例句
1.听朋友说明迟到的原因之后，我内心的不满才完全释然。
2.看完了他寄来的信，我的心顿时释然了。
1. 疑虑消除貌。
引
1. 由是释然，复无疑虑。
南朝 宋
《世说新语·言语》
刘义庆
2. 释然放怀，无复蒂芥。
宋
《梦溪笔谈·神奇》
沈括
3. 先时闻谣言，多为恶耗，几欲令人相信。今见其亲笔，心始释然。
《书信集·致楼炜春》
鲁迅
2. 消融貌；瓦解貌。
引
1. 于是蹈道之心一，而俟时之志坚。内视群疑，犹冰释然。
唐
《何卜赋》
刘禹锡
2. 久而不治，又将有大于此，而遂浸微浸消，释然而溃。
宋
《
苏洵
3. 三代之民，犹以胶抟沙，虽有时而融，不释然离也。
明
《郁离子·千里马》
刘基
3. 形容领悟。
引
1. 朕及即位，处置有失，必待谏乃释然悟。
《新唐书·杜正伦传》
2. 明乎天理人欲之辨，始于至粗，极于至精，皆前人之所未见，然后天下释然，知所适从。
金
《道学发源后序》
王若虚
3. 三圣人之意盖相条贯如此，知此则诸爻之辞可释然矣。
清
《明夷说》一
恽敬
1. 喜悦貌。
引
1. 南面而不释然，其故何也？
《庄子·齐物论》
2. 一朝京师得雨，远方未遍，则君臣释然相庆，不复以民食为念。
宋
《论财利疏》
司马光
“释然”是一个汉语词语，拼音shì rán，主要用来形容因疑虑、嫌隙等消释后心中平静的状态。这个词在古代文献中多次出现，并在现代汉语中广泛使用。
基本含义：释然常用来描述当一个人心中的疑虑、嫌隙或烦恼消失后，感到心情平静和舒畅的状态。例如，当听到朋的解释后，内心的不满和疑虑消失，我们会说“我心中便释然了”。
历史背景：释然的概念最早见于朝宋刘义庆的《世说新语·言语》，其中描述了疑虑消除后的平静状态。此外，在宋代沈括的《梦溪笔谈·神奇》中也有类似的描述。
多重含义：除了疑虑消除的含义外，“释然”还可以表示消融、瓦解的状态，唐代刘禹锡的《何卜赋》中提到的“冰释然”，以及宋代苏洵的《几策·审势》中的“浸微浸消”。此外，“释然”也用于形容领悟和喜悦的心情，如《书·新唐正伦传》中提到的领悟状态。
现代应用：在现代生，活中“释然”常用于表人们在经历挫折或迷茫后，通过思考和领悟，达到一种内心的平和与满足。例如，面对生活中的困难，人们可以通过冥想、接受和积极思考来培养内心的宁静，从达到一种释然的状态。
文化内涵：释然不仅是一种心理状态，也是一种对人生和世界的理解和接纳。它强调放下执念、顺应自然规律的心态，帮助人们摆脱纠结和困惑，以一种平和的态度面对生活的挑战。
“释然”是一个多层次的词语，涵盖了疑虑消除、消融瓦解、领悟喜悦等多种含义，于描述常用人们在面对生活中的各种情境时，通过理解接受而获得的心理上的平静与满足。
在古代文献中，“释然”一词具有多重含义，主要用来描述疑虑、嫌隙等消释后心中平静的样子，以及消融、瓦解的情感状态。此外它还表示领悟和喜悦的心情。
例如，在南朝宋刘义庆的《世说新语·言语》中提到：“由是释然，复无疑虑。”这句话描述了一个人在消除疑虑后感到平静的状态。宋代沈括在《梦溪笔谈·神奇》中也使用了“释然”一词，描述了一个人放怀复蔕芥的状态。
唐代刘禹锡在《何卜赋》中写道：“内视疑群，犹冰释然。”这句诗表达了当疑虑消除时，内心如同冰雪消融般的平静。而在宋代苏洵的《几策·审势》中，“释然”同样被用来形容消融或瓦解的情感状态。
此外，“释然”还被用来形容领悟和喜悦的心情。例如，《新唐书·杜正伦传》中提到：“朕及即位，处置有失，必待諫乃释然悟。”这句话描述了皇帝在听取谏言后，对之前的失误有了深刻领悟。司马光在《论财利疏》中也提到：“一朝京师得雨，远方未遍，则君臣释然相庆，不复以民食为念。”这句描述了君臣因降雨而喜悦的心情。
