例句
1.高考之日逼近，他彻夜苦读，丝毫不敢怠惰。
2.他那怠惰的性格让他的生活变得一团糟。
1. 懈怠，懒惰。
引
1. 朝夕处事，犹恐忘先人之业，况有怠惰，其何以避辟。
《国语·鲁语下》
2. 南夷之君，西楚之长，常效贡职，不敢怠堕。
《史记·司马相如列传》
3. 若有游手怠惰，早归晚出，好逸恶劳，不勤事业者……罪一劝百。
《周书·苏绰传》
4. 仰本观李志玉等将前项葡萄园子务要在意看守，精勤起架，勿令分毫怠堕荒废。
《元代白话碑集录·安邑长春观道教真人札碑》
5. 钱奇却又是一个无知响马，那里有恁深谋远虑？自恃勇力，放心怠惰，每日去囊沙渡口饮马。
《快心编二集》第一回
6. 徒以使人心习于小巧，安于怠惰。
《死水微澜》第五部分十
李劼人
2. 松弛。
引
1. 脾风之状多汗，身体怠堕，四支不欲动。
《素问·风论》
2. 这两日凤姐儿声色怠惰了些，不似往日一样。
《红楼梦》第七二回
“怠惰”是一个汉语词汇拼音为“dài duò”，意指懒惰或不勤奋的状态。它通常用来形容一个人缺乏动力和决心去完成任务或工作，表现出一种消极的心态，这种状态往往会导致人们无法分发挥自己的潜力，并对自己和周围的人产生负面影响。
在古代文献中，“怠惰”被描述为一种懈怠懒惰的状态，如《国语·鲁语下》中提到的“朝夕处事怠惰是什么意思，犹恐忘先人之业，况有怠惰，其何以避辟”。此外，《商君书·显令》中也提到“怠惰之民不游，费资之民不作”，强调了怠惰对个人和社会的负面影响。
“怠惰”不仅指简的懒散或拖延，还可能涉及到更深层次的心理状态，如对目标和梦想的遗忘，以及对生活的漠不关心。在现代汉语中，“怠惰”常被用来形容那些缺乏积极性、动力和自我管理能力的人，例如在工作中掐点下班、积极性不高的情况。
“怠”是一个贬义词，用来描述一个人在面对任务和责任时表现出的懒散和消极态度，这种状态不仅影响个人的发展和成功，还可能导致生活失控和精神上的空虚。
在心理学中，怠惰（或懒惰）被定义为一种心理上的厌倦情绪，表现为精神松懈、行动散漫和不振作。它看似安，实则带来无聊、倦怠和消沉。怠惰通常与消极的特质相关联，可能导致拖延、无所事事或冷漠。它是一种阻碍生产力和成就的消极特质，表现为缺乏工作动力、完成任务或付出努力的意愿。
怠惰的表现形式多样，包括极的懒散和轻微的犹豫不决。它可能由多种情绪引发，如生气、羞怯、嫉妒和嫌恶等，使人无法按照自己的愿望活动。在日常生活中，多数人天生懒惰，逃避工作，缺乏执行目标的勇气。
此外，怠惰与某些心理健康问题的负面症状有关，如抑郁症、注意力缺陷多动障碍（ADHD）、自闭症谱系障碍（ASD）、睡眠障碍、物质使用障碍和精神分裂症。然而，怠惰不应与“无动于衷”（avolition）混淆，后者是某些精神健康问题的负面症状。
克服怠惰需要认识其危害，检查表现和原因，科学计划时间，今日事今日毕，分解复杂工作，锻炼意志，严格要求自己。
怠惰与个人成功之间的关系是复杂且多面的。可以得出以下几点结论：
懒惰是成功的障碍：多篇文章强调了懒惰对个人成长和成功的影响。例如，《懒惰，让你一事无成》一文指出，懒惰是人类最可怕的敌人，即使拥有才华和天赋，懒惰也会消一切，让人最终平庸。《懒惰才是最大的恶习》也提到，懒惰会让人一事无成，碌碌无为。
勤奋是成功的必要条件：勤奋被视为克服懒惰、实现成功的关键。《战胜懒惰，勤奋是高效之源》一文强调，勤奋是保持高效的前提，只有勤勤恳恳、扎扎实实工作，才能把自己的才能和潜力全部发挥出来。《今天的失败，是因为昨天的懒惰》也指出，懒惰导致失败，而勤奋能塑造伟人，创造最的自己。
懒惰与成功的关系是辩证的：一些文章探讨了懒惰与成功之间的辩证关系。例如，不去行动，你永远都是旁观者》一文引用周国平的观点，指出懒惰是成功路上的绊脚石，但真正的成功需要克服懒惰，坚持不懈地努力。《人生那么短，你懒谁看》通过故事说明了只有通过自己的努力和付出，才能获得成功和回报，懒惰只会让人失去机会。
懒惰的影响是深远的：懒惰不仅影响个人的短期成就，还会影响长期的发展。《你为什么一事无成？是因懒》一文指出，懒惰源于人类在原始时代为了生存而发展出的贪吃和懒惰基因，克服懒惰需要修炼自己，让理智控制情绪。
