例句
1.他独自走在崎岖的山路上，心里很害怕。
2.她遇事从来不说，总是独自生闷气。
1. 自己一个人；单独。
引
1. 真真愚暗日益剧不晓大不达之生谨再拜，问一从事，言之必为过，不问又愚心不能独自解。
《太平经·妒道不传处士助化诀》
2. 中宵满湖月，独自在僧楼。
五代
《怀洞庭》诗
齐己
3. 墙角数枝梅，凌寒独自开。
宋
《梅花》诗
王安石
4. 赖录投入贼军必非单身独自，定同了合伙的强盗一齐来投。
《快心编二集》第六回
5. 马五爷在不惹人注意的角落，独自坐着喝茶。
《茶馆》第一幕
老舍
2. 唯独；单单。
引
1. 衔泥燕子争归舍，独自狂夫不忆家。
唐
《浪淘沙》词
刘禹锡
2. 受气何曾异，开花独自迟。
唐
《即席赋露中菊》诗
刘湾
3. 〔岫烟〕想起“许多姐妹们在这里，没有一个下人敢得罪他的，独自我这里，他们言三语四……”想来想去，终是没意思。
《红楼梦》第九十回
“独自”是一个汉语词汇，拼音为“dú zì”，其基本含义是指一个人单独存在，没有其他人陪伴的状态。这个词常用来形容一个人独自行动、思考或生活的情境，强调了孤独和独立的意味。
在不同的语境中，“独自”可以表示多种意思：
单独：指一个人独自一人，不与他人合在一起。例如，“独自玩耍”、“独自在家”等。
唯独、单单：表示某人或某物是独一无的，例如“独自绽放的梅花”。
孤独：强调一个人处于孤立无援的状态可能带有寂寞或无助的情感色彩。例如，“独自一人在拥挤的房间里”。
此外，“独自”还可以用于描述一种心理状态，即一个人在独处时能够专注于自己的想法，不受外界干扰，从而发现新的灵感和解决问题的方法。
“独自”不仅描述了一个人的物理状态，也涉及了心理层面的独立与孤独感。
在心理学中，“独自”通常被定义为个体处于一种没有他人陪伴的状态，这种状态可以是物理上的孤立，也可以是心理上的孤立。根据不同的研究和理论，独自的状态可以有不同的心理功能和影响。
从孤独感的角度来看，独自状态常常与孤独感联系在一起。孤独感通常被视为一种负面的心理状态，与抑郁、焦虑等情绪问题相关联。然而，孤独感也可以被理解为一种寻求自我反思和内在成长的机会。例如，Winnicott认为独处能力是情感成熟的要标志，并强调了学会在他人面前独自一人并享受孤独的重要性。
此外，独状态也被认为是一种积极的心理体验。一些研究指出，独自可以提供反思和洞察的机会，有助于个人、精神和创造性的发展。例如，独自生活的人可以通过自我选择的活动来获得情感释放、自我评估、治愈和情感更新。
值得注意的是，独自状态并不总是与孤独感直接相关。例如，在野外独自旅行时，个体可能会感受到一种“独自在一起”的状态，这状态可能由于自然环境的增强而产生更深层次的意识和联系。
总的来说，“自”在心理学中被定义为一种没有他人陪伴的状态，它可以带来积极的心理体验，如自我反思和内在成长，也可以引发负面的情绪体验，如孤独感。
“独自”一词在不同文化中的含义和使用存在显著差异，这反映了各自文化背景和社会价值观的不同。
在汉语中，“独自”（ziji）一词具有多种含。它可以表示一个人独自进行某活动，如“张三独自玩游戏”，也可以表示某事或某物独自发生，没有外部原因，如“船独自沉没”。这种多样性体现了汉语中对“独自”的复杂理解和应用。
在西班牙语中，“独自”的表达方式包括形容词和名词的变化，如“quedar(se) sin+ noun”和“solo”。这些词汇在句子中的使用展示了西班牙语中对“独自”的不同感和状态的表达。
在西方文化中，“独自”往往与独立性相关联，强调个体的自性和自我支持能力。例如，在瑞典文化中，独自生活被视为一种重要的个人价值，强调个体的独立性和自我管理能力。而在尼加拉瓜等发展中国家或地区，独自在家的概念则更多地涉及到孩子们需要照顾兄弟姐妹的情况，反映了当地社会结构和家庭责任的特殊性。
此外，巴西土著语言中的“anhuíra”表示独自的，这反映了巴西土著文化中对独自状态的理解和使用。而在荷兰语中，“独自”一词也有多种含义，包括“不要自己洗澡”和“他独自走路”，这些表达方式展示了荷兰语中对独自状态的不同理解和使用。
总体来看，“独自”一词在不同文化中的含义和使用反映了各自文化背景和社会价值观的差异。
通过“独自”这个词来分析一个人的心理状态和情感需求，可以从多个角度进行探讨。
从心理学的角度来看，“独自”一词通常与个体的独处行为、动机和态度相关联。根据Stefania Sett的研究，独处行为可以分为积极动机孤独群体、消极动机孤独群体和活动导向孤独群体。这些群体在孤独感、抑郁症状和基本需求满足方面存在差异，其中消极动机孤独群体面临心理失调的风险最高。这表明，当一个人选择独自一人时，其心理状态可能受到其内在动机的影响，例如是否寻求自我反思或逃避社交压力。
