例句
1.他年幼时家里人口多，收入少，日子很难过。
例句
1.看见他郁郁寡欢的样子，我心里感到很难过。
例句
1.这道坎对他来说很难过，不过只要跨过去就好了。
1. 谓日长难捱，不易度过。
引
1. 夏日之长，饱食难过，不知自愧，但思所以寓心而消昼暑者。
宋
《夏日学书说》
欧阳修
2. 过不去。
引
1. 阿喜啊，看上去倷搭我难过勒海。
《白蛇传·投书》
2. 现在是过社会主义的关，有些人就难过。
《坚定地相信群众的大多数》
毛泽东
3. 痛苦；难受。
引
1. 东邻有女相料实难过。
《敦煌曲子词·凤归云》
2. 太太直着眼，皱着眉，听一句难过一句。
《儿女英雄传》第十二回
3. 想到继之此时在里面叙天伦之乐，自己越发难过。
《二十年目睹之怪现状》第八回
4. 我走了——要离开父母兄弟，一切亲爱的人。虽然是时期很短，我也已觉得很难过。
《寄小读者》一
冰心
“难过”是一个汉语词汇，拼音为“nán guò”，其含义涉及多个方面：
生活困难：指生活上遇到很多困难，日子不容易过。例如，穷人的日子真难过。
身体不适：指身体感到不舒服，比如因为吃了凉的东西而胃里很难过。
心情不痛快：指心情不愉快，伤心或心里难过。这种情绪可能源于各种因，如失恋、失业、被人羞辱等。
“难过”可以形容一种情绪状态，也可以描述一种生活状况。在不同的语境中，“难过”可以表达悲伤、痛苦、难受等情感。此外，“难过”还具有比喻意义，用来形容难以实现的目标或挑战。
在文学作品中，“难过”一词常用于描绘人物面对困难、不适或情感低落时的复杂情感。例如，在《敦煌曲子词·凤凤云》中，有“东邻有女相料实难过”的描述，反映了人们在面对生活中的挑战时的内心感受。
“难过”是一个多维度的词汇，涵盖了生活上的困难、身体上的不适以及心理上的悲伤和不快。理解“难过”的含有助于更好地表达和处理个人的情感体验。
在不同文化中，难过的情感表达方式存在显著差异。这些差异不仅体现在语言和词汇的选择上，还反映在情感表达的普遍性和社会接受度上。
日语中的表达： 在日本文化中，悲伤被视为一种自然反应，公开表达悲伤是普遍现象。日语中有多种词汇用于表达悲伤，如“かなしい”（伤心）、“悲しい”（悲伤）、“哀しい”（更强烈的悲伤）等。此外，日本的传统艺术形式如《源氏物语》和浮世绘也经常探索和表达悲伤的主题。
西方文化中的表： 在欧洲天主教传统中，悲伤通常以克制和内敛的方式表达，情感的外露被视为负面的，尤其是对男性而言。相比之下，在非洲和加勒比文化中，悲伤被公开展示并鼓励，认为大声哭泣是对逝者的尊重。
性别差异： 不同性别在表达难过的方式上也存在差异。男性通常更善于情绪管理，但难过程度会有所不同。女性可能通过哭泣来表达悲伤，而男性则可能通过其他方式如安静的空间或朋友陪伴来处理难过的情绪。
社会学视角： 社会学家认为，“痛苦”并非纯粹个人感受，而是与社会互动、人际关系紧密相关。不同文化背景下对痛苦的理解和表达方式不同，例如阮籍和庄子展示了不同文化背景下对痛苦的不同理解和表达方式。
情感构建理论： 根据丽莎·费尔德曼·巴雷特的观点，情感并非天生植入体内，而是通过社会化过程中的学习和预测形成的。这意味着不同文化背景下的人们会根据自己的社会环境和发展出不同的情感概念和表达方式。
处理和表达难过的情绪是一个复杂但至关重要的过程。我们可以总结出以下几种有效的方法：
自我消化调节：首先，需要从客观角度分析情绪产生的原因，反思并寻找善方向。这一步骤帮助我们理解情绪的根源，并找到解决问题的方法。
