例句
1.我的话刚一出口，就激怒了这位暴躁的小伙子。
2.我们体育老师性情暴躁，动不动就训人。
1. 脾气躁，容易冲动。
引
1. 君子所养，要令暴躁邪僻之气不设于身体。
元
《言行龟鉴》卷一
张光祖
2. 时知县此时心中十分恼怒，本要立即差人拿了王冕来责惩一番，又想恐怕危老师说他暴躁，且忍口气回去。
《儒林外史》第一回
3. 你的性情暴躁，容易激动，为何不能克服呢？
《风雷》第一部第五十章
陈登科
4. 他日祢衡、潘岳辈，腰千钱求一掷，汹汹暴躁，矜己傲物。
宋
《呼卢说》
李新
5. 若风热搏于腑脏，毒气乘肝，冲发于目，则热气外泄，泪下眵多，日夜暴躁，故热碜痛赤肿也。
清
《圣济总录纂要·眼目门·目热碜痛赤肿》
程林
6. 生宝听了，不由人不发暴躁！原来老汉就这样给儿子传授聪明哩！
《创业史》第一部第二二章
柳青
拼音：bào zào
词性：形容词
解释：形容一个人性格急躁，容易发怒，缺乏耐心。
例句：他最近工作压力大，脾气变得非常暴躁，动不动就发火。
近义词：急躁、易怒
反义词：温和、耐心
暴躁是指一个人容易发怒、情绪不稳定，常常因为小事而表现出强烈的愤怒或不满。这种行为通常伴随着不耐烦、易激动和难以控制情绪的特征。
暴躁的常见表现包括情绪波动大、易怒、容易失去耐心、言语或行为上表现出攻击性、对小事过度反应、难以控制自己的情绪、以及可能伴随的身体反应如心跳加速、呼吸急促等。
暴躁对人际关系的负面影响主要体现在以下几个方面：
信任感降低：频繁的暴躁情绪会让他人感到不安，逐渐失去对你的信任，认为你难以预测或不可靠。
沟通障碍：暴躁情绪容易引发争吵和误解，导致沟通不畅，甚至使对方不愿意与你交流。
关系疏远：长期暴躁会让身边的人感到压力和不适，可能选择与你保持距离，导致关系疏远或破裂。
负面影响他人情绪：你的暴躁情绪可能传染给他人，导致他们也变得焦虑或愤怒，进一步恶化人际关系。
损害个人形象：暴躁行为可能让他人认为你缺乏自控力或情绪管理能力，影响你在社交圈中的声誉。
为了维护良好的人际关系，建议学习情绪管理技巧，如深呼吸、冷静思考或寻求专业帮助，以减少暴躁情绪带来的负面影响。
有效地管理暴躁情绪可以通过以下几种方法：
深呼吸和放松：当感到暴躁时，尝试深呼吸几次，帮助身体放松，缓解紧张情绪。
暂停和反思：在情绪爆发前，给自己几秒钟的时间暂停，思考当前的情况是否值得生气，以及是否有更好的应对方式。
表达情绪：以冷静和建设性的方式表达自己的感受，而不是通过愤怒或攻击性行为。
寻找解决方案：专注于问题的解决，而不是情绪的宣泄，这有助于减少无助感和挫败感。
锻炼身体：定期进行体育锻炼，如跑步、瑜伽等，有助于释放压力，改善情绪。
保持健康的生活方式：充足的睡眠、均衡的饮食和规律的作息有助于维持情绪的稳定。
寻求支持：与朋友、家人或专业人士交流，分享自己的感受，获得支持和理解。
通过这些方法，可以更好地管理暴躁情绪，保持冷静和理性。
暴躁与焦虑之间存在密切的关系。焦虑是一种情绪状态，通常表现为对未来的担忧、紧张或不安。当人们感到焦虑时，可能会因为无法有效应对压力或不确定性而产生挫败感，进而表现出暴躁的情绪。暴躁通常表现为易怒、情绪失控或攻击性行为，这可能是焦虑情绪的一种外在表现。因此，焦虑可以引发暴躁，而暴躁也可能加剧焦虑，形成恶性循环。
暴躁的长期心理影响可能包括以下几个方面：
心理健康问题：持续的暴躁情绪可能导致焦虑、抑郁等心理健康问题，增加心理负担。
人际关系恶化：暴躁行为容易引发冲突，导致与家人、朋友和同事的关系紧张，甚至破裂。
