例句
1.接连几次的挫败，让他对这份工作失去信心而裹足不前。
例句
1.骁勇善战的将士们奋力苦战，挫败了敌军多次进攻。
1. 挫折；失败。
引
1. 臣又窃听舆人之诵，乃虑陛下平突厥后更事辽东，所以人心不一，或致挫败。
《旧唐书·萧瑀传》
2. 前后合战，魏军大捷，而李诉、李光彦三面进攻，贼皆挫败，其势将危。
《田弘正传》
3. 张国焘竟仿佛成了张献忠第二，结果使革命的发展受了挫败。
《洪波曲》第九章六
郭沫若
2. 击敗。
引
1. 中国男篮以较大的优势挫败日本队，第五次获得亚洲锦标赛冠军。
《体育报》1983.11.30
“挫败”是一个汉语词语，拼音为“cuò bài”，其基本含义是指挫折和失败，通常用于描述在追求目标、完成务或实现期望时所遇到的障碍、困难或失败。挫败可以表现为使某人或某事感到沮丧、受挫的状态。
挫败感则是指在遭遇挫折后，个人感到失落、要求未被满足、人际沟通受阻，导致成就感和安全感消失，从而产生消情绪，如心灰意冷、悲观、忧郁，甚至出现攻击性行为。这种情绪常常会影响个人的情绪状态和自尊心，使人感到沮丧和失落。
挫败感的强度与阻碍的程度成正比，即阻碍越大，个人意志越坚定，挫败感就越强烈。挫败感不仅源于外部环境的挑战，还可能与个人内部的心理状态有关，如缺乏自信或害怕社交场合。
总之，“挫败”不仅指具体的失败或挫折事件，还可能引发一系列负面情绪和心理反应，影响个人的心理健康和行为表现。
挫败感的成因可以从多个角度进行分析，包括客观外因和主观内因。
社会境：例如社会不平等、贫困等社会问题也会引发挫败感。
主观内因：
动机冲突：个人部的动机冲突也可能导致挫败感，例如对某一目标的追求与另一目标的放弃之间的矛盾。
工作环境中的挫败感：
自我挫败：个体通过行为或选择将失败归咎于外部因素，将成功归咎于内部因素的行为或选择，这种策略增加了将失败外化和将成内化的可能性。
学术环境中的挫败感：
感知到的自主权有限：学生学术环境中如果感知到自主权有限，也可能产生挫败感。
心理障碍与挫败感的关系：
总之，挫败感是一个复杂的情感现象，它不仅与个人的心理健康有关，还与社会环境、个体发展密相连。
有效管理和克服挫败感的方法可从多个角度进行探讨。以下是一些基于我搜索到的资料的建议：
承认和接受挫败感：首先，要认识到挫败感是生活的一部分，而不是个人的失败。承认挫败感的存在，并理解其成因，是管理挫败感的第一步。
寻求支持：与他人分享你的挫败感，向朋友、家人或专业人士倾诉，可以帮助你获得新的视角和支持建立一个支持系统，让自己在面对挫折时能够得到帮助和鼓励。
设定现实的目标：评估当前的情况，如果发现克服困难几乎不可能，可以选择另一个目标或推迟原先的目标。设定合理的标可以减少挫败感。
增强自我效能感：通过感恩清单、自我肯定和目标设定等方法，提升自我效能感和自我价值感，从而减少挫败感。
保持积极的心态：学会从更阔的角度看待问题，将其视为积极的机会，并专注于重大问题。同时，反思自己的价值观和积极品质，以防止过度强调问题。
管理时间和能量：有效管理时间和能量，避免在能量储备耗尽时继续努力。当感精疲力竭时，适当休息和恢复精神和创造力能量是非常重要的。
改变消极想法：将目标分解为可实现的小任务，并从简单易行的任务开始，完成后奖励自己。这有助于减少挫败感并增强动力。
接受失败是过程的一部分：学会接受失败和挫折是成功的一部分，预期并接受挫折和人为错误，即使结果不完美也要新开始。
保持冷静和自我反思：在面对愤怒和挫败时，保持冷静，进行自我反思，改变态度并发现新的行为模式。这有助于提高挫折容忍度和更快地恢复平衡。
