例句
1.他意志坚定，做任何事都全力以赴，坚持到底。
2.登山活动不仅可以锻炼身体，还可以锻炼我们的意志。
1. 决定达到某种目的而产生的心理状态，常以语言或行动表现出来。
引
1. 夫微妙意志之言，上知之所难也。
《商君书·定分》
2. 既性暗善忘，又少文，意志不专，所识者甚薄，亦不免惑。
晋
《抱朴子·自叙》
葛洪
3. 被告的没理会，告状的失了意志。
明
《杀狗记·断明杀狗》
徐𤱻
4. 她的革命意志虽然坚强，但她的心始终有血有肉。
《潼关之夜》
杨朔
意志（拼音：yì zhì）是一种人类特有的心理现象，涉及有意识、有目的、有计划地调节和支配自己的行动。意志是决定达到某种目的而产生的心理状态，通常通过语言或行动表现出来。
意志的过程可以分为两个阶段：决阶段和执行阶段。在决定阶段，个体选择一个具有重大意义的动机作为行动的目的，并确定实现该目的的方法。执行阶段，个体克服困难，坚定地将计划付诸实施。意志的调节作用包括发动与预定目的相符的行动，以及抑制与预定目的矛盾的愿望和行动。
意志具有明确的目的性，即意志行动总是自觉确定和执行目的行动。此外，意志对活动有调节支配作用，使人的行动能按设定好的目的去改造世界。克服内部和外部的困难是意志行动最重要的特征。
从心理学的角度来看，意志是人自觉地确定目的，并根据目的调节支配自身的行动，克服困难，去实现预定目标的心理倾向。意志是人的意识能动性的集中体现，是人类特有的心理现象。
意志在不同语境中有着不同的含义。例如，在《抱朴子》中提到的“意志不专”表示意志不集中或分散，而在《杀狗记》和杨朔的《潼关之夜》中则展示了坚定和革命意志的例子。这些例子表明，意志不仅指个人的坚定信念，还涉及在面对挑战时保持坚定的决心。
意志是人类为了实现特定目标而产生的心理状态，它涉及有意识、有目的、有计划的行动，包括决定阶段和执行阶段，以及对与预定目的相符的行动的发动和对矛盾愿望和行动的抑制。
意志的心理学理论主要探讨了意志的形成、作用以及其在人类行为中的重要性。下是几种主要的心理学理论及其对意志的解释：
意志与认识和情感的关系也被详细讨论，指出意志离不开认识过程，并且情感可以成意志的动力或阻力。
意志力与动机的区别：
Narziss Ach和Kurt Lewin的理论认为动机和意志力是不同的概念，动机低于一定阈值时只是动机，而超过阈值时成为意志力。
意志的心理学解释与应用：
意志在人生活、学习和劳动中发挥着重要作用，是实现预定目的的关键心理过程。
意志力的基本性和习得性：
意志力在形成习惯、教育和心理卫生中的作用也被强调，可以通过替代、心理呼吸和喂养、激发性语言等方法来实现意志力的培养。
意志力的行为阶段：
意志在不同文化背景下的定义和理解存在显著的异同。从哲学角度来看，意志通常被理解为个体自主选择的能力，但这一念在东西方文化中有着不同的表现形式。
在西方文化中，自由意志的概念强调个的自主性和内在驱动。例如，尼采认为意志是生命的原动力和人类文明创造的根源，应该被肯定和加强。这观点在西方哲学中占据重要地位，特别是在存在主义和心理学领域中，意志被视为塑造命运的行动。此外，西方文化中的自由意志信念也与个人责任紧密相关，强调个体在面对选择时的自主性。
相比之下，东方文化，尤其是中国文化，对意志的理解则更加注重社会规范和集体责任。在中国，五四运动时期对自由意志的追求反映了对西方文化的接纳，而21世纪的新儒学和人工智能术的应用则带来了新的解读。中国儿童在执行功能任务上的表现优于美国儿童，可能意味着他们对自由意志的信念更强。然而，中国儿童在抑制性问题上提供的“选择”回答较少，这表明他们可能更多地归因于他人或行动。
此外，意志的概念在不同历史时期也有不同的解释。例如，在古罗马、古希腊、中世纪欧洲、法国大革命时期、苏联时期以及中国历史上，对“自由意志”的理解历了从哲学探讨到社会核心问题的演变。这些历史背景下的文化差异影响了人们对意志的理解和接受程度。
总结来说，意志在不同文化背景下的定义和理解具有复杂性和多面性。西方文化倾于强调个体自主性和内在驱动，而东方文化则更注重社会规范和集体责任。
