例句
1.他为人洒脱，从来不会计较个人得失。
2.这位外交官在外交场合谈吐优雅，举止洒脱。
1. 自然；不拘束。
引
1. 沐诗文洒脱，晚著《易》颇契奥旨。
宋
《四朝闻见录·胡纮李沐》
叶绍翁
2. 教谕展先生，洒脱有名士风。
清
《聊斋志异·鬼令》
蒲松龄
3. 殊不知妇人体态，不难于庄重妖娆，而难于魁奇洒脱。
清
《闲情偶寄·声容·习技》
李渔
4. 他的风度，庄重而又洒脱。
《永远活在我们心中的周总理》
冰心
2. 犹摆脱。
引
1. 燕青洒脱不开，只得和李逵入城看灯。
《水浒传》第一一〇回
“洒脱”是一个汉语词汇，拼音为sǎ tuō，主要用来形容一种自然、大方、不受拘束的状态。在同的语境中，“洒脱”可以有多种含义。
基本含义：洒脱通常用来描述一个人的态度或行为，表现出一种潇洒自然、不拘束的样子。例如，在文学作品中，洒脱常用来形容人物的个性和行为方式，如《老残游记续集遗稿》中的逸云、《聊斋志异》中的十四娘等。
心理状态：洒脱也可以指一种心理上的自由自在，没有心理压力和负担，能够微笑面对一切。这种状是一种豁达的心态，能够看淡名利，随心所欲地生活。
生活态度：洒脱是一种生活态度，强调在面对活中的各种挑战时保持乐观和成熟的态度。懂得微笑、学会洒脱，才能不为生活责备，在受挫后不彷徨失意。
艺术与权力展现：在艺术领域，“洒脱”强调自然、优雅地展现技艺，而非刻意炫耀。这种理念同样适用于权力展现，通过让他人承担繁重的工作自己却显得轻松自如，从而营造出一种超凡脱俗的权力氛围。
哲学与精神境界：洒脱也被理解为一种神境界，即超越外物的束缚，达到心灵的自由和解放。王阳明哲学中提到的“洒落”就是指心体不累于欲，无入而不自得的状态。
文学作品中的应用：在文学作品中，洒脱常用来描述人物的个性和行为，如《茶馆》中的处长小俱乐部要更加洒脱、方便、热闹。
“洒脱”不仅是一种外在的行为表现，更是一种内在的心理状态和生活态度。它强调的是自然、自由、不受拘束的生活方式，以及在面对生活挑战时的豁达和从容不迫。
在古代文学中，洒脱作为一种精神和态度，被广泛应用于诗词创作中，体现了诗人超然物外、自由不拘的性格特。以下是一些具体的例子：
李白的豪情壮志：李白是唐代著名的浪漫主义诗人，他的诗歌充满了豪放洒脱的气息。例如，他在《将进酒》中写道：“君不见黄河之水天上来，奔流到海不复回。”这句诗展现了他对人生无常的感慨以及对自由放生活的向往。
苏轼的豁达心境：苏轼是宋代著名的文学家和政治家，他的诗词常常表现出一种豁达乐观的态度。例如，在《念奴娇·赤壁怀古》中，他通过描绘历史英雄与个人命运的交织，表达了对人生无常的深刻感悟：“大江东去，浪淘尽，千古风流人物。”这首诗不仅展现了苏轼的乐观心态，也反映了他对社会现实的深刻思考。
陶渊明的闲适田园：陶渊明是东晋时期的隐逸诗人，他的诗歌多描绘田园生活，表达了对自由自在生活的向往。例如，他在《归去来兮辞》中写道：“舟遥遥以轻飏，风飘飘而吹衣。”这句诗描绘了他归隐田园后的自在生活。
王维自然意境：王维是唐代著名的山水田园诗人，他的诗歌常常描绘自然风光，表达了对自然美的热爱和追求。例如，在《鹿柴》中，他写道：“空山不见人，但闻人语响。”这句诗展现了他对自然环境的细腻观察和感悟。
这些例子表明，洒脱精神在古代文学中得到了充分的体现，不仅体现在诗人的个性和情感上，还蕴含了对生命意义的思考以及对社会现实的批判和反思。
王阳明哲学中的“洒落”概念，是其心学思想的重要组成部分，体现了他对内心修养和人生智慧的深刻理解。洒落并非简单的放纵或肆意，而是指心灵的自由与自在，即心体不累于欲，无入而不自得的状态。这种状态源于天理的常存，即良知的昭明灵觉。
具体来说，洒落是一种超越世俗名利得失的心态，它要求个体在面对外界诱惑时能够保持内心的宁静与平和。王阳明认为，真正的洒落不是旷荡放逸，而是不以自己的困窘处境和外在的毁誉为意。这种心态使人面对生活中的各种挑战时，能够保持一种超然的态度，从而达到一种内心的充实与幸福。
洒落对现代人的启示主要体现在以下个方面：
减少内心的负累：现代人常常被各种欲望、得失所困扰，洒落的概念提醒我们，通过减少内心的贪欲和偏见，可以实现内心的安宁与洒脱。例如，及时清理负面情绪，摒弃对别人的偏见，追求内心的安宁与幸福。