分散注意力：通过与家人朋友通话、聊天，或者参与一些积极的活动如运动、听音乐、看综艺等，可以帮助我们暂时逃离负面情绪，获得舒适感和镇定。
找朋友宣泄：与信任的朋友分享你的感受和困扰，他们可能能够提供情感上的支持和理解。同时，找到适合自的方式来倾诉和宣泄情绪，以获得情感上的支持和舒缓。
写日记或记录：将自己的感受和想法写下来，可以帮助释放情绪并更好地理解自己的内心世界。写作是一种有效的自我表达和释放情感的方式。
艺术和创作：通过绘画、写作、音乐等艺术形式来表达自己的情感，这有助于情绪的宣泄和情感的表达。
专业心理咨询：寻求专业心理咨询师或心理医生的帮助，他们具备专业知识和经验，能够提供适当的支持和指导。
支持群体：加入相关的支持群体或社区，与有类似经历的人分享和交流，互相支持和鼓励。
视情绪：不要压抑难过的情绪，而是要积极面对和释放。哭泣是表达情感的一种方式，不应被忽视。
保持积极心态：人生苦短，大多数人从学生时代后就面临各种困难，但重要的是保持积极心态，学会平衡。
接受和理解：情绪是人的正常反应，应接受、包容、理解，不留遗憾。每个人都能掌控自己的情绪，找到真实的自我，追寻梦想。
在心理学中，难过情绪的成因可以归纳为以下几点：
情感需求未被满足当个人内心的需求没有得到满足时，会产生难过的心理。例如，欲望与实现欲望之间的落差、预测的多而实际获得的少，都会导致失望和痛苦。
情绪累积效应：一系列看似微不足道的小事件或情绪可能在情感账户中积累，最终引发难以名状的难过感。
内隐记忆与情感闪回：过去的经历可能以内隐记忆的形式存在，触发情感闪回，导致莫名的难过。
生理变化：荷尔蒙水平、慢性疾病、睡眠不足等生理变化也会影响情绪，使人更容易感到难过。
情绪调节能力不足：面对压力或负面情绪时，情绪调节能力不足的人可能更容易感到难过。
生活节奏与压力：快节奏的生活方式和高强度压力可能导致情绪不稳定，长期处于高压状态会让人感到心力交瘁，产生莫名的难过感。
社交策略：在某些文化中，难过和阴郁的气质被视为一种社交手段，能激发他人的保护欲和怜悯，成为一种社交策略。
心理动机：有些人选择持续难过，这背后有多种心理动机，如吸引关注、逃避负面、补偿愧疚等。
ABC认知疗法：难过并非由具体事件本身决定，而是由个人对事件的看法和由此产生的感受与行为共同作用的结果。
情绪失衡：情绪失衡也是导致难过的重要原因，如失落、悲伤、焦虑、压力、人际关系问题等。
情感需求未被满足：渴望理解、关爱和尊重的情感需求未被满足，也可能导致失落和难过。
情绪累积与情感闪回：情绪累积效应和内隐记忆与情感闪回现象也是导致莫名难过的因素之一。
生理变化：荷尔蒙水平、慢性疾病、睡眠不足等生理变化也会影响情绪，使人更容易感到难过。
情绪调节能力不足：面对压力或负面情绪时，情绪调节能力不足的人可能更容易感到难过。
生活节奏与压力：快节奏的生活方式和高强度压力可能导致情绪不稳定，长期处于高压状态会让人感到心力交瘁，产生莫名的难过感。
社交策略：在某些文化中，难过和阴郁的气质被视为一种社交手段，能激发他人的护欲和怜悯，成为一种社交策略。
心理动机：有些人选择持续难过，这背后有多种心理动机，如吸引关注、逃避负面、补偿愧疚等。
ABC认知疗法：难过并非由具体事件本身决定，而是由个人对事件的看和由此产生的感受与行为共同作用的结果。