成功需要内外兼修：除了克服懒惰，成功还需要内在素质和正确的人际关系。《重启：你的财富自由程度，只能增加到你愿意的程度》一文强，成功不仅需要外在条件，更需要内在素质和正确的人际关系，以及个人能量的提升。
综上所述，怠惰与个人成功之间的关系负面的。懒惰会阻碍个人的成长和成功，而勤奋则是克服懒惰、实现成功的关键。成功不仅需要外在条件，更需要内在素质和正确的人际关系。
克服怠惰的心理状态需要综合运用多策略，以下是一些有效的方法：
制定详细的计划和时间表，按照计划有序地进行工作和学习，避免无序和混乱，养成良好的时间管理习惯。
提高内在动机：
找到自己内在的动力，例如对某项事情的热情和兴趣，或者为了达到个目标而努力，可以激发自己的动力。
养成良好习惯：
小步慢走，逐步达到目标；养成习惯，用好习惯的力量战胜情感的力量。
利用触发机制：
遵循“两分钟原则”，即如果某事只需两分钟完成，就直接行动，无需过多思考。
心理调整和自我监督：
培养自律的能力，通过不断地自我约束和自我监督，逐渐克服拖和逃避的倾向。
寻求外部支持：
寻找来自外部的激励和支持，比如和朋友一起学习或工作、参加集体活动等。
改变环境：
创造一个有利于专注和工作的环境，减少干扰和诱惑。例如，清理工作区域的杂物，关闭无关的电子设备等。
逼迫应战：
总之，克服怠惰的心理状态需要从目标设定、内在动机、习惯养成、触发机制、心理调整、外部支持、环境改变和逼迫应战等多个方面入手。
怠惰在不同文化中的表现和理解存在显著差，这些差异反映了各自的文化价值观和社会背景。
在西方文化中，怠惰通常被视为一种负面特质。例如，在许多西方国家或地区，勤奋工作被认为是成功的关键，而怠惰则常常被看作是一种贬义词，甚至可能影响一个人的职业发展。历史上，强势群体常以怠惰为借口贬低弱势族群，如欧洲人对北美印第安土著的负面印象，以及美国殖民者对墨西哥人的刻板印象。这种观点在现代社会中逐渐转变，人开始意识到劳作的局限性和自由的重要性，懒惰逐渐被重新定义为一种追求自由和闲暇的积极态度。
在东方文化中，怠惰的理解则更为复杂。在某些东方文化中，休息和放松被看作是生活的一部分，虽然怠惰仍然被警惕，但有时也会被认为给自己充电的方式。例如，古代中国和日本文学中常将怠惰描绘为一种生活态度，即使在“无精打采”的生活中，人们也能找到乐趣，甚至以此为乐。这种观念与佛教、老庄哲学以及个人体质、气候、风土等因素密切相关，体现了东方文化中对精神或道德的理解。
此外，不同文化对怠惰的描述也有所不同。例如，俄语中有“бессилие”、“вялость”、“прадность”等同义词来描述怠惰，而英语中有“lazybone”、“drone”、“idler”等词汇。这些词汇在不同语言中表达方式不同，但基本含义相似，都指不愿意做事或付出努力。
在现代社会中，对怠惰的观念开始转变，从罪孽和缺陷到对闲散生活的向往。例如，南美华裔青年提到当地人的性格特征是自由和直接，而华人则被描述为勤快、孝顺、内敛。这种差异反映了不同文化背景下人们对惰的不同理解和接受程度。
总之，怠惰在不同文化中的表现和理解存在显著差异。西方文化倾向于将其视为负面特质，而东方文化则更注重休息和放松的价值。
怠惰对社会和个人健康有多种长期影响，具体如下：
慢性疾病：懒惰的生活方式还可能引发慢性疾病，如糖尿病、心脏病等。
心理健康：
思维退化：长期懒于用脑、思考和接受新知，会导致大脑退化或加速衰老，影响生命质量。
人际关系：
信任和尊重的破坏：懒惰破坏信任和尊重，使人际交往变得紧张，长期下去可能导致孤独和立。
职业生涯：
负面印象：懒惰给人留下负面印象，影响职业声誉，难以获得晋升机会。
经济收入：
收入减少：懒惰会导致经济收入减少，因为缺乏主动性和责任心，错失工作机会和职业发展。
个人卫生和生活方式：
怠惰对个人和社会的负面影响是全方位的，损害心理健康、导致身体疾病、破坏人际关系、阻碍职业生涯，并可能导致经济收入减少。