保持内心的良知：洒落的心在于遵循内心的良知，即天理的昭明灵觉。这意味着在日常生活中，我们应该注重内心的修养和良知的实践，而不是盲目追求外在的成功与认可。
平衡敬畏与洒落：洒落与敬畏必须和谐统一，才能体现儒者之学的真谛。真正的洒落不是放纵肆意，而是心体莹澈、天理常存的状态。因此，在追求洒落的同时，我们还需要保持对内心良知的坚守和自我约束。
回归本心：洒落的核心在于回归自己的本心，即简单的、轻快的、洒脱的状态。这要求我们生活中不断减去内心的欲望和杂念，从而达到一种内心的自由与自在。
总之，王阳明的洒落概念不仅是一哲学思想，更是一种生活态度和人生智慧。
在当代社会中，培养和实践一种洒脱的生活态度需要从多个方面入手。首先，洒脱不仅仅是一种生活方式，更是一种面对社会压力的态度。这种态度强调自我认知的重要性，鼓励人们勇敢做自己，接受自己的不完美，并保持对生活的热爱。
为了实现洒脱的生活，可以采取以下策略：
此外，简化生活也是保持潇洒的关键一步。减少不必要的物质消费，精简日程安排，削减社交媒体的使用时间，减少对外界的依赖，增加内心宁静。自我成长是潇洒生活不可或缺的调味品。通过不断学习新知识、培养新技能，增强应对生活挑战的能力，专注于个人的进步，带来内在的满足和自信。
保持良好的身体健康，定期锻炼，保证充足的睡眠，均衡的饮食，为精神状态提供坚实的支撑。学会释放压力和负面情绪，找到适合自己的放松方式，保持乐观的心态，从困境中寻找成长的机会。
洒脱生活并非遥不可及，通过日常生活的点滴实践与调整，我们可以逐步构建起从容不迫、自在洒脱的生活方式。
洒脱在艺术创作中的表现形式多种多样，以下是一些典型的例子：
法艺术： 段辉平先生的书法作品展现了洒脱自然的风格。他在行书、隶书、篆书和草书中，用笔奔逸，才情溢，结体洒脱自然，韵律气势相贯，体现了开阔的视野和高度的认知。此外，孙奕的书法也表现出自由流畅和舒适的手法，展现内心的自由与狂放。
绘画艺术： 吴映强的作品充满了对生活的热爱和率真热情，其作品如《原上草》、《鸿雁》等，通过扎实的传统功底和富于想象的变形形象，展现了洒脱的艺术风格。画家孙奕同样不拘泥于传统绘画手法，通过特的方式表达内心情感和世间的万象，其作品既有古典风情，也有现代感，极富时代气息。
乐艺术： 在二胡演奏中，洒脱型的演奏可以表达出超然、洒脱的情感。例如梁云江先生写的《江河云梦》和关乃忠先生写的二胡奏曲《诗魂》，这些作品中的洒脱表现让人感受到一种独特的格调和风格特点。
文学创作： 徐志摩的《再别康桥》通过细腻的情感抒发，展现了洒脱的语言风格。诗人在离别时用洒脱的语言描绘离愁，表达了对康桥美景的无限情思。
紫砂艺术： 紫砂艺术中的洒脱体现在不为传统所拘的风度上。例如，在造型和装饰上，紫砂壶的设计游于规矩之外，超然于流俗之上，令人神清意远。
洒脱与心理健康之间的关系是密切且复杂的。洒脱的生活态度能够促进心理健康，而心理健康又反过来支持洒脱的生活方式。
洒脱的人通常具有高度的自我接纳能力，能够坦然面对生活的起伏，减少内心的冲突与压力。这种态度有助于他们更好地管理情绪，如焦虑和抑郁，并培养乐观、平和的心态。通过有效的情绪智力管理，他们能够在面对困境时保持冷静，做出理智的选择。
洒脱的善于正念冥想，专注于当下，欣赏每一刻的美好，从而减轻心理负担，提高生活质量。这种活在当下的能力使他们能够从容应对生活的变故和挑战，适时调整身以适应环境变化。根据心理韧性理论，这种坚韧不拔的精神使他们在经历困难后能迅速恢复常态，继续以洒脱的态度前行。
然而，洒脱并不意味着压抑负能量或忽视问题。真正的洒脱基于自信、积极应对生活挑战和精神富足的状态。文章指出，表达真实情绪、学会求助以及克服恐惧和习得性无助的状态对于保持心理健康至关重要。因此，脱的人不仅需要学会放下过去的痛苦和未来的担忧，专注于当下，享受生活的每一个瞬间，还要勇于接受自己的不完美，从中汲取成长的力量。
洒脱的生活态度还要求人们学会自我调适，能够及时调整自己的心态和行为，以适应不同的环境和情境。这种能不仅有助于个人成长和成功，还能让生活充满欢乐和甜蜜。
洒脱与心理健康之间存在相互促进的系。洒脱的生活态度有助于心理健康的发展，而良好的心理健康又能进一步支持洒脱的生活方式。