情绪失衡：情绪失衡也是导致难过的重要原因，如失落、悲伤、焦虑、压力人际关系问题等。
情感需求未被满足：渴望理解、关爱和尊重的情感需求未被满足，也可能导致失落和难过。
情绪累积与情感闪回：情绪累积效应和内隐记忆与情感闪回现象也是导致莫名难过的因素之一。
生理变化：荷尔蒙水平、慢性疾病、睡眠不足等生理变化也会影响情绪，使人更容易感难过。
情绪调节能力不足：面对压力或负面情绪时，情绪调节能力不足的人可能更容易感到难过。
生活节奏与压力：快节奏的生活方式和高强度压力可能导致情绪不稳定，长期处于高压状态会让人感到心力交瘁，产生莫名难过感。
社交策略：在某些文化中，难过和阴郁的气质被视为一种社手段，能激发他人的保护欲和怜悯，成为一种社交策略。
心理动机：有些人选择持续难过，这背后有多种心理动机，如吸引关注、逃避负面、补偿愧疚等。
难过情绪对人的心理健康有显著影响。首先，长期或高强度的负面情绪，如悲伤、忧郁、焦虑和愤怒，会对身体的自主神经系统、内分泌系统和免疫系统产生负面影响，导致全身不适，甚至引发疾病。这些情绪不仅影响认知能力，还与阿尔茨海默病的脑病理表现有关。此外，情绪的堆积可能导致心脏变形，增加心脏骤停和猝死的风险，以及诱发或加重甲状腺疾病。
难过情绪还会对心理健康产生深远的影响。例如，过度伤心难过可能致心情低落、消极，甚至发展为抑郁症，伴有记忆力减退、注意力不集中、睡眠困难、焦虑和兴趣丧失等症状。长期过度伤心难过可能引起生气、暴躁，血压升高，导致门静脉系统压力增加，损害肝功能，可能引发慢性肝病，如慢性肝炎。同时，心脑血管系统也可能受到危害，引发冠状动脉一过性痉挛，导致心脏无法正常供血与供氧，进而诱发急性心绞痛、急性心肌梗死、急性心力衰竭、急性心律不齐等疾病。
内分泌紊乱也是难过情绪的一个重要影响，长期过度伤心难过可能导致代谢下降，出现内分泌紊乱，引起月经不调、男性阳痿以及甲腺功能减退等症状。胃肠道症状也不可忽视，长期过度伤心难过可能影响胃肠道黏膜功能，导致消化液分泌减少，胃肠蠕动减慢，出现消化不良、食欲下降、腹泻、腹胀等症状。
为了应对这些负面影响，建议采取一些健康的方式来缓解负面情绪，比如运动、冥想、绘画或写日记等。同时，保持积极乐观的心态，合理处理生活挑战，有助于让身体和心灵保持最佳状态。
在文学作品中，通过“难过”一词描绘人物的复情感，可以采用多种手法和技巧。首先，孙创楚在《难过》一文中提到，真正悲伤的人往往能不动声色，这种压抑反而能带来力量。这说明在描写人物的内心世界时，可以通过他们表面的平静来反衬内心的痛苦和挣扎。
此外，通过具体的细节描写来展现人物的情感状态也是一种有效的方法。例如，在小说中描述角色在面对失去、失望、痛苦和分离时的内心世界，可以使用一系列深刻而富有情感的句子。这些句子不仅反映了个人情感的细腻变化，也触动了读者对人生苦乐交织的深刻思考。
可以通过比喻和形象化的语言来增强情感的表现力。如在描述一颗破碎的心时，可以用“重”形容心碎带来的沉重负担，“出血”比喻悲伤像血液一样从破碎的心流出，以及“空”描述心碎导致的空虚感等。这些比喻和形象化的语言能够更生动地展现角色的心碎状态，让读者能够深刻感受到角色的痛苦和情感深度。
另外，内心独白也是展现角色情感的重要手段。通过内心独白，读者可以深入了解角色的内心世界，感受到他们的喜怒哀乐。例如，在面对人际关系、情感变化和生活挑战时，作者可以通过一系列内心独白和情感表达，展现作在面对人际关系、情感变化和生活挑战时的复杂心情。