例句
1.这孩子见了生人有点腼腆，但是在熟人面前十分放得开。
2.她很腼腆，与人讨论问题时，总是温声细语的。
1. 害羞；不自然。
引
1. 未语人前先腼腆，樱桃红绽，玉粳白露，半晌恰方言。
元
《西厢记》第一本第一折
王实甫
2. 囊空情减杀，礼貌欠从容，登堂腼腆，只恐簧言讥讽。
明
《绣襦记·谋脱金蝉》
徐霖
3. 他生的腼腆，没见过大阵仗儿，婶子见了，没的生气。
《红楼梦》第七回
4. 那天晚上，在她的楼里，谈了半点钟的话，惊心于她的腼腆与温柔。
《寄小读者》十五
冰心
5. 这时候，栽花先生叫郭主任挑衣。郭全海站在萧队长旁边，不肯去挑，腼腆地说道：“配啥算啥。”
《暴风骤雨》第二部二三
周立波
“腼腆”是一个形容词，用来描述一个人因害羞或胆怯而表现出的不自然或拘谨状态。通常，腼腆的人在面对陌生人或不熟悉的环境时会显得羞涩、不安，不敢直视他人，行为略显拘束，语言不流畅。这种性格特征与内向、缺乏自信有关，腼腆的人往往不喜欢引起大众的注意，更倾向于独处。
“腼腆”一词的起源可以追溯到古代汉语，最早出现在元代王实甫的《西厢记》中，原意为害羞或不自然的表现。在现代汉语中，“腼腆”常用于描述那些在社交场合中容易感到紧张或尴尬的人，尤其是在与陌生人交流时存在障碍或无法正常沟通的情况。
此外，“腼腆”也可以用来形容人的外貌特征，如面带羞涩的微笑，眼神躲闪等。在不同的语境中，“腼腆”可以表害羞、内向或温柔的性格特质。
腼腆的心理学解释可以从多个角度进行探讨，包括其成因、表现以及影响。
腼腆是一种性格特征，通常表现为个体在社交场合中表现得较为谨慎、内向，不喜欢引起过多注意。这种性格特征可能源于对自我认知的低估，导致个体在社交场合中表现得过于拘谨、回避。腼腆的人往往害怕在人前出丑，害怕受到负面评价，做事情总是瞻前顾后，甚至过分注意细节。
从心理学角度来看，腼腆可能是一种社交障碍，源于孩子小时候父母的漠不关心，导致这种行为可能持续时间较长甚至终生。腼腆的人在面对陌生人或新环境时，会感到紧张和不安，这种紧张情绪可能通过逃避行为得到暂时缓解。
此外，腼腆也与个体的自我意识较强有关。当个体在意他人看法时，在人多的场合中总是担心自己出错，从而感到紧张和腼腆。腼腆的人通常表现出社交焦虑及行为抑制，这使得他们在社交情境下的难堪程度更高，并且自主神经反应也更强，尤其是脸红。
腼腆是一种集合了社交焦虑及行为抑制的正常人格方面，被视为一种稳定的气质类型。它不仅影响个体的社交能力，还可能增加罹患焦虑症的风险。
腼腆、内向和缺乏自信是三个不同的概念，尽管它们在某些情况下可能同时出现，但它们的定义和表现形式有明显的区别。
腼腆通常指的是一个人在社交场合中感到紧张、不安或害怕被他人评价的心理状态。腼腆的人可能会因为害怕社交而逐渐将注意力转移到自己的内心世界里，从而表现出内向的特质。然而，腼腆并不等同于内向，因为腼腆的人可能在私下里非自信和外向，只是在面对陌生人或新环境时会感到不自在。
内向则是一种人格特质，指的是个体向于将精神活动转向内心世界，从孤独中汲取能量。内向的人可能在社交场合感到能量消耗，但并不一定缺乏自信。内向的人可能对新环境或新人感到不适，但并不一定表现出害羞或缺乏自信。例如，一个内向但不腼腆的人可能在众人面前能够进行演讲或开会，但对不感兴趣的人则会视而不见。
缺乏自信则是指一个人对自己的能力缺乏信心，可能源于早期经历或失败的尝试。这种状态可能导致个体在社交场合中表现出紧张和不安，但其根源在于对自身能力的怀疑，而非对社交本身的恐惧。
腼腆与内向、缺乏自信之间的关系可以这样界定：腼腆更多地与社交焦虑和对他人评的恐惧相关；内向则是一种倾向于内心世界的气质特征，不一定伴随害羞或缺乏自信；缺乏自信则源于对自身能力的不确定性，可能响个体在社交场合的表现。