“释然”一词在古代文献中广泛应用于描述疑虑消除后的平静状态、消融或瓦解的情感状态，以及领悟和喜悦的心情。
“释然”一词在不同朝代的文学作中有着不品同的解释和使用。我们可以看到“释然”在古代文学中的多种含义和应用场景。
在宋代，沈括的《梦溪笔谈》中提到“释然，释怀，不再烦恼”，这表明了“释然”可以表示一种释怀、不再烦恼的状。而在冯梦龙的《东周列国志》中，“文公仪释然”则可能表示一种平静或释然的情感状态。
此外，在现代文学中，“释然”也被广泛使用。例如，在苏轼的《水调歌头》中，“释然之情”的连贯性被强调，表明了作者通过二元评价完成了情感的表达。
释然是一种心理状态，通过现代心理学可以解释为一种心灵的宁静与宽慰。这种状态超越了简单放的下，是一种对人生豁达接纳。在面对生活中的困难与挫折时，保持释然的心态能够帮助个体以平和的态应对，度不被束缚与伤害。
释然的核心在于放下心中的包袱和疑虑，而非问题的解决。它意味着疑虑、嫌隙等负面情绪的消散，内心达到平静的状。这种状态并非妥协，而基是于现实情况的理性判断和决策。释然可以被视为一种适应性的心理策略，有助于我们处理生活中的挑战和困难。
释然还涉及到自我救赎与现实认知的顿悟。在某些情况下，释然可能伴随着妥协，但这种妥协是对自己当初认知的调整，而非对问题本身的妥协。例如，在心理咨询中，释然可是情结的释放和情感的自然流动，是回到原本自然状态的过程。释然
在现代社会中，释然对于个人心理健康有着显著的积极影响。首先，释然能够助人们摆脱负面情绪和经历的侵蚀，恢复内心的平衡与健康。通过释然，个体可以勇敢面对过去，不再被过去的失败和痛苦所束缚，而是满信心地迎接未来。这种心态不仅有助于减轻压力，缓解焦虑，还能提高生活质量。
释然的态度使人们更加理智和冷静地面对问，从题而更好地应对生活中的挫折和压力。它能够帮助我们在困境中保持坚强，平和地对待人生的各种挑战和不完美。此外，释然还能促进自我意识和个人成长，增强情绪健康。
释然并不是逃避现实，而是一种积极且超越自我的心态，是对人生智慧的追寻。它能够帮助我们在家庭、职场和社会中营造和谐的人际关系，提高工作效率，并社会稳定与和谐做出贡献。通过释然，我们可以从过去的阴影中走出来，迎接更积极、充满希望的未来。
总之，释然是一种健康的心态，仅有它不助于改善心理健康，预防和缓解心理问题，还能让我们在平淡中寻找真正的自我和幸福。
释然与其他类似心理状态如豁然开朗、心旷神怡有其独特的区别和联系。释然是一种源自佛教的心态，强调精神上的放下和超脱，摆脱欲望束缚，不再被烦恼所困扰。它意味着面对无法改变的事情或失去的物品时，能够放下不甘和焦虑，获得心灵的解脱和满足。释然更侧重于面对未来的豁达，使人在遭挫折时仍能保持良好心态，快速从负面情绪中恢复，积极乐观地面对生活和工作。
豁然开朗则更多地描述一种突然理解或领悟的状态，通常伴随着对某个问题或困惑的解决，从而带来内心的轻松和满足。这种状态往往是在长时间的思考或经历之后突然出现的，让人感到之前的困扰或疑惑消失了。
心旷神怡则是一种更为轻松愉快的心理状态，通常与自然环境、艺术欣赏或某种令人愉悦的活动相关联。它强调的是身心的放松和愉悦，而不是对特定问题的解决或内心的平静。
尽管这些心理状态在某些方面有重叠，如都涉及内心的平静和满足感，但它们的触发因素和重点有所不同。释然更多地与个人对生活事件的态度和认知有关，而豁然开朗则与对某个具体问题的理解和解决相关，心旷神怡则更侧重于环境或活动带来的愉悦感。
总之，释然、豁然开朗和心旷神怡虽然都是积极的心理状态，但它们各自有着不同的触发机制和心理作用。