例句
1.在画家作画的时候，我们不要闯进画室，免得令他分心。
2.他现在正在准备考试，不能因为这件事让他分心。
例句
1.我不在家时，请您分心照顾一下我的家人。
1. 操心；费心。
引
1. 至于姐姐在这里住着，也是替我们分心，招护姑娘；些须小费，何足挂齿。
《儿女英雄传》第二三回
2. 我要不分心，他们还许找不到买主呢！
《茶馆》第一幕
老舍
3. 临别时还得分心嘱咐那位戴着酱色小帽的姑娘替他守秘密。
《游离》
王统照
2. 分散精力；不专心。
引
1. 如英宗第二女嘉善公主，下嫁靖远伯王骥孙王增，事在成化二年。世宗朝，以第四皇女嫁驸马许崇诚，亦封嘉善公主，时相距仅隔三朝，何以漫不稽考？其时严分宜当国，颇以博雅自负，何冬烘至此？岂黩货方殷，无暇分心耶！
明
《野获编·公主·公主封号同名》
沈德符
2. 下官于鲁，自给假回来，惟以课子为事，奈他杂念分心，雄才自恃，委难驾驭。
清
《西楼记·庭谮》
袁于令
3. 打牌的人们似乎听见他们父女吵嘴，可是舍不得分心看别的。
《骆驼祥子》十四
老舍
4. 目前战争的规模很大，许多领导同志在前方指挥，不能分心照顾减租和生产。
《减租和生产是保卫解放区的两件大事》
毛泽东
拼音：fēn xīn
词性：动词
解释：指在做某件事情时，注意力被其他事物分散，无法集中精力。
例句：他在学习时总是分心，导致效率很低。
近义词：走神、分散注意力
反义词：专心、专注
分心是指注意力从当前任务或目标上转移到其他无关的事物或想法上，导致无法集中精力完成手头的任务。分心可能由外部干扰（如噪音、手机通知）或内部因素（如焦虑、疲劳）引起。
分心会显著降低工作效率。当注意力被分散时，人们需要更多时间完成任务，并且更容易出错。频繁的分心还会打断工作流程，导致需要额外的时间重新集中注意力。此外，分心还可能增加压力，进一步影响工作表现和创造力。为了保持高效，建议尽量减少干扰，如关闭不必要的通知、设定专注时间段等。
要有效减少分心，可以尝试以下方法：
设定明确的目标：在开始任务前，明确你要完成的具体目标，这有助于保持专注。
使用时间管理工具：如番茄工作法，将工作时间分成短时间段，中间穿插短暂休息。
减少干扰源：关闭不必要的通知，将手机调至静音或放在视线之外。
创造专注环境：选择一个安静、整洁的工作环境，减少视觉和听觉上的干扰。
练习正念：通过冥想或深呼吸练习，提高自我觉察能力，帮助你在分心时迅速回到任务中。
定期休息：长时间工作容易导致疲劳和分心，适当的休息有助于恢复注意力。
通过这些方法，你可以逐步提高专注力，减少分心。
分心和注意力不集中虽然都与注意力有关，但它们有一些区别：
分心：分心通常指外界的干扰或内在的思绪导致注意力从当前任务上转移。例如，工作时听到噪音或突然想到其他事情，导致注意力分散。
注意力不集中：注意力不集中则更多指难以持续专注于某一任务，可能是由于疲劳、压力或某些心理因素导致的。它不一定需要外界的干扰，可能只是难以保持专注。
简而言之，分心是注意力被其他事物吸引，而注意力不集中是难以维持对某一事物的专注。
分心在心理学中通常被解释为注意力分散或注意力不集中的状态。它指的是个体无法将注意力持续集中在某一任务或目标上，而是容易被外界刺激或内部思维所干扰。分心可能是由于外部环境中的干扰（如噪音、视觉刺激）或内部因素（如焦虑、疲劳、情绪波动）引起的。在某些情况下，分心可能是注意力缺陷多动障碍（ADHD）等心理障碍的表现之一。
分心会显著降低学习效果。当注意力被分散时，大脑难以集中精力处理和理解信息，导致学习效率下降。具体影响包括：
