例句
1.她病愈后身体一直软弱无力，需要静养一段时间。
例句
1.她性格软弱，被人欺负了也不敢出声。
1. 亦作“輭弱”。缺乏力气；不坚强。
引
1. 李园，软弱人也。
《战国策·楚策四》
2. 臣本知东羌虽众，而软弱易制，所以比陈愚虑，思为永宁之算。
《后汉书·段颎传》
3. 软弱安身之本，刚强惹祸之胎。无争无竞是贤才，亏我些儿何碍！
《水浒传》第四七回
4. 初出的粉蝶还很软弱，只在田岸的小紫花附近飞飞歇歇。
《小蚬的回家》
叶圣陶
“软弱”词在汉语中主要指身体衰弱无力气，或者性格柔弱畏怯的状态。它通常用来形容一个人缺乏力量、不坚强，也可以用于描述集体、阶级、动植物等的无力状态。这个词的含义较为广泛，可以用于形容人的体质虚弱、性格上的柔弱畏怯，以及在某些情况下表现出的无能为力。
“软弱”与“懦弱”有相似之处，但程度有所不同。“软弱”主要指缺乏力量，而“懦弱”则兼指缺乏力量且没有勇气，胆小怕事，程度较重。此外，“软弱”还可以用于比喻处事不得力、不中用的情况。
总结来说，“软弱”主要指身体或精神上的无力和不坚强，常用于形容体质虚弱或性格柔弱畏怯的状态，并且在不同语境下可能表现不同的含义.
在不同文化中，软弱的含义和表现形式多样且复杂。在古罗马文化中，普鲁塔克认为软弱往往导致个人在精神上遭受压迫，为他人操纵的对象，他强调在任何情况下都应保持坚强，不屈服于任何人的要求。在伊斯兰文化中，软弱被描述为一种状态，有时被视作种罪过，但上帝认为人是软弱的，并在人需要时给予力量。在西方哲学中，软弱被定义为因缺乏享受而远离美好事物的人，他们在轻微的诱惑下就退缩了。
在文学作品中，软弱被描绘为政治不稳定和混乱的标志，如罗马帝国时期安东尼的故事和中世纪英格兰文学作品中的爱德华二世和理查二世。在维京文化中，软弱不仅体现在生育上，也体现在日常生活中，如时间的停滞、火的加工、金属的锻等。
在服务提供者与来自不同背景和文化的人互动时，理解文化如何影响行至关重要。不同文化的人可能将个人寻求帮助视为软弱的表现，因为家庭认为自己有责任照顾所有成员。在中西方文化差异中，虚地回应赞美在中国被视为一种软弱的表现。在情绪表达的文化差异中，塔吉克人会因损失而感到疲倦，而在埃及沙漠中的贝杜人哭泣被视为软弱的表现。
在撒哈拉以南非洲地区，男性被期望不表现出任何疼痛迹象，这被视为软弱的标志。在移民青少年的心理健康问题中，表达和展示情感被视为被禁止的，悲伤被视为软弱，要求隐藏和压抑情感。
软弱在不同文化中的含义和表现形式多样，包括精神上的软弱、身体上的脆弱、政治和社会不稳定性的标志、家庭责任、情绪达的禁忌等。
在心理学上，软弱与懦有明显的区别。软弱通常是指个体在面对痛苦或压力时缺乏抵抗能力，这种状态可能源于个体的生理或心理上的弱点。例如，亚里士多德在《尼各马可伦理学》中提到，软弱是一种不能自制的状态，与坚强相对立，表现为缺乏抵抗大多数人能忍耐的痛苦的能力。
相比之下，懦弱则更多地涉及个体的性格和意志力方面的问题。懦弱的人往往表现出胆怯退缩的行为，容易被环境所左右，缺乏勇气和决断力。例如，马丁·路德·金博士指出，懦弱是向环境屈服、退缩的行为，而勇气则是面对障碍时内心做出的前的决定。懦弱的人容易受到他人的欺负和操纵，常常听从别人的意见，否定自我价值。
此外，懦弱还可能与长期的心理问题有关，如恐惧、自卑等，这些心理问题容易恶化成人格问题。懦弱的人在面对险和艰难时，往往无法保持镇静和沉着，容易屈服于痛苦和折磨。
要通过锻炼或心理调适改善软弱的状态，可以采取以下几种方法：
体能训练：根据《耆健活力── 體能健康大使培訓課程手冊》的建议，体能训练对改善体适能、增强肌肉力量和耐力、加强柔韧性平衡协调以及降低跌倒风险有显著效果。对于体弱人士，建议在开始运动前咨询医生意见，并根据治疗计划调整药物和运动反应。运动目标应侧重于改善柔韧度、日常活动能力和整体体适能，选择自己喜欢且能定期进行的活动，如步行困难者可选择室内单车、游泳和椅子运动。此外，低负荷阻力训练结合伸展运动、手眼协调训练、反应训练和预防跌倒训练等练习，以及增加热身时间，有助于提升运动强度。
