例句
1.他觉得去也不好，不去也不好，实在尴尬。
例句
1.他的神情十分尴尬，看起来像是在掩饰什么。
1. 行为、态度不正常。
引
1. 尴，尴尬，行不正也。
《说文·尢部》
2. 这个开酒店的汉子又尴尬，也是鬼了！
《京本通俗小说·西山一窟鬼》
3. 却才有个东京来的尴尬人，在我这里请管营、差拨吃了半日酒。
《水浒传》第十回
4. 敢为春筵畔，风流尴尬，怎一场乐事陡成乘。
清
《长生殿·傍讶》
洪
5. 至少他是平静下来了，没有那种坐立不安的尴尬神情。
《老烟的故事》
沙汀
2. 处境困难或事情棘手，难以应付。
引
1. 谩赢得此身良苦，家私分外，活计尴尬。
元
《哨遍·赠长春宫雪庵学士》套曲
王伯成
2. 汝牂羝不辨，香臭不分，有何尴尬，其恃汝母为护符耶！
清
《夜谭随录·戴监生》
和邦额
3. 他说在这样尴𡯓的时代，哪里顾得许多！
《萍踪忆语》三四
邹韬奋
“尴尬”是一个汉语词汇，主要用来形容人在某种情境下感到难堪、窘迫或不知所措的情绪状态。根据不同的文献和研究，“尴尬”的含义可以分为以下几个方面：
处境困难：尴尬通常指人在某种情况下处于两难境地，难以抉择或处理。例，在社交场合中，由于行为不当或失言而被他人注意或揭露时，会感到尴尬。
行为或神态不自然：尴也可以用来描述一个人的行为或态度显得不正常或不自然，如在公共场合中表现出的紧张、害羞或不知所措。
社会互动中的不适感：尴尬是一种与人际关系密切相关的负面自我意识情绪，通常发生在个体在社交互动中感到不安或被他人注视时。这种情绪可能源于违背社会规范的行为，如忘记熟人的名字或在公共场合犯错。
心理和生理反应：当人们感到尴时，常常伴随着身体上的不适反应，如脸红、出汗、心跳加速等。这些反应不仅反映了个体内心的不安，也表明了尴尬情绪的社会性生理基础。
历史和文化背景：尴尬一词最早见于《说文解字》，其本义与腿导致走路不稳有关，后来引申为行为不正、鬼鬼祟祟，以及现代汉语中常用的“处境为难或棘手难处理的事情”。
尴尬是一种复杂的情绪体验，涉及个体在特定情境下的心理、生理和社会反应。它不仅影响个人的社交互动，还可能对个体的心理健康产生深远的影响。
尴尬情绪是一种复杂的情感体验，通常在社交互中出现，伴随着自我意识和社会期待之间的冲突。根据心理学的解释，尴尬情绪主要源于以下几个方面：
自我意识的增强：当个体觉察到自己的行为可能违背社会规范或引起他人的不适时，内心会产生一种混乱的情感状态。这种自我意识的增强导致我们开始关注他人对我们的评价，进而加剧了尴尬的情绪体验。
社会规范的违反：尴尬常常发生在违反社会规则或常态的情景中，如在公共场合突然放屁、撞衫等。这些情景违反了社会的期望和规范，使个体感到别扭、紧张、懊恼、难为、不知所措。
被评估和被暴露：尴尬情绪还与个体感到自己“被评估”或“被暴露”有关。例如，在公开场合受到赞扬或批评时，会感到尴尬，因为社会准则和规范要求我们对他人行为进行评价。此外，身体、情绪或私人物品的暴也会导致尴尬。
防御性机制：尴尬被视为一种防御性选择，用以替代更害怕的情绪，如自卑、羞愧或内疚。它帮助我们伪装自己，压抑恐惧。
共情尴尬：当他人处于尴情境或隐私被侵犯时，我们可能会“感觉”到对方的尴尬，这种移情尴尬体现了我们对他人情感的共情能力。
生理反应：尴尬时，大脑中的前额叶皮层会变得异常活跃，心率和血压会先上升后下降。这些生理反应进一步加剧了尴尬的情绪体验。
心理因素：尴尬的产生可能与多种心理因素有关，如自尊心、社交恐惧、家庭背景和社会环境等。
总之，尴尬是一种涉及自我评价、社会规范、情感共情和防御机制的复杂情感体验。
尴尬情绪在不同文化中的表现和理解存在显著差异。这些差主要体现在尴尬的定义、表现形式、处理方式以及文化背景对尴尬情绪的影响上。
在阿拉伯国家等文化中，尴被视为荣誉的标志，是一种积极情绪。这种文化背景下的人们可能更倾向于接受尴尬，并将其视为一种社会互动的一部分。
处理方式：
在韩国文化中，双语者在描述尴尬情境时，倾向于道歉或保持沉默，而不是使用幽默。这反映了不同文化背景下人们处理尴尬的方式存在显著差异。
