例句
1.母亲教育我要努力学习,不要嫉恨超过自己的人。
2.他的才能和成就,竟引起了某些人嫉恨。
1. 憎恨。
引
1. 然其时百姓虽稍赖以宁,而各贼之不得肆其凶虐者,嫉恨日深。
明
《祭陈判官文》
王守仁
2. 但我常看外国的批评文章,因为他于我没有恩怨嫉恨,虽然所评的是别人的作品,却很有可以借镜之处。
《南腔北调集·我怎么做起小说来》
鲁迅
3. 他对纠纷的真相,更了然了,这个使得他心里的嫉恨减低了不少。
《淘金记》十三
沙汀
“嫉恨”是一个汉语词汇,拼音为[jí hèn],意指因嫉妒而产生的憎恨情绪。具体来说,“嫉表示因别人比自己好而怨恨,而“恨”则表示憎恨、怨恨。因此,“嫉恨”可以理解为因嫉妒他人在才能、名誉、地位或境遇等方面超过自己而产生的不满和怨恨情绪。
嫉恨通常伴随着对他人或事物才能的不满和反感,是一种负面的情感体验。例如,在鲁迅的《南腔北调集·我怎么做起小说来》中提到,即使没有恩怨,但通过借鉴外国批评文章,可以降低内心的嫉恨。此外,嫉恨也可能在了解纠纷真相后减轻,如沙汀在《淘金记》中所描述的那样。
嫉恨与嫉妒切相关,嫉妒是嫉恨的直接原因,而嫉恨则是嫉妒情绪的进一步发展,表现为更强烈的憎恨和不满。
嫉恨与嫉妒在心理学上有着本质的区别。以下是详细的分析:
嫉恨:嫉恨则更多地与对所爱之人的嫉妒有关,源于爱。当一个人爱上某人并渴望与之合体时,如果对方不愿意,可能会由爱生恨,产生嫉恨。嫉恨者可能于占有欲,希望对方成为自己的伴侣,即使对方有其他选择。
心理机制:
嫉恨:嫉恨源于爱,当一个人对所爱之人的占有欲得不到满足时,可能会产生恨。嫉恨者可能因为对方的幸福而感到痛苦,甚至采取极端行为来破坏对方的幸福。
表现形式:
嫉恨:嫉恨者则更多地表现出占有欲和控制欲,希望对方成自己的伴侣或保持在自己的控制范围内。嫉恨者可能会因为对方的幸福而感到痛苦,甚至采取极端行为来破坏对方的幸福。
心理影响:
嫉恨:嫉恨可能导致更严重的心理问题,如奥赛罗综合征(delusion of jealousy),这种妄想可能导致嫉恨者做出极端行为,如杀害挚爱。
应对策略:
嫉恨与嫉妒在心理学上有着本质的区别。嫉妒源于认同感的缺失,而嫉恨源于爱的缺失。
嫉恨情绪对个人心理健康有以下长期影响:
嫉妒情绪会导致身体和心理上的多种问题,如血压稳、情绪低落、办事效率低、心悸、失眠、头痛、头晕、食欲下降等。
人际关系:
怀恨在心会抑制解决问题的能力,让人陷入过去,无法向前看,从而影响与他人的关系。
生理健康问题:
嫉妒还会刺激“痛苦”中枢,使肾上腺皮质酮类激素分泌增加,血清素类化学物质降低,引起免疫机制紊乱和大脑功能失调,从而导致疾病的发生。
其他负面影响:
嫉恨情绪对个人的心理健康有严重的长期影响,包括心理健康问题、人际关系破裂、生理健康问题以及其他负面影响。
有效管理和减轻嫉恨情绪的方法可以从以下几方面入手:
首先,我们需要认识到自己的情绪并接受它们。只有这样,们才能更好地处理它们。
换位思考:
我们可以尝试从对方的角度看待问题,理解对方的成功和成就,并认识到每个人都有自己的努力和付出。
提升自我:
增强自信:培养积极的自我形象和对自身价值的肯定,减对他人的依赖和攀比心态。
寻求支持:
建立健康的人际关系:与积极向上的人群交往,避免那些容易激起嫉恨感的社交环境。
培养感恩心态:
每天花些时间思考你所感激的事物和人,这有助于培养幸福感,减少对他人的消极态度。
学会自我调节:
掌握情绪管理技巧是化解嫉恨的关键。通过意识到情绪、转移注意力与他人交流和接受自己,可以更好地处理嫉恨,保持心理健康。
设定现实目标:
设定实的个人目标是克服嫉恨的有效方法。制定小步骤的计划来实现更大的目标,这样可以让你专注于自己的进步而不是与他人比较。
增强自我意识:
了解自己的优点和缺点可以帮助你在与他人互动时保持一种健康的心态。培积极的自尊心可以减少对他人的依赖,使你在面对他人的成功时不那么容易感到不安。
练习同理心:
尝试站在对方的角度去理解和欣赏他们的成就和优势,这样不仅可以提升你的人际关系技能,还能帮助你更好地处理自己的情绪。
接受现实:
根据提供的信息,无法全面回答“嫉恨在不同文化中是如何被理解和表达的”这一问题。虽然有几篇文章提到了嫉妒在不同文化中的表现和理解,但这些文章主要集中在嫉妒这一情感本身,而不是嫉恨。因此,我们无法直接从我搜索到的资料中得出关于嫉恨在不同文化中的理解和表达的具体结论
然而,我们可以从这些文章中提取一些与嫉妒相关的信息,间接地探讨嫉恨在不同文化中的表现:
不同文化对嫉妒的理解和表达方式存在差异。例如,嫉妒在某些文化中可能被视为一种正常且可接受的反应,而在其他文化中则可能被视为不健康或需要抑制的情感。
嫉妒与嫉恨的区别:
在一些文化中,嫉恨可能被视为一种更深层次的负面情绪,与个人的价值观和自我认同密切相关。
文化对嫉妒的影响:
例如,在某些文化中,嫉妒可能被视为一种激励个人改进的动力,而在其他文化中则可能被视为种需要抑制的负面情绪。
历史和文学中的嫉恨:
虽然这些信息主要集中在嫉妒上,但它们也提供了一些关于嫉恨在不同文化中可能的表现和理解的间接线索。
嫉恨情绪在人际关系中的作用和影响主要体现在以下几个方面:
嫉妒情绪可能导致个体陷入“羡慕-嫉-恨”的恶性循环,不仅损害现有友谊,还可能对未来的人际关系产生负面影响。
影响心理健康:
嫉妒作为一种带有敌意的社会情绪,对嫉妒者本人的身心健康有着诸多不良影响,如攻击行为、不道德行为、以及幸灾乐祸等表现。
干扰判断力和工作表现:
嫉妒情绪可能削弱个体的工作动力和热情,影响工作效率和质量。负面情绪如愤怒和沮丧还可能损害通和协作能力,影响团队合作。
社会情感的作用:
嫉妒源于对亲密关系、伴侣保留或忠诚的挑战,提醒我们关注自己渴望的亲密关系类型,以及需要识别和治愈的背叛。
普遍性和可克服性:
结来说,嫉恨情绪在人际关系中具有复杂的双重作用。一方面,它可能导致人际关系的破裂、心理健康问题和工作表现的下降;另一方面,它在社会生存中也有其积极的作用,如帮助我们识别价值和建立健康的人际关系。