例句
1.经过几个月病痛的折磨，他的身材变得越来越削瘦。
2.这个角色需要一个削瘦的演员来扮演。
1. 犹瘦削。形容瘦得像被削过似的。
引
1. 肾疳者，一名骨症。其症肢体削瘦，遍身疮疥，喜卧湿地。
明
《景岳全书·理集·三消干渴》
张介宾
2. 这数不清的削瘦的白杨，只竖在石青的天空里发呆。
《秋色》诗
闻一多
拼音：xuē shòu
词性：形容词
解释：形容人或动物身体非常瘦弱，缺乏脂肪和肌肉。
例句：他病了一个月后，整个人看起来非常削瘦。
近义词：瘦弱、消瘦
反义词：肥胖、丰腴
削瘦通常用来形容一个人体型非常瘦弱，缺乏足够的脂肪和肌肉，显得骨感明显。这种状态可能是由于营养不良、疾病或过度节食等原因导致的。
削瘦与营养不良之间存在密切关系。营养不良是指身体无法获得足够的营养素，可能导致体重下降、肌肉减少和脂肪减少，进而导致削瘦。削瘦是营养不良的常见表现之一，尤其是在蛋白质和热量摄入不足的情况下。长期营养不良不仅会导致体重减轻，还可能影响身体各系统的功能，如免疫力下降、生长发育迟缓等。因此，削瘦通常是营养不良的一个警示信号，提示需要及时调整饮食和健康状况。
削瘦可能导致的健康问题包括：
免疫力下降：体重过轻可能导致免疫系统功能减弱，增加感染和疾病的风险。
营养不良：摄入的热量和营养素不足可能导致维生素和矿物质缺乏，影响身体各项功能。
骨质疏松：体重过轻可能增加骨质疏松的风险，导致骨骼脆弱，容易骨折。
贫血：营养不良可能导致铁、维生素B12和叶酸缺乏，引发贫血。
月经不调或停经：女性体重过轻可能导致月经周期紊乱或停经，影响生育能力。
心脏问题：体重过轻可能影响心脏功能，导致心率不齐或心脏衰竭。
肌肉萎缩：缺乏足够的营养和运动可能导致肌肉质量和力量下降。
心理健康问题：体重过轻可能引发焦虑、抑郁等心理问题，影响整体生活质量。
如果体重过轻或出现相关健康问题，建议咨询医生或营养师，制定合理的饮食和健康计划。
要通过饮食和锻炼改善削瘦状况，可以采取以下策略：
饮食方面：
增加热量摄入：在饮食中加入更多高热量、高营养的食物，如坚果、牛油果、全脂乳制品和健康油脂。
多餐制：每天吃5-6顿小餐，而不是3顿大餐，以增加总热量摄入。
高蛋白质食物：增加蛋白质摄入，如瘦肉、鱼、蛋、豆类和乳制品，有助于肌肉增长。
健康碳水化合物：选择全谷物、蔬菜和水果等健康碳水化合物，提供持续能量。
锻炼方面：
力量训练：进行力量训练，如举重、俯卧撑和深蹲，以增加肌肉质量。
复合运动：选择复合运动，如硬拉和卧推，这些运动能同时锻炼多个肌肉群。
逐渐增加重量：随着力量的增长，逐渐增加训练重量，以持续挑战肌肉。
休息恢复：确保有足够的休息时间，肌肉在休息时才能恢复和生长。
其他建议：
保持一致性：饮食和锻炼计划需要长期坚持，才能看到显著效果。
监测进展：定期记录体重和身体变化，调整饮食和锻炼计划。
咨询专业人士：如有必要，可以咨询营养师或健身教练，制定个性化的改善计划。
通过这些方法，可以有效改善削瘦状况，增加体重和肌肉质量。
在医学上，削瘦通常通过体重指数（BMI）来评估。BMI的计算公式是体重（公斤）除以身高（米）的平方。根据世界卫生组织（WHO）的标准，BMI低于18.5被认为是体重过轻，可能被视为削瘦。然而，具体的诊断还需要结合其他因素，如临床症状、体脂率、肌肉质量和整体健康状况等。医生可能会进一步进行身体检查、血液测试或其他诊断手段来确定是否存在健康问题。