我们识别价值和建立健康的人际关系。