科学研究可以通过多种方式证明意志对人类行为的影响。首先，意志被定义为个人决定并承诺取特定行动的认知过程，是人类主要的心理功能之一。意志力可以被有意识地应用，也可以随着时间自动化为习惯。在Gary Kielhofner的“人类行为模型”中，意志是影响人类行为的三个子系统之一，它考虑了个体的价值观、兴趣和自我效能感。
意志的形成与生理基础密切相关。大脑中的联结过程是主动自愿行动的生理基础，自我约束和自我控制在生理上表现为抑制。意志的生理基础以意志人格特质的形式表现出来，包括力量、决策速度、决心、自我控制、勇气和毅力等品质。
此外，意志力的概念强调了个体在面对不同动机时的复杂性，以及理性与冲动之间的动态关系。例如，一个酗酒者可能在一段时间内非常坚定地想要喝酒，但在另一段时间里，他可能意识到这种行为会摧毁他的生活，因此暂时放弃。这表明意志力是成功的关键，但当其他欲望变得重要时，个体可能会将意志力和理性用于满足这些欲望。
然而，科学也表明，自由意志的存在对于人类发展至关重要，其否认会导致责任的缺失，威胁社会关系。尽管神经科学家迈克尔·加兹纳吉认为决策是由大脑做出的，解释发生在之后，是次要的，但自由意志的存在对于人类发展至关重要，其否认会导致责任的缺失，威胁社会关系。
总之，科学研究可以通过探讨意志的形成、功能及其生理基础来证明意志对人类行为的影响。意志力是个体决定并承诺采取特定行动的认知过程，与情感、动机和认知并列。意志的生理基础以意志人格特质的形式表现出来，包括力量、决策速度、决心、自我控制、勇气和毅力等品质。意志力的概念强调了个体在面对不同动机时的复杂性，以及理性与冲动之间的动态关系。
意志力的培养法多种多样，其有效性也得到了不同的验证。以下是一些主要的培养方法及其有效性：
设定明确的目标：设定具体、可度量和有时限的目标是增强意志力的重要步骤。通过将大目标拆解成小目标，可以避免半途而废，并步实现目标。
养成良好的习惯：将目标融入日常生活，使之成为自然而然的行为，有助于长期坚持和我控制能力的提升。
冥想和运动训练：冥想可以激活大脑的前额皮质，增强意志力；而运动则通过身体活动来提升决心和耐力。
树立正面心：保持乐观和自信，克服困难，保持动力，这对于面对挑战时的坚持至关重要。
社会支持：与他人享目标或加入有共同目标的群体，可以获得额外的动力和责任感。
自我激励：通过奖励自己完成任务或达到阶段性目标后给予适当奖励，以激励继续努力。
挫折训练：经历困难和挫折，增强耐挫力，从提高意志力。
情感激励：利用积极情感作为意志行动的动力，注入崇高理想，可以摆脱私人情感的多善感，培养理智感。
时间管理：有效管理时间，合理规划任务，确保有足够的时间工作、学习和娱乐。
自我控制：教导孩子如何管理冲动和欲望，让他们明白有时需要推迟满足以实现更大的目。
这些方法的有效性主要通过实践和科学研究得到验证。例如，正念冥想已证明可以增强前额叶皮质的功能，提高自我控制能力。此外，通过设定明确的目标和分解大目标为小目标的方法也被广泛应用于教育和心学领域，以帮助学生和个体克服惰性和懒惰。
在心理学研究中，意志与决策过程之间的关系是复杂且多维的。意志被定义为个体自觉地确定目的，并根据目的调节支配自身的行动，克服困难，实现预定目标的心理倾向。它在决策心理活动过程中扮演着重要角色，体现了人的意识能动性，对行为有发动、坚持、制止和改变的控制调节作用。
意志过程包括决定阶段和执行阶段。在决定阶段，涉及动机斗争、目标确定和策略选择；而在执行阶段，则是将行动计划付诸实现过程。这一过程不仅需要坚定的信念和对胜利的憧憬，还需要克服各种困难并在执行计划的过程中对决策进行适当的修正与调整。
意志力在决策中扮演核心角色，但其决策往往受到情感的制约和影响。情感既可以成为意志行动的动力，也可以成为阻力，意志能调节和控制情感。例如，在饮食和拖延症的例子中，意志力的作用在于对决策的约束，而情感则很大程度上决定了意志力的决策。
此外，意志力是一个复杂多维的现象，涉及认知、情感和行为成分，对我调节和自主决定至关重要。理解并增强意志力有助于提升自我控制和整体福祉。然而，过度依赖意志而不解决根本问题可能带来风险。
意志与决策过程之间的关系体现在意志作为决策心理活动中的重要心理素，通过调节和支配行动来实现预定目标。