柔韧性训练：根据《运动疲劳与缓解方法》的建议，柔韧性训练可以通过静态拉伸来实现。每周进行3至5次，每次练习10到15分钟，每个动作持续15至30秒，放松并重复。训练前进行热身、动态拉伸，训练后进行静态拉伸。适当借助泡沫轴、弹力带等工具进行放松或负荷拉伸，瑜伽和普拉提等综合性运动能够帮助缓解疲劳、增强柔韧性和身体控制能力。
心理调适：根据《神志病中西医结合临床诊疗指南》的建议，长时间、中小负荷、小球类的体育锻炼，能建立全身血液循环与重新调整静态血液分配的条件反射，加强大脑皮层运动中枢的良性兴奋灶，有效抑制由神经衰弱引起的皮层劣态兴奋灶，加强和改善大脑兴奋或抑制过程相互转换的能力和稳定性，对活动紊乱的皮层积极的调整作用。
综合干预措施：根据《Effectiveness of Physical Activity Interventions in Older Adults with Frailty or Prefrailty》的研究，物理活动、营养干预、认知训练、家庭锻炼、肌肉力量训练、有氧运动、平衡训练、柔韧性训练、瑜伽、太极、太极拳、气功、针灸、按摩、水疗、康复训练、心理干预等干预措施对预防和减少虚弱状态有积极影响。
合锻炼策略：根据《Effectiveness of a Hybrid Exercise Program on the Physical Abilities of Frail Elderly and Ex》的研究，结合传统中国健康实践与力量与耐力训练的混合锻炼策略，在24周的训练后，所有组别在量、速度和耐力方面均有所改善。这种多成分锻炼计划使体弱患者能够利用不同的锻炼方式来补偿体弱状态。
在历史文献中，“软弱”一词的使用具有多重含义和背景。首先，在古罗马时期，这个词常被用来描述人的身体或精神上的脆弱状态。例如，在《萨福诗集》、《塔西佗史书》等文献中，特洛伊的“软弱”形象被赋予了多重含义，包括对权力、财富和战争胜利的渴望。这种形象不仅出现在文学作品中，还被历史人物如汉尼拔所采用，以表达对罗马力量的蔑视。
此外，在威廉·奥特雷德的著作中，“软弱”一词被用来对比希腊人拉丁人。威廉通过将希腊人描绘为软弱，来强调拉丁人的力量和勇气，这反映了他对帝国正面形象的构建。第一次十字军东征的编年史中，希腊人的软弱和懦弱也被反复提及，如阿卡申的阿尔伯特所描述，希腊人由于不熟悉军事活动而显得软弱。
在中国古代文献中，“软弱”同样有其特定的用法。例如，《战国策·楚策四》中提到李园的软弱状态《后汉书·段熲传》中提到东羌虽然人数众多，但由于软弱易制，因此采取了谨慎的策略。这些例子表明，“软弱”一词在不同文化和历史背景下被用来描述个人或集体在身体或精神上的不足。
软弱在现代社会中的影响及其对个人和社会的意义是多方面的，涉及社会态度、个人成长、社会关系以及国治理等多个层面。
从社会态度来看，现代社会往往难以公平、平等对待弱势群体。后现代文化、现代科技、消费主义、成功文化和个体主义价值观等多重因素使得社会对弱势者的态度倾向于将其视为患者、依赖者或顺从者，而非平等的个体这种态度不仅限制了弱势群体的发展空间，还加剧了他们的边缘化和孤立感。要改变这种态度，需要开放的心态、合作精神、平等观念以及勇气和批判性思维。
从个人成长的角度来看，软弱可能导致人们陷入困境，无法自保，只能依赖他人。然而，认识到人类的基本软弱性是建立良好社区的基础。只有意识到这种软弱，我们才能变得社交，向人性；因此，我们的非常不完美可以成为我们对建立良好社区的希望的基础。无私的行为往往展现出真正的力量和勇气，而自的行为则显得软弱和懦弱。
在社会关系方面，“弱”关系在社会支持中扮演独特且重要的角色。虽然这些关系不像“强”关系那样需要大量时间和情感投入，但它们能够充当桥梁，帮助人们进入其他社交环境。教会和其他组织应认识到“弱”关系的重要性，并鼓励成员参与各种社交活动，以促进成员之间的联系和支持。
从国家治理的角度来看，国家软弱和脆弱性会导致非正式机构的崛起，这些机构在提供基本服务和维护社会秩序方面发挥着重要作用。然而，这也使选民对这些非正式机构产生了依赖，从而影响了国家的治理和决策过程。
总之，软弱在现代社会中具有复杂的影响。它不仅影响个人的成长和社会关系，还对国家治理和社会稳定产生深远的影响。