获得视角：当感到沮丧时，尝试从更长远的时间尺度或更广阔的视角来看待问题，这有助于将问题置于更大的背景中，从而减轻其影响。
挫败感对个人心理健康有深远的长期影响，主要体现在以下几个方面：
自我效能感和动机的降低：长期表现不佳会导致自我效能感和动机的降低。当个体将表现不佳归因于能力不足时，这种内部和稳定的因素会削弱他们的自信心和动力，从而进一步影响心理康。
焦虑和抑郁症状的增加：长期挫败感与焦虑和抑郁症状密切相关。研究表明，自我效能感的降低会导致焦虑的增加，并且与抑郁症状有关。此外，长期挫败感还可能导致身体健康、生活满意度和活力等祉指标的下降。
存在主义绝望和自杀倾向：随着压力情境的强度或持续时间增加，患者可能从无助感发展到绝望感，即坚信无法实现积极结果或必然发生消极结果。这种绝望感比抑郁更强烈地预测自杀行为，并且在重疾病中与生活质量低下相关。
慢性应激反应和身心健康受损：长期的心理需求（如自主性、胜任感和归属感）的挫败可能引发身体的慢性应激反应，威胁个体的身心健康。例如，在孤儿群体中，长期的心理需求挫败可能增加不良健康防御性和被动性的风险。
创伤后应激障碍（PTSD）的展：心理挫败作为创伤后应激障碍（PTSD）发展的重要风险因素，影响记忆形成和对创伤经历的评估。经历心理挫败的创伤幸存者更可能发展出负面自我评价，这能导致不良的应对风格，并阻碍他们重新处理和重组创伤记忆，从而维持PTSD症状。
人格特质的变化：在重度抑郁症患者中，挫败感可以被视为一系列心理变化的一部分，从失去兴趣和快乐开始，这是该疾病的病理心理核心改变。如果失去快乐和兴趣变得非常严重和普遍，挫败感可能随之而来，并可能导致人格特质的变化。
在不同文化背景下，挫败感的现和应对策略存在显著差异。这些差异主要体现在以下几个方面：
国际项目参与者：在国际项目中，文化差异可能导致沟通障碍、资源分配和团队协作等问题，从而引发挫败感。例如，在多元文化项目环境中，受访者发现难以掌握新文化的某些方面，最初难以融入，导致挫败感。
文化差异对心理创伤和心理弹性的影响：
心理弹性：文化背景对个体的心理弹性也有重要影响。例如，在波兰和英国之间的研究中发现，英国人在人际互动中的挫败感得分较高，而波兰人在英国的得分较低，这表明不同文化背景的人在面对挫败时的反应不同。
应对策略：
不同文化背景下，挫败感的表现和应对策略存在显著差异。
挫败感与成功之间的关系是复杂且多维度的，可以从多个角度来探讨。
挫败感可以被视为一种积极的信号，表明我们的大脑认为我们有能力做得更好。这种情绪意味着问题的解决方案就在眼前，只是我们当前的方法无效，需改变态度以实现目标。因此，挫败感可以激发我们寻找新的方法来获得结果，并从失败中学习，从而提升我们的技能和知识。
挫败感在学习和成就过程中扮演着重要角色。研究表明，挫感或对当前知识状态的不满似乎与更高的动机有关，这表明挫败感可以促进策略使用和持久性。此外，日常的学术失败可能与随后的更高成就动机有关，这表明挫败感可以引发恢复挫折需求的尝试，从而增加后续的动机。
然而，挫败感也可能带来负面影响。例如，对于成绩优秀和平均的学生，他们在未能取得成功时表现出显著的挫败感增加，这反映了他们在主观融入学习过程时面临的困难。这种挫败感可能阻碍他们的个人潜力发挥和整体学习效率。
在面对挑战和关系时，挫败感主要来源于失败、感到无能为力和努力挣扎。成功完成困难任务和获得支持则能带来满足感，而失败和被感激则会引发挫败感。因此，挫败感与成功之间的关系不仅取决于个人的态度和价值观，还受到外部环境和内部心理状态的影响。
挫败感与成功之间的关系并非简单的对错之分，而是个人态度和行为的结果。面对挑战和失败，选择坚持或放弃，选择学习或放弃，都取决于个人的态度和价值观。