例句
1.眼看事情无法解决，他的心里不免烦躁起来。
2.他近来心情烦躁，动不动就发脾气。
1. 烦闷急躁。
引
1. 躁人之辞多。
《易·
2. 切少烦躁，损气伤神，益为灾矣。
宋
《与知郡职方书》
范仲淹
3. 若因欲速而至烦躁，反是累心。
明
《高子遗书·初谒语》
高攀龙
4. 吴荪甫忽然烦躁起来，用劲地摇一摇头。
《子夜》十四
茅盾
2. 中医谓内热口干、手足扰动之症。
引
1. 心热烦躁，便数憎风。
《素问·至真要大论》
2. 伤损之证，烦躁而面赤，口乾作渴，脉洪大按之如无者，宜用当归补血汤。
《医宗金鉴·正骨心法要旨·烦躁》
拼音：fán zào
词性：形容词
解释：形容心情不安，情绪波动大，容易因小事而感到不耐烦或焦虑。
例句：最近工作压力大，他常常感到烦躁不安。
近义词：焦躁、烦闷
反义词：平静、安宁
烦躁是指一种情绪状态，通常表现为不安、焦虑、易怒或难以集中注意力。这种情绪可能由压力、疲劳、不适或其他心理或生理因素引起。烦躁的人可能会感到情绪波动大，难以平静下来，甚至对周围的事物感到不耐烦。
烦躁的常见原因包括：压力过大、睡眠不足、饮食不规律、身体健康问题、情绪波动、环境噪音或拥挤、人际关系紧张以及工作或学习任务过重。此外，长期处于焦虑或抑郁状态也可能导致频繁的烦躁情绪。
缓解烦躁情绪可以尝试以下几种方法：
深呼吸：通过深呼吸练习，帮助自己放松身体和心情。
运动：适度的运动，如散步、跑步或瑜伽，有助于释放压力和提升情绪。
冥想：冥想可以帮助你集中注意力，减少焦虑和烦躁感。
与朋友交流：与信任的朋友或家人倾诉，分享你的感受，可以获得支持和理解。
调整环境：改变一下周围的环境，比如整理房间、听舒缓的音乐，或者去户外走走，都可以帮助缓解烦躁。
设定小目标：将任务分解成小的、可管理的步骤，逐步完成，可以减少压力感。
如果烦躁情绪持续或严重影响生活，建议寻求专业心理咨询师的帮助。
烦躁通常表现为一种不安或不满的情绪状态，可能由外部环境或内部因素引起，如压力、疲劳或不适。它往往是一种短暂的情绪反应，可能伴随易怒或难以集中注意力。
焦虑则是一种更为持续和强烈的情绪状态，通常涉及对未来事件或不确定情况的过度担忧。焦虑可能伴有身体症状，如心跳加快、出汗或呼吸急促，并且可能影响日常生活和功能。
简而言之，烦躁更多是一种短期的情绪波动，而焦虑则是一种更为持久和深层的情绪困扰。
长期烦躁会对身体产生多方面的负面影响，包括：
心血管系统：持续的烦躁情绪可能导致血压升高，增加心脏病和中风的风险。
免疫系统：长期的压力和焦虑会削弱免疫系统，使身体更容易感染疾病。
消化系统：烦躁可能引发胃酸分泌过多，导致胃痛、消化不良甚至胃溃疡。
神经系统：长期烦躁可能引发头痛、失眠、注意力不集中等问题，严重时可能导致焦虑症或抑郁症。
肌肉系统：持续的紧张情绪可能导致肌肉酸痛、僵硬，甚至引发慢性疼痛。
内分泌系统：长期烦躁可能扰乱激素平衡，导致月经不调、体重波动等问题。
因此，管理情绪、寻找有效的减压方法对维护身体健康至关重要。
烦躁情绪在心理学上通常被解释为一种由压力、焦虑或不满引起的情绪状态。它可能表现为易怒、不安、难以集中注意力或缺乏耐心。这种情绪通常与未满足的需求、环境中的不适或内心的冲突有关。心理学家认为，烦躁情绪可能是对潜在问题的信号，提示个体需要关注并解决这些问题的根源。常见的应对方法包括放松技巧、情绪调节策略以及寻求社会支持等。
是的，烦躁情绪确实会影响人际关系。当一个人处于烦躁状态时，可能会表现出不耐烦、易怒或冷漠等行为，这容易导致与他人的沟通不畅，甚至引发冲突。长期处于这种情绪中，可能会让人际关系变得紧张，甚至导致疏远或破裂。因此，学会管理烦躁情绪，保持良好的沟通和心态，对于维护健康的人际关系非常重要。
烦躁情绪会显著降低工作效率。首先，它会导致注意力分散，难以专注于任务，从而增加错误率。其次，烦躁情绪会降低工作动力，使人感到疲惫和无力，进而拖延或逃避任务。此外，烦躁还可能影响人际关系，导致沟通不畅或冲突，进一步影响团队合作和整体工作效率。为了缓解烦躁情绪，可以尝试短暂休息、深呼吸或进行轻度运动来调整心态。
儿童和成人在表现烦躁情绪时存在一些差异。儿童通常通过行为来表达烦躁，例如哭闹、发脾气、拒绝合作或表现出攻击性行为。他们可能缺乏足够的语言能力来表达自己的感受，因此更容易通过肢体语言和情绪爆发来传达不满。
成人则更倾向于通过语言表达烦躁，或者通过沉默、回避等方式来应对。成年人通常有更强的情绪调节能力，可能会选择压抑或控制自己的情绪，而不是立即表现出来。然而，如果烦躁情绪持续得不到缓解，成人也可能表现出不耐烦、易怒或情绪波动。
总的来说，儿童的表现更加直接和外显，而成人的表现则可能更加内敛或复杂。