例句
1.我们做事时要心神专一，不然很容易出错。
2.自从上了初中，他做任何功课都很专一。
1. 同一；齐一。
引
1. 将帅不严威，民心不专一，陈士不死制，卒士不轻敌，而求兵之必胜，不可得也。
《管子·重令》
2. 若以水济水，谁能食之？若琴瑟之专壹，谁能听之？
《左传·昭公二十年》
3. 临淄诸郡太守相与杂居，人不专一，其声虽大而虚，易攻。
《东观汉记·耿弇传》
2. 纯净不杂；专心一意。
引
1. 道家使人精神专一，动合无形，赡足万物。
《史记·太史公自序》
2. 侍中太仆安阳侯舜往时护太子家，导朕，忠诚专壹，有旧恩。
《汉书·元后传》
3. 主一之谓敬，只是心专一，不以他念乱之。
《朱子语类》卷六九
4. 闭户云者，聊以形容，言其专壹耳。
《苦雨斋谈·闭户读书论》
周作人
5. 他大概没有发现我的来到，他做什么都是专一的。
《鱼鬼》
王西彦
3. 专门；一味。
引
1. 今之言学者满天下……而其为人举足动步，全不类学者所为。或做作些小气象，或事治一等议论，专一欺人。
《朱子语类》卷一一六
2. 可再设三处酒馆，专一探听吉凶事情。
《水浒传》第四四回
3. 原来李克用年纪虽然高大，却专一好色。
《警世通言·白娘子永镇雷峰塔》
4. 倒也并非如蜘蛛张网，专一在待飞翔的游人。
《三闲集·柔石作〈二月〉小引》
鲁迅
5. 是真的，俺村会计进城办事，专一拐到席匠铺看过啦。
《杨老固事略》十二
段荃法
1. 集中；聚集为一。
引
1. 民农则重，重则少私义，少私义则公法立，力专一。
《吕氏春秋·上农》
2. 以我分散之兵，拒彼专一之势，众寡不敌，遂及于败。
宋
《奏陕西河北和守攻备四策》之三
范仲淹
“专一”是一个多义词，具有多种含义和应用。在中文中“专一”通常指专心一意、不分心的状态，强调对某事物的专注和投入。例如，在学习或工作中，一个人如果能够保持心思专一，不被其他事物干扰，那么他就是在“专一”地进行工作或学习。
此外，“专一”也可以表示同一或齐一的状态，如在古代文献中提到的“民心不专一”。这种用法强调的是统一性和一致性。
在情感方面，“专一”常来形容对某人或某事的忠诚和坚定，例如在爱情中，一个人如果对伴侣保持专一，意味着他对这段关系的忠诚和不变心。
“专一”还可以表示专门或一味的状态，比如在某些情况下，一个人可能只专注于某一领域或任务，而不会轻易改变方向。这种专注精神在个人长和事业成功中被认为是非常重要的。
从文化和哲学的角度来看，“专一”也涉及到心身合一的概念，即通过高度的专注达到心灵和身体的统一。
“专一”不仅是一种行为状态，也是一种精神状态，它要求我们在特定的领域或目标上保持高度的专注和投入，从而现个人的成长和目标的达成。
在心理学中，专一通常被定义为对某人或某事的坚定不移的感情和专注。这种品质不仅体现在对伴侣的忠诚上，还包括在生活和工作中专注于目标和任务。专一的人往往具备以下特征：
此外，专一也可以被理解为一种思想状态或境界，即排除一切干扰，只留下自己希望拥有的想法的能力。这种品质是一种将精力集中到你的梦想直到梦想变为现实的力量。
然而，专一并不是绝对的，而是相对的。在某些情况下，一个人可以在某一段感情里是专一的，或者在面对某几个诱惑出现的时候是专一的。
要培养和维持在学习或工作中的专一状态，可以采取以下策略：
制定明确的学习计划和目标：规划好学习进度和方向，将大目标分解为小目标，逐步完成，以增强成就感和专注度。设定具且现实的目标，如在特定班级中取得特定成绩，这有助于保持动力和专注。
创造有利于集中注意力的环境：选择一个安静、整洁、无干扰的地方进行学习，关闭手机、电视等设备。确保学习空间舒适并且能够让你集中注意力。
练习冥想和放松技巧：通过深呼吸和身体放松，缓解压力和焦虑，提高注意力和专注力。冥想、深呼吸、专注力训练等技巧有助于提高专注力。
合理安排时间：将学习时间分成短时间段，如25分钟学习后休息5分钟，适时休息和放松，缓解疲劳和压力。采用番茄工作法等技巧，每25分钟工作后休息5分钟，有助于提高生产力并避免倦怠。
找到适合自己的学习方法：尝试不同的学习方式，如听讲座、阅读书籍或通过实践学习，找到最适合自己的学习风格。
激励自己：设定小目标，完成目标后给予奖励或鼓励，如休息、看喜欢的电视剧或吃美食，以正向激励高专注力和学习效率。
