例句
1.伯父掏出一些钱来给他，叫他在家里休养几天。
2.比赛结束后球员们在家休养了好多天才恢复过来。
例句
1.贞观年间，唐太宗李世民采取了休养生息的策略，使国家经济得以迅速恢复振兴。
1. 谓安定人民生活，使其经济力量得到恢复和发展。
引
1. 因传国政，休养万民。
汉
《吴越春秋·越王无余传》
赵晔
2. 仁宗在位岁久，熟于人事之情伪与群臣之能否，方以仁厚清静休养元元。
宋
《范贯之奏议集序》
曾巩
3. 武帝之不亡者，赖祖宗休养之泽深耳。
清
《义门读书记·史记》
何焯
4. 在两年以后，人民负担又可减轻了，民力又可得到休养了。
《抗日时期的经济问题和财政问题》
毛泽东
2. 休息调养。指使身心得到休息或滋补。
引
1. 休养观书眼，调娱宴坐身。
宋
《小憩》诗
陆游
2. 翁媪后携饼饵造僧房，见僧云：“诚谢老师见惠秘方，以休养二老。”
宋
《春渚纪闻·记丹药·糁制》
何
3. 病中块坐，又未能息心休养。
清
《霞外
平步青
4. 为了他的身体和精神的休养，她希望他们暂时离开上海，他们旅行去。
《一九三〇年春上海》
丁玲
3. 犹陶冶。
引
1. 借诗书之泽，弦诵之声来休养身心。
《围城》
钱
拼音：xiū yǎng
词性：动词
解释：指通过休息、调养等方式使身体或精神恢复健康或良好状态。
例句：医生建议他出院后在家休养一段时间，以便更好地恢复体力。
近义词：调养、疗养
反义词：劳累、操劳
休养是指通过休息、放松和恢复体力来改善身体健康和精神状态的过程。它通常包括减少体力劳动、避免精神压力、进行适当的休闲活动以及保持良好的生活习惯。休养有助于恢复身体机能，提升整体健康水平。
休养的主要目的是通过休息和放松来恢复身体和心理的健康状态。它有助于减轻压力、缓解疲劳、增强免疫力，并促进整体身心的平衡与恢复。
休养对身体健康有多方面的益处。首先，充足的休息有助于恢复体力，减少疲劳感，提升整体精力水平。其次，休养可以增强免疫系统功能，帮助身体更好地抵御疾病。此外，适当的休息有助于降低压力水平，改善心理健康，减少焦虑和抑郁的风险。休养还有助于促进细胞修复和再生，加快身体恢复速度，尤其是在受伤或生病后。最后，良好的休息可以改善睡眠质量，进而提升认知功能、记忆力和专注力。
休养期间应注意以下事项：
充分休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累，有助于身体恢复。
均衡饮食：摄入营养丰富的食物，如蔬菜、水果、蛋白质和全谷物，避免高糖、高脂肪食品。
适度运动：根据身体状况进行适量的活动，如散步或轻度伸展，有助于促进血液循环和恢复。
避免压力：尽量保持心情放松，避免过度焦虑或紧张，可以通过冥想、阅读等方式缓解压力。
遵医嘱：如有医生建议的药物治疗或康复计划，务必严格遵守。
避免感染：保持个人卫生，避免接触可能导致感染的环境或人群。
定期复查：根据医生建议定期进行健康检查，确保恢复进度良好。
如果休养期间出现不适或症状加重，应及时就医。
休养和休息虽然都涉及身体的恢复，但它们的侧重点不同。休息通常指短暂的放松或暂停活动，以缓解疲劳，恢复体力。而休养则是一个更长期的过程，通常涉及全面的身体和心理恢复，可能包括医疗护理、调整作息、改善饮食等。休养更注重整体健康状态的恢复，而休息则更侧重于日常疲劳的缓解。
休养在心理健康中扮演着至关重要的角色。它可以帮助人们减轻压力、恢复精力，并提升整体心理状态。通过适当的休息和放松，人们可以更好地应对日常生活中的挑战，减少焦虑和抑郁情绪。此外，休养还有助于提高专注力和创造力，增强情绪调节能力，从而促进心理韧性和幸福感。因此，定期安排休养时间对于维持和改善心理健康非常重要。
休养的最佳时长因人而异，取决于个人的健康状况、生活节奏和具体需求。一般来说，短期的休养可以持续几天到一周，帮助缓解疲劳和压力。如果需要更彻底的恢复，可能需要几周甚至更长时间。建议根据自身情况合理安排休养时间，并在必要时咨询医生的意见。
休养期间适合进行一些轻松且有助于身心恢复的活动，例如：
阅读：选择一些轻松有趣的书籍或杂志，帮助放松心情。
散步：在空气清新的地方进行短时间的散步，有助于身体恢复。
冥想或深呼吸：这些活动可以帮助缓解压力，促进内心平静。
听音乐或播客：选择舒缓的音乐或感兴趣的播客，放松身心。
手工艺：如绘画、编织等，既能打发时间，又能提升创造力。
轻度瑜伽或拉伸：有助于保持身体柔韧性和放松肌肉。
与亲友交流：通过电话或视频与亲友保持联系，获得情感支持。
这些活动应根据个人的身体状况和医生建议进行选择，避免过度劳累。
休养在不同年龄段的需求确实有所不同，主要因为身体、心理和社会角色的变化。以下是各年龄段休养需求的简要概述：
儿童和青少年（0-18岁）：
身体发育：需要充足的睡眠、营养和适度的运动，以支持快速的身体发育。
学习与成长：休养不仅是身体上的，还包括心理上的放松，以应对学习和社交压力。
家庭支持：家庭环境对休养质量有重要影响，父母应提供安全和支持的环境。
青年（19-35岁）：
职业发展：休养需求常与工作压力相关，需要平衡工作与生活，避免过度劳累。
社交与情感：社交活动和情感支持对心理健康至关重要，休养应包含与朋友和家人的互动。
健康习惯：建立良好的健康习惯，如规律运动、健康饮食和充足睡眠，为未来打下基础。
中年（36-65岁）：
健康管理：随着年龄增长，健康问题逐渐显现，休养需求更多关注健康管理和疾病预防。
家庭责任：中年人群常承担家庭和职业双重责任，休养需平衡家庭需求与个人放松。
心理调适：面对中年危机或职业瓶颈，心理调适和放松成为休养的重要部分。
老年（65岁以上）：
健康维护：休养需求集中在健康维护和疾病管理，需定期体检和适度运动。
社交与精神生活：保持社交活动和参与精神生活，如阅读、艺术等，有助于预防孤独和认知衰退。
安全与舒适：休养环境应注重安全和舒适，如无障碍设施和医疗支持。
总之，休养需求随年龄变化，需根据个人的身体、心理和社会角色调整休养方式。
休养与康复治疗在恢复健康方面有密切的联系。休养通常指的是通过休息、调整生活方式和减少压力来促进身体的自然恢复过程。康复治疗则是一种更为主动和结构化的方法，通常包括物理治疗、职业治疗、心理治疗等多种手段，旨在帮助患者恢复或改善身体功能、心理状态和日常生活能力。
简而言之，休养是康复治疗的一部分，但康复治疗的范围更广，涉及更多的专业干预和长期计划。两者相辅相成，共同帮助患者达到最佳的健康状态。