例句
1.狂风过后，下了班的值夜人员在路灯下憩息。
2.农忙时，人们午后常会在树荫下乘凉憩息。
1. 休息。
引
1. 严备供具，憩息有所。
唐
《史通·暗惑》
刘知
2. 作亭之意，盖为四方祈祷者憩息之所。
宋
《游宦纪闻》卷六
张世南
3. 时候已经不早了，大家安排憩息。
《二十年目睹之怪现状》第二十回
4. 每天，我们总是怀着美好的愿望……憩息在空旷的滩地里。
《在柴达木盆地》
李若冰
“憩息”是一个汉语词汇，拼音为qì xī，其基本含义是休息。在不同的历史时期和文学作品中，“憩息”被用来描述人们在疲劳或需要恢复精力时进行的短暂休息。
从字面上看，“憩”字在古代文献中常被解释为休息，如《尔雅》中的解释，而“息”则指呼吸时进出的气。因此，“憩息”可以理解为通过暂停体力劳动、脑力劳动或其他活动来恢复精力的状态。
在古代文献中，“憩息”一词多次出现，如唐代杜甫的《客堂》诗中提到：“平生憩息地，必种数竿竹。”宋代张世南的《游宦纪闻》中也有类似的记载：“作亭之意，盖为四方祈祷者憩息之所。”这些例子展示了“憩息”在古代被用来述人们在特定场合下进行休息或休整的情景。
此外，“憩息”一词在现代汉语中也广泛使用，常用于描述们在工作、学习或其他活动中感到疲惫时选择的休息方式。例如，在现代生活中，人们可能会在公园里找一个安静的地方憩息，以放松身心。
“憩息”不仅是一个表示休息的词语，还承载了丰富的文化内涵和历史背景，反映了中国传统文化中对休息的重视和理解。
在古代文献中，“憩息”一词主要用来描述休息或歇息的情景。例如，《尔雅》、《诗·召南·甘棠》和陶渊明的《归去来兮辞》等文献中都有提到“憩”字，表示短暂的休息或歇息。此外，杜甫、张世南、冯梦龙、夏燮和李若冰等古代文人也使用了“憩”一词，展示了其在不同历史时期的使用情况。
具体例子包括：- 在《旧唐书》中提到“每公退，则憩于道场”，描述了一个人在退兵后休息的地方。- 宋代无名氏的《灯下闲谈》中有“访旧知，憩华阴逆旅”的例子，展示了人们在旅行中寻找休息之所。- 清代蒲松龄的《聊斋志异·宦娘》中也有“憩止”的记载，描述了客人在古寺外暂时休息的情景。
“憩息”一词在中国传统文化中承载了丰富的文化内涵和历史背景。首先，“憩”字的基本含义是休息，特别是在古文中用于描述短暂的休息或歇息。例如，在《尔雅》中提到“召伯所憩”，以及陶渊明的《归去来兮辞》中的“策扶老以流憩”，都体现了“憩”字在古代文学中的使用。
此外，“憩”字还被引申为其他含义，如在外文翻译中表示“rest”或“take rest”。在《国语辞典》和《两岸词典》中，“憩”同样表示休息的意思，这进一步说明了其在不同语境下的多重含义。
从历史文献来看，“憩”字在古代文献中有广泛的引用。例如，宋代沉括在《梦溪笔谈·权智》中引用了“蕃军远来必甚疲，我不欲乘人之怠，休憩士马，少选决战”，表达了对士兵的关怀和休息的重要性。这种对休息的重视不仅体现在个人层面，也反映在社会和军事层面。
“憩息”一词不仅体现了人们在忙碌生活中寻求放松和恢复的需要，也是文化传承和情感交流的重要组成部分。
“憩息”与其他表示休息的词汇（如休息、小憩）在使用上的差异主要体现在以下几个方面：
“小憩”则特指短暂的休息，通常用于描述在树下、树荫下或其他地方短暂休息的场景。
时间长度：
相比之下，“休息”的时间长度可以是任意的，既可以是短暂的，也可以是长时间的。
语境和场合：
“小憩”则更多用于描述在自然环境中或特定场合下的短暂休息。
情感色彩：
总结来说，“憩息”、“小憩”和“休息”虽然都可以表示休息，但们在时间长度、语境、情感色彩等方面存在细微差别。
现代生活中，人们选择憩息的方式与古代相比发生了显著变化。古代人通常在夜晚选择安静的地方休息，如树下、溪边或花丛中，享受宁静的夜晚。他们还喜欢在夜晚散步、阅读和跳舞，欣赏自然美景和音乐带来的快乐。然而，随着时间推移，这种习惯逐渐被现代人所摒弃。
现代人更倾向于在白天活动，晚上则选择在户外或室内寻找舒的地方休息。此外，现代人拥有了更多的时间和空间去享受生活的美好，因此他们往往会选择一些特别的活动来充实自己的生活，如去寺庙参拜、公园散步或书馆阅读。这些活动虽然简单，但能给人带来内心的平静和满足感。
在快节奏的现代生活中，静成为了一种重要的放松和恢复方法。静坐在中国古代就已经被认为是一种养生的方法，而在现代，它被广泛应用于帮助人们应对压力和恢复身心平衡。
假期作息的选择也反映了个体对日常压力的释放需求和对历史与现实睡眠文化的回应。一部分人选择熬夜享受夜晚的自由，另一部分人则倾向于调整生物钟，回归健康的生活方式。这种变化引发了对个体作息习惯社会变迁之间关系的思考。
此外，现代旅行方式也发生了变化。传统上，旅行被视为放松和探索新国家地理与文化的时机，但如今人们更倾向于寻找刺激和冒险，如徒步、骑行、水上运动、登山和滑翔伞等。这活动不仅让人们更亲近自然，也促进了乡村旅游业的发展。
总之，现代生活中人们选择憩息的方式与古代相比有了显著的变化古代人更注重在夜晚享受自然和文化活动，而现代人则更倾向于在白天活动，并在晚上寻找舒适的地方休息。静坐和个性化的作息安排成为现代人应对快节奏生活的重要手段。
憩息对于现代人的身心健康具有重要性，科学研究支持了这一点。首先，憩息可以显著提升心脏健康。例如，一项发表在《心脏》杂志上的研究发现，每周至少小憩两次的人患心脏病和中风的风险降低。此外，欧洲的研究指出，中午小憩可降低血压，减少患心脏病的风险。
憩息对免疫功能也有积极影响。临床内分泌与代谢杂志上的一项研究表明，小憩可以帮助解决因睡眠不足而导致的疲劳和不适感。此外，小憩还能增强免疫系统，对抗感染。
在认知功能方面，憩息同样表现出显著的益处。2019年发表在《睡眠研究杂志》上的研究发现，短暂休息有助于大脑更好地吸收信息，小憩的人在解决问题和洞察力方面表现更佳。另一项研究显示，小憩者在记忆测试中的分数更高。
憩息还对情绪有积极影响。忙碌的生活节奏可能影响心情，而小憩可以轻松提振情绪，即使是短暂的小憩也能让大脑休息并来积极影响。此外，憩息被证明能增加幸福感，让人感觉更好。
憩息不仅有助于管理压力，能提高警觉性和专注力。阿勒格尼学院的研究发现，小憩的人的血压会降低，这表明当人们休息时，心脏可能有更大的恢复从压力的能力憩息还能显著提升警觉性，帮助克服下午常见的身体和精神疲劳。
总之，憩息对于现代人的身心康至关重要。它不仅能改善心脏健康、增强免疫功能、提升认知功能和情绪，还能有效管理压力和提高警觉性。