此外，独处的时间长度和质量也会影响一个人的心理状态和情感需求。Enghin Atalay的研究发现，独自一人的时间越长，生活满意度、个人主观幸福感和健康状况往往会下降。这意味着长时间的独处可能会导致负面情绪的增加，如孤独感和郁情绪。
然而，独处并不总是负面的体验。Craig Brennan认为，独自一人可带来内心的平静和自我反思的机会。这种状态允许人们远离外界干扰，专注于自我思考，并通过阅读、写作或聆听音乐等活动放松身心。因此，独处也可以被视为一种积极的情绪调节方式。
从情绪调节的角度来看，独处可以作为一自我调节策略，帮助个体处理各种情感和态度。Nguyen等人的研究表明，独处具有抑制作用，无论参与者是否进行外部活动，独处都会导致高激活正面情绪（如快乐）和低激活负面情绪（如孤独感）的增加。这表明，独处可以帮助个体调节情绪，减轻孤独带来的风险。
独处能力也被视为情绪成熟度和心理成熟度的标志。Sérgio de Gouvêa Fran引用温尼科特的观，认为独处能力是婴儿在母亲面前独自一人时的能力，这种能力具有矛盾的起源，即在孤独中体验到自己的孤独和沉默，而母亲的信赖和沉默的支持则支撑着这一时刻。这种独处能力有助于个体在成年后处理各种情感和态度，促进个人学习和反思。
“独自”这个词反映了一个人的心理状态和情感需求的复杂性。独处行为可能受到内在动机的影响，长时间的独处可能会导致负面情绪的加，但独处也可以作为一种积极的情绪调节方式，帮助个体处理各种情感和态度。
在现代社会中，“独自”生活的人群具有以下特点和挑战：
追求自由与私密性：随着生活水平的提高，人们对自我实现的需求增强，单身人群更倾向于选择独居生活。他们追求生活自由、私密性，希望降低生活摩擦带来的精力消耗，减少家人或其他人对其生活的影响。
独立成长：独居生活是一种成长方式，能磨砺内心，加速个人成长。面对生活的厚重压实，独居者能够培养出坚韧不拔的精神。
社交活动丰富：尽管独居，一些人仍然拥有紧密的家庭和朋友关系，并且交活动较多。例如，50多岁的人群中，独自生活的人往往有更紧密的家庭和朋友关系，社交活动更多，也更容易旅行。
独立自主：独居者通常被视为独立、自给自足且能自主管理生活的个体。他们渴望亲密系，但这种关系并非他们日常生活的一部分。
经济压力：独居生活可能会带来更高的生活成本和潜在的经济压力。例如，工作变动可能引发经济上的不确定性。
孤独感：独居者普遍感到孤独，担心健康问题，如害怕生病或自理能力下降。些人甚至因身体衰弱而选择与外界隔绝，避免出门和社交。此外，研究表明，独居人士出现心理健康失调问题的比例更高，这在很大程度上可以用孤独来解释。
安全问题：独居者在紧急情况下可能面临安全问题，如身体状况突然恶或孤独死亡的可能性。他们需要探索如何通知周围的人和应对方法。
健康风险：独居老年人更容易受到环境风险的影响，如跌倒等事故。缺乏 robust 社会关系和援助的独居老年人容易出现营养不良、事故、我忽视和未治疗的医疗状况等问题。
心理压力：独居者可能会经历失去趣、紧急情况的担忧、自主能力下降的担忧以及对未来的不确定性等精神上的痛苦。
为了应对这些挑战，专家建议建立强有力的社会纽带，如定期参加团体或班级、举办小型聚会等。政府和社也应重视独居群体，为其在扩大社交网络、纾解压力等方面提供更多引导和支持。
在文学作品中，“独自”一词常被用来描绘角色的内心世界和情感状态，尤其是在表达孤独、自我反思和个体主义的主题时。例如，在莎士比亚的作品中，通过独白（soliloquy）这一形式角色能够与观众直接交流其最深层的情感和思想，这种独白通常由角色独自进行，旨在揭示其复杂的内心世界。
此外，孤独在文学作品中也常常被用来探讨个体与社会的关系。例如，在《哈姆雷特》中，哈姆雷特的独白不仅展示了他内心的盾和挣扎，还反映了他对社会和人性的深刻思考。同样，在《国王 Lear》中，科迪莉亚的孤独不仅是物理上的孤立，更是精神上的自我实现程，她试图通过理性地分配爱来寻找自主性，但最终被父亲拒绝，从而成为“第一个孤独的自我”。
在其他文学作品中，如Lermontov的诗歌中，“独自”一词频繁出现，表达了诗人对孤独的深刻体验和对个体存在的反思。Lermontov的浪漫英雄拜，由于其不可理解性和被孤立感，常常独自一人，向世界讲述一切，但他是对一切的陌生人。
总之，“独自”一词在文学作品中被广泛利用，不仅描绘了角色的孤独感和内心世界，还反映了个体与社会、自然之间的复杂关系。