记忆减弱：分心会干扰信息的编码和存储，使得记忆效果变差。
理解困难：注意力不集中时，难以深入理解复杂的概念或知识点。
时间浪费：频繁分心会导致学习时间被浪费，延长完成任务的时间。
错误增加：注意力不集中时，容易犯错误，尤其是在需要精确操作或思考的任务中。
因此，保持专注是提高学习效果的关键。可以通过减少干扰、设定明确的学习目标和定期休息来提升注意力。
常见的分心来源包括：
手机和社交媒体：频繁查看手机通知或浏览社交媒体内容。
电子邮件：不断检查和处理电子邮件。
噪音：周围环境的噪音，如谈话声、交通声等。
多任务处理：同时进行多项任务，导致注意力分散。
疲劳：身体或精神上的疲劳会影响专注力。
杂乱的工作环境：桌面或工作空间杂乱无章，容易让人分心。
内部干扰：如焦虑、压力或情绪波动等心理因素。
网络浏览：无目的地浏览网页或观看视频。
同事或家人：与他人的互动或打扰。
不明确的目标：缺乏明确的任务目标或优先级，容易让人分心。
了解这些分心来源有助于采取相应措施来提高专注力和工作效率。
分心与多任务处理之间存在一定的关联。多任务处理通常指同时进行多个任务或在不同任务之间快速切换。虽然有些人认为多任务处理可以提高效率，但实际上，它往往会导致分心，降低工作效率和质量。
当人们尝试同时处理多个任务时，注意力会被分散，导致每个任务都无法得到充分的专注。这种分心状态可能会增加错误率，延长完成任务的时间，甚至影响记忆力和学习能力。因此，多任务处理并不总是有效的，尤其是在需要高度集中注意力的任务中。
简而言之，多任务处理容易导致分心，进而影响任务的完成效果。
分心在日常生活中可能表现为以下几种情况：
注意力不集中：在做任务时容易走神，无法专注于当前的工作或学习。
频繁切换任务：经常从一个任务跳到另一个任务，无法持续完成一件事。
忘记细节：容易忘记刚刚做过的事情或说过的话，比如忘记关灯或忘记带钥匙。
拖延：因为无法集中注意力，导致任务被一再推迟。
容易被打扰：外界的一点小动静或干扰就会打断你的思路或工作。
难以听清或理解：在对话中容易走神，导致无法完全理解对方的意思。
时间管理困难：因为分心，导致无法有效管理时间，常常感觉时间不够用。
这些表现可能会影响工作效率、学习效果以及日常生活的质量。
提高注意力并减少分心可以通过以下几种方法进行训练：
设定明确的目标：在开始任务前，明确你要完成的目标，并将其分解为小步骤。这有助于保持专注。
时间管理：使用番茄工作法（Pomodoro Technique），即工作25分钟后休息5分钟。这种方法可以帮助你保持高效的工作节奏。
减少干扰：在工作或学习时，尽量减少环境中的干扰，如关闭不必要的电子设备通知，选择一个安静的工作环境。
正念冥想：通过正念冥想练习，可以提高自我意识和专注力。每天花几分钟进行冥想，有助于训练大脑集中注意力。
定期锻炼：体育锻炼不仅能改善身体健康，还能提高大脑的认知功能和注意力。每天进行适量的运动，如散步、跑步或瑜伽。
健康饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的营养，尤其是富含Omega-3脂肪酸的食物，如鱼类和坚果，有助于大脑功能的提升。
充足睡眠：确保每天有足够的睡眠时间，睡眠不足会严重影响注意力和认知功能。
练习专注力：通过一些专注力训练游戏或练习，如数独、拼图或记忆游戏，可以逐步提高你的注意力水平。
通过持续练习这些方法，你可以逐步提高注意力并减少分心。