身体健康问题：长期处于暴躁状态可能引发高血压、心脏病等身体疾病，影响整体健康。
自我控制力下降：频繁的暴躁情绪可能削弱自我控制能力，使人更容易在压力下做出冲动行为。
职业发展受阻：暴躁情绪可能影响工作表现，导致职业发展受阻，甚至失去工作机会。
生活质量下降：长期暴躁会降低生活质量，使人难以享受生活中的积极体验，感到持续的负面情绪。
为了减少这些影响，建议寻求专业的心理帮助，学习情绪管理技巧，并通过健康的生活方式来缓解压力。
暴躁在不同文化中的表现确实存在差异，主要体现在表达方式、社会接受度和应对策略上：
表达方式：在一些文化中，暴躁可能表现为直接的情绪爆发，如大声争吵或肢体冲突，这在某些西方文化中相对常见。而在一些东方文化中，暴躁可能更多地通过冷暴力、沉默或间接的方式表达，以避免公开冲突。
社会接受度：在某些文化中，暴躁被视为一种情绪表达的正常部分，甚至可能被认为是强势或直率的表现。而在其他文化中，暴躁可能被视为缺乏自制力或不成熟的表现，尤其是在强调和谐与集体主义的文化中。
应对策略：文化背景也会影响人们如何应对暴躁。在一些文化中，可能会通过公开讨论或寻求第三方调解来解决问题。而在另一些文化中，可能会更倾向于通过私下沟通或忍耐来缓解冲突。
性别差异：在不同文化中，暴躁的表达还可能受到性别角色的影响。例如，在某些文化中，男性暴躁可能更容易被接受，而女性暴躁则可能被视为不合适。
总的来说，暴躁的表现和处理方式在很大程度上受到文化背景的影响，理解这些差异有助于更好地应对跨文化沟通中的情绪冲突。
是的，暴躁可能与某些心理疾病相关。例如，抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、边缘性人格障碍等都可能表现出暴躁的情绪。此外，暴躁也可能是某些身体健康问题的表现，如甲状腺功能亢进或荷尔蒙失衡。如果暴躁情绪持续或严重影响日常生活，建议寻求专业心理或医疗帮助。
暴躁情绪的生理机制主要涉及大脑和神经系统的多个区域和化学物质的相互作用。以下是关键点：
杏仁核：杏仁核是大脑中处理情绪的重要部分，尤其是恐惧和愤怒。它在暴躁情绪中起主导作用，快速评估潜在威胁并触发情绪反应。
前额叶皮层：前额叶皮层负责情绪调节和决策。当它无法有效抑制杏仁核的冲动时，暴躁情绪可能失控。
下丘脑-垂体-肾上腺轴（HPA轴）：HPA轴在应对压力时激活，导致皮质醇（压力激素）的释放。高皮质醇水平与情绪波动和暴躁相关。
神经递质：神经递质如血清素、多巴胺和去甲肾上腺素在情绪调节中起重要作用。血清素水平低与易怒和暴躁情绪有关，去甲肾上腺素则与“战斗或逃跑”反应相关。
自主神经系统：自主神经系统的交感神经分支在暴躁情绪中被激活，导致心率加快、血压升高和肌肉紧张等生理反应。
这些机制共同作用，形成暴躁情绪的生理基础。
管理暴躁情绪可以采取以下几种策略：
深呼吸：当你感到暴躁时，尝试进行几次深呼吸，帮助自己冷静下来。
暂停与反思：在情绪爆发前，给自己几秒钟的时间暂停，思考当前的状况和可能的后果。
运动：适度的运动可以帮助释放体内的压力和紧张情绪。
沟通表达：学会用平和的方式表达自己的感受和需求，避免积累负面情绪。
寻求支持：与朋友、家人或专业人士交流，获得情感支持和建议。
时间管理：合理安排时间，避免因压力过大而导致情绪失控。
放松技巧：尝试冥想、瑜伽或其他放松技巧，帮助缓解紧张情绪。
调整期望：合理调整对自己的期望，避免因过高的要求而产生挫败感。
通过这些策略，可以有效管理和缓解暴躁情绪。