保持积极心态：避免焦虑和压力，保持积极的学习态度。每天留出一段「专属时间」，让自己独处、思考、学习，这样可以更好地规划和实现目标。
定期反思和调整：定期回顾你的学习过程，找出影响专注力的因素，并尝试改进。根据实际情况调整学习策略和方法，以找到最适合自己的高效学习方式。
通过这些方法并坚持不懈，可以逐渐提高学习中的专注力。
在情感关系中，专一对双方关系有诸多积极影响。首先，专一能够建立信任和安全，这是关系稳定的基础。当双方都表现出专一，他们能够相互依赖，共同面对生活中的挑战，从而减少嫉妒和不安全感。这种信任不仅使双方能够坦诚相待，还能促进开放沟通和脆弱性的表达。
专一有助于情感稳定性。专一制为情侣提供了一个稳定环境，让他们能够共同成长和发展。这种坚定不移的基础使双方在生活中都能获得持续的支持、理解和爱，从而减轻压力，自我成长和个人发展创造舒适感。专一关系中的情侣也免受追求多个伴侣可能带来的干扰，能够专注于培养和发展他们的关系。
此外，专一还能促进更好的沟通和互动方式，进一步增强感情和关系的稳固性。专一的心态促使彼此之更好的沟通，更实在的关怀，更深厚的感情。这种深层次的联系是其他人无法替代的，能够满足彼此的情感需求。
专一还能提升心理健康。稳定的情感关系能够减少焦虑和抑郁情绪，双方的相互理解与支持可以成为面对生活挑战的强大后盾。在面对生活的种种压力与挑战时，专一的爱让人感受到温暖与支持，仿佛无论多艰难的时刻，身边总有一愿意个人陪伴。
总之，专一是建立稳定、安全和满足关系的关键。
专一在个人成长和事业成功中扮演着至关重要的角色。首先，专一精神能够帮助人们集中精力，排除干扰，从更深入地理解和掌握知识或技能。这种专注不仅提高了工作效率和质量，还能在面对困难时保持坚定的信念和勇气。
专一精神是实现专业成就的关键。例如，屠呦呦通过55年的专注研究，最终取得了青蒿素的重大科学成就。钱伟长虽然跨界多个领域，但始终保持专一，因此在各领域均有重要贡献。这表明，无论是在科学研究还是其领域，专一都是取得突破和成功的重要因素。
此外，专一精神还能够调动潜意识的力量，使看似困难工作变得轻而易举。这种精神状态不仅带来非凡的力量和功效，还能使人们在面对挑战时表现出无畏和自信。
从历史和现代的例子来看，专一精神在个人成长和事业成功中具有多重作用。例如，瑞典科学家诺贝尔为了实验成功，进行了无数次的尝试，最终取得了突破。我国第一位电子学女博士韦钮为了攻读博士学位，放弃了休假机会，每天只睡四五个小时，为祖国赢得了荣誉。这些例子都说明了专一精神对于实现目标的重要性。
总之，专一神在个人成长和事业成功中起着核心作用。它不仅能够提高效率和质量，还能激发潜意识的力量，帮助人们克服困难，最终实现梦想与目标。
不同文化背景下对“专一”的理解和实践存在显著差异，这些差异不仅体现在个人情感、婚姻制度上，还反映在社会管理、信仰体系以及教育理念中。
在个人情感层面，西方文化通常强调男女双方对爱情的专一性，这与一夫一妻制的婚姻制度密切相关。相比之下，东方文化在历史上对男性并不严格要求专，但对女性则有较高的专一期望，因此实行了一夫多妻制。这种差异不仅体现在婚姻制度上，也反映在社会对个人行为的期待和规范中。
在社会管理和信仰体系中，“专一”也有不同的体现。例如，在某些文化中，“专一”被视为美德，无遭遇何种困难，都坚守信仰和事奉。而在其他文化中，如中国，水墨画中的若隐若现意景则反映了东西方在观察、感知和思维上的差异。这种差异不仅体现在艺术创作中，也反映在人们对世界的认识和理解方式上。
此外，在教育理念中，西方文化倾向于强调个体主义和个人成就，而非西方文化则更注重集体主义和社区成员之间的相互依赖。这种差异导致了在特殊教育过程中如何平衡个体倡导和集体利益的问题。
在企业管理和时间观念上，不同文化对“专一”的理解也所不同。在专一型文化中，管理是与报偿相关的目标和标准的实现，私人和公务上的日程是分开的；而在扩散型化中，管理是一个不断改善的过程，私人的和公务上的问题彼此渗透。这反映了不同文化对时间和效率的不同看法。
不同文化背景下对“专一”的理解和实践存在显著差异，这些差异不仅体现在个人情感、婚姻制度上，还反映在社会管理、信仰体系以及教育理念中。