帮助腼腆的人改善社交技能可以从以下几个方面入手：
自我认同与积极心态：首先，腼腆的人需要学会自我认同，认识到自己的长处和优，并给予自己正面的反馈。保持积极的心态，对自己说“我可以做到”，将挑战视为成长的机会。
设定小目标：设定可实现的小目标，如在学校活动中主动发言一次或在聚会中与人建立眼神接触，每一次的小成功都能为自信累积添加瓦。
观察与模仿：观察自信的人如何进行社交，并尝试模仿他们的行为和谈吐。通过角色扮演或在安全的环境中练习，可以帮助逐步克服恐惧。
练习社交技巧：从简单的日常交流开始，比如和店员交谈，逐渐增加难度。加入兴趣小组或俱乐部，可以在舒适的环境中练习社交，并与志同道合的人建联系。
扩展社交圈：从小型聚会开始，逐渐适应社交环境，扩大社交圈子。参加各种社交活动，与熟悉的人建立联系，可以帮助克服社交焦虑。
学习沟通技巧：学习如何表达自己的观点和情感，如何主动倾听他人的意见等。这可以通过阅读相关书籍或参加培训课程来实现。
培养自信心：关注自己的优点和成就，积极参与能够增强自信心的活动。避免过分关注他人对自己的评价，而应专注于内容本身。
日常生活锻炼：创造开口会，如外出问路、请求帮助，以及接电话等，锻炼与人交流的能力。
给予友善和鼓励：给予身边腼腆的人友善和鼓励，微笑、信任和支持可以传递力量。
腼腆在不同文化中的表现确实存在显著差异，这些差异不仅体现在行为上，还反映在社会对腼腆态度的接受度和理解上。
腼腆在西方文化中通常被视为一种需要克服的性格特征。例如，在英国，腼腆的人可能会显得僵、笨拙，甚至被嘲笑。而在法国，腼腆则可能被视为一种优雅和谦逊的表现。这种差异反映了不同文化对腼腆的评价标准不同。
在东方文化中，腼腆往往被看作是积极的品质。例如，在中国，腼腆的个体可能被认为有更高的领导能力和团队合作精神。这与西方社会将腼腆视为消极特质的观点形成鲜明对比。
此外，腼腆的表现也受到社会规范的影响。在集体主义文化中，腼腆的个体可能更容易被接受，因为这性格特质有助于维护社会和谐。而在个人主义文化中，腼腆可能被视为一种需要改变的缺陷。
腼腆在不同文化中的表现和评价存在显著差异，这些差异不仅体现在行为上，还反映在社会对腼腆态度的接受度和理解上。
腼腆的人在职业发展上面临多种挑战，主要体现在以下几个方面：
沟通障碍：腼腆的人往往不善于表达自己，容易被认为缺乏自信，在人际交往中显得拘谨和退缩，容易被他人忽视忽略。例如，销售人员由于腼腆而不敢见客户，错失合作机会，给客户留下不专业的印象，导致业绩不理想。
机会丧失：腼腆的人因为“不好意思”的态度，常常不愿麻烦别人、不敢向领导打招呼、不主动找领导、错过好项目、不把握上台机会、不愿承认错误等，从而错失职业发展的良机。
职业适应性：某些职业需要较强的沟通和交际能力，如人力资源管理、导游等，腼腆的人在这些领域可能会遇到较大挑战。例如，导游需要与游客频繁交流，但腼腆的人可能为紧张而交流不畅，影响服务质量。
职业选择限制：腼腆的人在选择职业时可能会受到限制例如，教师职业需要一定的表达能力和应变能力，腼腆的人可能在面试中因表达能力差而屡次失败。此外，力资源领域虽然不需要必然的内向腼腆特质，但沟通交流能力不强会成为职业生涯发展的瓶颈。
心理压力：腼腆的人在面对工作中的挑战时，可能会感到更大的心理压力。例如，销售人员由于腼腆而不敢见客户，导致业绩不佳，甚至被主管建议辞职。
自我提升困难：腼腆的人在职场中需要克服自我，提高沟通能力，接受挑战以现职业发展。然而，由于性格特点，他们可能需要花费更多的时间和精力来培养这些能力。