矫捷

1.矫捷常用意思: 矫健敏捷。

例句 1.这几人行动矫捷，手脚灵便，一看就知皆是练武之人。
2.那位运动员的身手非常矫捷，跳跃动作像燕子一样轻盈。

矫捷引证解释

1. 强健敏捷。

引 1. 宣宗弧矢击鞠，皆尽其妙。所御马，衔勒之外，不加雕饰，而马尤矫捷。 宋 《唐语林·补遗三》 王谠
2. 庆忌骨腾肉飞，走逾奔马，矫捷如神，万夫莫当，子恐非其敌也！ 《东周列国志》第七四回
3. 黄，就像一只矫捷的壁虎般的，向窗门翻走了。 《星》第二章 叶紫

矫捷是什么意思

拼音：jiǎo jié

词性：形容词

解释：形容动作灵活、迅速，反应敏捷。

例句：他在比赛中表现得非常矫捷，轻松地越过了所有障碍。

近义词：敏捷、灵活

反义词：笨拙、迟钝

1. 矫捷的定义是什么？

矫捷通常用来形容动作或行为迅速、灵活、敏捷。它强调反应速度快、动作轻巧、应变能力强。例如，一个矫捷的人能够在短时间内迅速做出反应，并且动作流畅、不拖沓。

2. 矫捷的人通常具有哪些特征？

矫捷的人通常具有以下特征：身体灵活，反应迅速，动作协调，能够快速适应变化的环境或情况。他们通常具备良好的运动能力、平衡感和敏捷性，能够在短时间内做出准确的判断和反应。此外，矫捷的人往往思维敏捷，能够快速理解和处理信息，具备较强的应变能力和解决问题的能力。

3. 如何培养矫捷的身体素质？

培养矫捷的身体素质可以通过以下几个方面来实现：

1. 有氧运动：如跑步、游泳、骑自行车等，可以提高心肺功能和整体耐力。

2. 力量训练：通过举重、俯卧撑、深蹲等练习，增强肌肉力量和爆发力。

3. 柔韧性训练：如瑜伽、拉伸等，增加关节活动范围，提高身体的灵活性。

4. 敏捷性训练：如跳绳、折返跑、梯子训练等，提升反应速度和身体的协调性。

5. 平衡训练：如单脚站立、平衡板练习等，增强身体的稳定性和控制能力。

6. 核心训练：通过平板支撑、仰卧起坐等，强化核心肌群，提高整体身体控制力。

此外，保持规律的作息、均衡的饮食和充足的休息也是提升身体素质的重要因素。坚持这些训练和习惯，可以逐步提高身体的矫捷性。

4. 矫捷在体育运动中的重要性是什么？

矫捷在体育运动中的重要性主要体现在以下几个方面：

1. 提高反应速度：矫捷性训练能够增强运动员对突发情况的快速反应能力，这在对抗性运动如足球、篮球等中尤为重要。

2. 增强灵活性：矫捷性训练有助于提高身体的灵活性和协调性，使运动员能够更自如地完成各种复杂动作，减少受伤的风险。

3. 提升运动表现：矫捷性好的运动员在比赛中能更快速地改变方向、加速和减速，从而在比赛中占据优势。

4. 减少疲劳：通过矫捷性训练，运动员能够更高效地使用身体力量，减少不必要的能量消耗，延缓疲劳的出现。

5. 增强自信心：矫捷性好的运动员在比赛中表现更为自信，能够更好地应对各种挑战。

总的来说，矫捷性是运动员综合素质的重要组成部分，对提升运动表现和预防运动损伤具有重要意义。

5. 矫捷与灵活性的区别是什么？

矫捷和灵活性是两个相关但不同的概念。

矫捷通常指的是身体或动作的敏捷和迅速，强调在快速移动或反应时的能力。例如，一个矫捷的运动员能够在短时间内迅速改变方向或做出复杂的动作。

灵活性则更侧重于关节和肌肉的活动范围，指的是身体在伸展和弯曲时的能力。灵活性好的人能够轻松地进行大幅度的动作，如瑜伽中的各种伸展姿势。

总结来说，矫捷强调的是速度和反应能力，而灵活性强调的是身体的活动范围和柔韧性。