文化背景的影响：
研究发现，不常感到尴尬的人更可能表现出反社会行为，而感到尴尬的人则更可能避免此类行为。这表明尴尬情绪在不同文化中的表现和影响存在差异，可能与文化对羞耻感和尴尬情绪的认知和处理方式有关。
神经科学基础：
尴尬情绪在不同文化中的表现和理解存在显著差异。这些差异不仅体现在尴尬的定义和表现形式上，还反映在处理方式和文化背景对尴尬情绪的影响上。
有效管理和减轻尴尬情绪的方法可以从多个方面入手，结合我搜索到的资料，以下是一些详细的策略：
提醒自己“只要你自己不尴尬，尴尬的就是别人”，有助于缓解情绪。
情绪管理：
接受情绪存在但不被其控制，专注于当下，情绪会逐渐平息。
社交技巧提升：
自嘲以带动周围人开心，表明你对这种尴尬局面的态度是开放和幽默的。
接受不完美：
记住这是每个人都会经历的，思考你并不是唯一一个尴尬的人。
幽默化解：
将尴尬变成一个有趣的故事，然后继续前进。
自然应对：
分散注意力，通过极活动转移注意力。
寻求支持：
和朋友或家人聊聊天，分享一下您的感受，他们可能会给您一些建议或者帮助您缓解尴尬情绪。
准备与练习：
接受尴尬时刻会再次发生，可视化积极的结果，练习韧性，建立自信，保持内心的平静。
调整心态：
尴尬情绪对个体心理健康有多种长期影响，主要包括以下几个方面：
自信和自我价值感的降低：单次尴尬事件可能降低个体的自信和自我价值感，而反复或重大尴尬事则可能导致更严重的心理健康问题，如焦虑和抑郁。
社交隔离和人际关系问题：尴尬经历可能使个体在社交互动中感到不适，从而避免可能让自己尴尬的社会场合。这种行为模式可能导致社交隔离，进一步加剧孤独感和社交恐惧。
焦虑和抑郁：长期的尴尬经历会加剧自我意识，影响新社交互动中的行为。如果频繁感到尴尬并影响心理健康，可能提示存在慢性心理健康状况，如社交焦虑障碍。
自残行为和杀念头：慢性负面思维模式和自我价值感降低可能导致饮食失调、社交隔离、自残行为，甚至自杀念头。
健康问题：尴尬情绪可导致应对能力不佳，产生进一步的社交、身体或情绪问题。例如，在个人或工作场合感到尴尬可能会影响与他人进行有效的人际沟通，而导致关系破裂。
避免医疗检查：尴尬可能导致人们在面对医疗检查时感到不适，从而避免使用助听设备、错过前列腺检查或乳腺X光检查等增加健康风险。
情感压力和心理困扰：面对尴尬情境时，个体可能产生负面情绪，如焦虑或抑郁，这些情感压力可能会影响个人的心理健康，导致长期的情感困扰。
自我毁灭行为：极端尴尬可能触发自我毁灭行为，尤是男性在突然意识到自己不如想象中强大时。
心血管疾病和免疫力下降长期的社交焦虑和害羞可能导致头痛、消化不良和心率失常等健康问题。
总，尴尬情绪对个体的心理健康有深远的负面影响，包括自信和自我价值感的降低、社交隔离、焦虑和抑郁、自残行为、健康问题、情感压力和心理困扰等。
在现代社会中，尴尬情绪的普遍性和频率非常高。根据多篇文献和报道，尴尬作为一种普遍存在的社会心理现象，贯穿于人类生活的各个角落。尴尬情绪于个体在人际互动中未能达到预期的社会规范或期待，可能是言行举止不符合社会角色要求，也可能是个人隐私意外暴露等。这种情绪在常生活中俯拾皆是，从公共场合的无意之举引来他人异样目光，到亲友聚会时因话题敏感而引起的沉默冷场，尴尬无处不在。
尴尬情绪的频率也在逐年上升。百度指数显示，“尴尬”一词的使用频率逐年上升，甚至成为2017年年度汉字之一，反映了其为文化现象的显著影响力。尴尬情绪的表现形式不仅限于沉默回避，还出现了放飞自我的趋势，如“尬舞”等现象。这些现象表明，尴尬情绪在当代社会中的普遍性和演变。
尴尬情绪的心理原因包括社会焦虑、自我意识、社会规范与期望以及自尊心受损等。尴尬是一种短暂的情绪体验，通常伴随着不舒服和尴尬的感觉，常见于社交互动中，当个人言行或行为与他人期望或社会规范不符时产。尴尬情绪可以被视为一种提前预警，提示我们需要符合特定的社会情景和社会期许。
总之，尴尬情绪在现代社会中非常普遍且频繁出现，它不仅反映了人类社会规则和个体行为之间的张力关系，还揭示了人性的矛盾、社会的多元以及人际互动复杂性。